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養生三字經（120年經驗總結）
1、頭常梳 2、耳常揉 3、眼常轉 4、牙常磨 5、曲常唱 6頸常寧 7、臂常舉 8、腰常搖 9、掌常搓 10、手常拍 11、穴常按 12、腹常揉 13、腿常抬 14、膝常晃 15、腳常泡 16、肢常捏 17、體常洗 18、衣常換 19、常鍛煉 20、吃五色 21、莫生氣 22、講衛生 23、貴堅持
以上是我幾十年養生總結的經驗，有沒想到的請大家補充，祝大家都有個好身體。
來自： yesyyx > 《我的圖書館》
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超實用！老中醫總結的養生三字經，閒暇時念一念！
老中醫總結的養生三字經，閒暇時念一念！老道醫總結的養生三字經，非常實用！
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