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“不過要提醒的是，大家不能僅僅憑著自己的喜好隨便服用茶，個(gè)人體質(zhì)存在差異，我們都應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)來選取適合自己的茶，否則可能因?yàn)轶w質(zhì)與茶的藥性相悖而損害身體。”吳節(jié)教授表示，除此之外，季節(jié)以及一天的時(shí)辰都是選擇茶飲需要考慮的因素。春季適合喝什么茶，看了就知道。 利肝明目 輕松養(yǎng)生 按照五行學(xué)說來講，春季在人體對(duì)應(yīng)的是肝臟，肝體陰而用陽，肝臟易陰血不足而陽氣生發(fā)太過。所以，春季茶療一方面可以幫助氣機(jī)的生發(fā)、舒利肝膽，另一方面可以配合柔肝、護(hù)肝、疏肝、養(yǎng)血，使人體陽氣生發(fā)暢而不郁、達(dá)而不過。 菊花綠茶：綠茶5克、菊花12克、白糖30克，煎水代茶飲，每天1劑。可清熱解毒、寧神明目。適用于春季忽冷忽熱、氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預(yù)防感冒。 葛根紅茶：紅茶20克、石斛5克、香櫞5克、葛根10克，研磨混勻后分裝于濾泡紙袋中，服前用沸水沖泡，亦可煎飲之。可以清熱生津、和胃消食、醒酒除煩。常可作為醒酒的理想飲料。對(duì)解除春困效果尤為明顯。 枸杞茶：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適用于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。 |
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