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中醫(yī)體質(zhì)判定法——望、聞、問(wèn)、切法方法項(xiàng)目體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)望診形體形體肥胖，未達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，只是超重;肌肉摸上去結(jié)實(shí);行動(dòng)靈活。這種人多數(shù)是平和、濕熱、痰濕體質(zhì)，氣虛不明顯
形體肥胖，且很慵懶，動(dòng)作拖泥帶水，整個(gè)人顯得沉重倦怠，這種人多數(shù)是痰濕間夾陽(yáng)虛或氣虛體質(zhì) 形體消瘦，體重不達(dá)標(biāo)，皮下脂肪又少，基本上都是虛性體質(zhì)。如果瘦而肌肉松軟，臉黃，說(shuō)話氣若游絲，語(yǔ)聲低怯，以氣虛體質(zhì)為主;如果精瘦結(jié)實(shí)，靈活，精力不錯(cuò)，通常是陰虛內(nèi)熱體質(zhì) 如果形體干瘦，面色口唇發(fā)暗，皮膚干燥，舌質(zhì)紫暗，多數(shù)是以瘀血體質(zhì)為主神氣神情遲鈍，多屬于痰濕質(zhì) 神情抑郁、消沉多數(shù)偏于氣虛、陽(yáng)虛質(zhì) 心緒波動(dòng)大，易興奮、躁動(dòng)，多是體內(nèi)有熱，顯示為濕熱、陰虛內(nèi)熱、陽(yáng)虛上熱下寒等體質(zhì) 郁悶、不開(kāi)朗,多是氣郁、瘀血體質(zhì) 敏感多疑，既容易心神不定，又易焦慮不安，又容易鉆牛角尖的人，多為女性虛性體質(zhì)面色中國(guó)人是黃種人，正常面色應(yīng)該是黃而有光澤，透出少許血色;當(dāng)然，膚色有深淺，不論白皙還是黝黑，都應(yīng)該有光澤 面色萎黃，即黃而沒(méi)有光澤、血色，是血虛 皮膚黃而油膩，多為濕熱 面色、口唇發(fā)暗，月經(jīng)前或受寒、失眠，時(shí)常出現(xiàn)黑眼圈，多是瘀血體質(zhì) 面色白而缺乏血色、沒(méi)有光澤，是陽(yáng)虛續(xù)表方法項(xiàng)目體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)望診舌質(zhì)、舌象舌頭淡紅而潤(rùn)澤，體內(nèi)寒熱均勻 舌面有一層舌苔，薄白而清靜，體質(zhì)平和，不滑不燥 舌苔過(guò)于白，滑而濕潤(rùn)，說(shuō)明體內(nèi)有寒 舌苔很粗糙，或者很厚、發(fā)黃滯膩，說(shuō)明體內(nèi)有濕熱 舌苔經(jīng)常很厚不退，是濕熱或痰濕 沒(méi)有舌苔，是陰虛 舌頭赤紅無(wú)苔，說(shuō)明體內(nèi)熱已到一定的程度了 舌體顏色發(fā)紫發(fā)暗，或者有瘀斑瘀點(diǎn)：是瘀血體質(zhì)表現(xiàn) 舌體邊緣經(jīng)常有牙齒痕印，是氣虛體質(zhì) 舌體胖大，又淡又嫩，質(zhì)軟，為虛性體質(zhì)，如陽(yáng)虛、氣虛 舌體胖大，很紅，屬熱性體質(zhì)，一般食欲旺盛 舌頭明顯脹大，舌尖紅赤，吃東西易咬舌，這是飲食過(guò)熱，或吃多了導(dǎo)致體內(nèi)濕熱過(guò)剩 舌體瘦小、色淡而萎軟，是氣血雙虛的表現(xiàn) 舌體小，但是很紅，舌苔也不多，是陰虛或者有內(nèi)熱眼睛目光炯炯有神，是偏于熱性或平和體質(zhì) 目光無(wú)神，是虛性體質(zhì)，氣虛、血虛、陽(yáng)虛都會(huì)出現(xiàn) 眼睛鞏膜上面經(jīng)常有脂肪沉淀，或者常年有很細(xì)小的血絲，看上去比較渾濁，多見(jiàn)于瘀血、痰濕和濕熱體質(zhì) 有一種比較特殊的上熱下寒的陽(yáng)虛體質(zhì)，也會(huì)見(jiàn)到渾濁的眼睛手指甲根 部的月牙正常的月牙占整個(gè)指甲蓋的1/5左右，如果不及1/5，說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果超過(guò)1/5，說(shuō)明體內(nèi)有熱 正常的月牙應(yīng)該是奶白色的，越白越健康 拇指和中指應(yīng)該出現(xiàn)月牙，這說(shuō)明我們的身體寒熱適中，不會(huì)有大的健康問(wèn)題 10個(gè)手指頭都沒(méi)有月牙，如果從小沒(méi)有，這說(shuō)明是寒性體質(zhì);如果以前有現(xiàn)在沒(méi)有，那說(shuō)明體內(nèi)寒氣較重聞診聲音聲音輕淺，沒(méi)有中氣，是氣虛 聲音底氣足，中氣足，通常是痰濕體質(zhì)或平和體質(zhì)氣味經(jīng)常汗味、體味特別大，是痰濕體質(zhì)或濕熱體質(zhì) 經(jīng)常有口氣，提示內(nèi)熱、有積滯;痰濕、濕熱、陰虛內(nèi)熱、上熱下寒的人容易出現(xiàn)口氣問(wèn)診問(wèn)家族史父親或母親是痰濕體質(zhì)，那么兒女也可能是痰濕體質(zhì) 家族內(nèi)部長(zhǎng)期形成的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和養(yǎng)育后代的經(jīng)驗(yàn)等也可以造成家庭中某種特定體質(zhì)形成問(wèn)情志凡事思慮過(guò)多者，多為氣虛、血虛、氣郁體質(zhì)者 容易傷感悲憂者，多為氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)者 七情難以舒展，內(nèi)向壓抑者多是氣郁體質(zhì)者 容易驚恐不安者多是陽(yáng)虛、氣虛體質(zhì)者續(xù)表方法項(xiàng)目體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)診問(wèn)二便小便經(jīng)常很黃，說(shuō)明體內(nèi)多熱 喝了水就要去廁所，夜尿又多，是陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn) 遇精神緊張則小便頻數(shù)或經(jīng)常因?yàn)橐灰”愣纳癫话玻Ｒ?jiàn)于氣郁、氣虛體質(zhì)者，女性偏多 長(zhǎng)期大便量少干燥，可見(jiàn)于陰虛、氣虛體質(zhì)者 大便經(jīng)常不成形，可見(jiàn)于氣虛、陽(yáng)虛、痰濕體質(zhì)者 如果經(jīng)常大便干結(jié)或黏膩、味道臭，小便黃，這是典型的濕熱體質(zhì) 遇到精神緊張就會(huì)大便不成形的是氣郁體質(zhì)問(wèn)經(jīng)帶經(jīng)常性的月經(jīng)量偏少、經(jīng)期延后、色暗、痛經(jīng)者一般多見(jiàn)于瘀血、氣郁體質(zhì) 經(jīng)常性月經(jīng)量多、經(jīng)期提前、色鮮紅則以熱性體質(zhì)居多 月經(jīng)顏色淡紅，多是血虛、氣虛體質(zhì) 白帶長(zhǎng)期偏多，色白，伴有容易疲倦者，多是痰濕、氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì) 而帶下色黃，陰癢者，多是濕熱體質(zhì)問(wèn)寒熱畏寒怕冷、耐夏不耐冬、常年手腳發(fā)涼，冬季手冷過(guò)肘和足冷過(guò)膝、睡不熱被窩，基本可以判斷是陽(yáng)虛體質(zhì) 血虛的女性也會(huì)見(jiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼，但是通常都伴有頭暈、心悸、多夢(mèng)、面色萎黃、月經(jīng)量少色淡的血虛表現(xiàn) 怕熱、耐冬不耐夏、四肢溫暖，尤其到了夏季手心腳心發(fā)熱，喜歡吹空調(diào)喝冷飲者，是熱性體質(zhì) 冬天怕冷，夏天怕熱，不耐寒熱，一冷就穿很多，一熱就喝冷飲吹空調(diào)，對(duì)氣候的適應(yīng)性很差，多為氣郁體質(zhì)、氣虛體質(zhì)問(wèn)汗液少汗或無(wú)汗，內(nèi)生痰濕、郁熱、濕熱 汗出太多，比如白天不活動(dòng)汗出(自汗)、晚上入睡后汗出(盜汗)都不正常，見(jiàn)于氣虛、陰虛體質(zhì) 有的人很容易出汗，吃飯、喝茶、運(yùn)動(dòng)、天稍熱會(huì)出汗明顯，不喜歡空調(diào)，可見(jiàn)于平和體質(zhì)、偏于氣虛體質(zhì)者 運(yùn)動(dòng)、熱食、熱飲、天熱時(shí)，比別人明顯汗少者，通常見(jiàn)于氣郁、濕熱、痰濕體質(zhì)切診脈象脈象有力，節(jié)奏整齊，說(shuō)明身體狀況好 如果半天還摸不到脈，好不容易摸出來(lái)了，很細(xì)，若有若無(wú)，是虛性體質(zhì) 脈象似一根直直的琴弦，叫弦脈，意味著肝臟功能不調(diào)，容易形成或者加重瘀血體質(zhì)和氣郁體質(zhì) 在平靜狀態(tài)下，脈象比較快，提示體質(zhì)偏熱(實(shí)熱或虛熱) 脈象明顯慢，是陽(yáng)虛對(duì)體質(zhì)的判定，需要有一定的專業(yè)知識(shí)，不是短時(shí)間內(nèi)就能掌握。當(dāng)然，除了脈診之外，我們可以參照中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)，用簡(jiǎn)單的方法來(lái)測(cè)定自己的體質(zhì)。這對(duì)于普通人判定自己的體質(zhì)還是很有幫助的。 |
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