8種隱藏在食物中的“人參”我們知道,人參是深受人們喜愛的補品之一,具有很好的保健養生功效,人參價值貴,使人望而卻步。然而你知道嗎?其實生活中有很多食物功效可與“人參”相媲美,如水中人參泥鰍、果蔬人參胡蘿卜等。下面我們一起來看看哪些養生食物堪比人參。 8種隱藏在食物中的“人參” 養生必知 果蔬人參——胡蘿卜它富含維生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿卜可大大降低肺癌發病率。胡蘿卜中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等,能增加冠狀動脈血流,降低血脂,促進腎上腺素合成,因而對治療高血壓、心臟病和胃病均有一定療效,同時胡蘿卜還有養肝明目、補氣健胃、養腎健脾以及解毒、降血糖等作用。 水中人參——泥鰍它肉質細嫩,味道鮮美,所含營養成分比鯉魚、帶魚、龍蝦以及對蝦等都要高得多。中醫認為,泥鰍具有補中氣、祛濕邪之功用,可作為治消渴、陽痿、時疫發黃、小兒盜汗、痔疾、疥癬等癥的輔助品,因此被稱為“水中人參”。 海中人參——海參它除了含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽及各種維生素外,還含有碘質、膠原纖維、多糖體和硫酸軟骨素,具有補腎、潤燥、養血及補胃等功效。常食用還有滋陰降火、補腎健陽、益智補鈣等作用。 魚類人參——銀魚它的可食率達100%,被譽為“魚參”。經干制后的銀魚營養價值更高,其中以鈣含量為最高,居群魚之冠。據美國科學家研究顯示,食用高鈣食品,能有效地預防大腸癌的發生,所以,銀魚是不可多得的抗衰老、防癌美食。 茶中人參——絞股藍它又名五葉參,在我國有“南方人參”之美譽。絞股藍對人體有滋補、鎮靜、催眠、降血脂、降膽固醇、降轉氨酶、延長細胞壽命、抗疲勞、抗衰老等作用,對肝癌、肺癌、子宮癌的增殖有明顯的抑制作用。一般人飲用絞股藍茶可助消化,促食欲;中老年人飲用后可安神入睡;慢性氣管炎、長期失眠患者服用療效也極佳。 動物人參——鵪鶉它肉鮮味美,營養豐富,除高蛋白外,還含有多種維生素及多種礦物質、卵磷脂及多種人體必需的氨基酸。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓和肥胖者食用。鵪鶉肉和蛋是營養滋補佳品,也是治療多種疾病的良藥。鵪鶉肉可補益五臟,強筋壯骨,止泄痢,消疳積,養肝清肺。 沙漠人參——肉蓯蓉它主要生長在內蒙古,寄生在沙漠植物梭梭樹的根部。因具有“滋腎壯陽、補益精血”之功能而被譽為“沙漠人參”。肉蓯蓉具有補腎壯陽、潤腸通便之功效,常用于腰膝酸軟、陽痿早泄、宮寒不孕、腸燥、血枯、便秘等癥。現代研究表明,肉蓯蓉具有明顯的提高性功能、提高機體免疫力、抗衰老、通便等作用。肉蓯蓉食用方法很多,可以燉肉、煲湯、熬粥、泡酒、泡茶、入藥等。 高原人參——紅景天它作為高原旅游者的良藥,能快速糾正因缺氧導致的機體各器官功能紊亂,明顯提高機體的耐缺氧能力,緩解疲勞,減輕頭痛、心悸、惡心等高原反應癥狀。其性偏寒,又能清肺熱,適用于肺陰不足咳嗽痰黏,或伴咯血者。此外,紅景天還兼有活血化瘀之功效,可用于跌打損傷等瘀血癥。 宮廷補血秘方,劉三姐的不老秘密 電影《劉三姐》曾經上海內外幾代人都留下了非常深刻的記憶,影片中劉三姐的扮演者黃婉秋,也因此而一舉成名,如今40多年過去了,現在的黃婉秋已經是六旬開外的人了,然而很多見過她的人都說劉三姐真是容顏未改,風采依舊,不都說紅顏易老,韻華易逝嗎,為什么黃婉秋能夠青春長駐,容顏不老呢?那是因為老師也用了這個宮廷秘方哦!現在我們來看看這個補血駐顏方究竟有些什么吧!
![]() 秘方:黃 芪 10G,當歸 10G,黨 參 10G,川 芎 10G,阿 膠 20G 做法:中火煮15分鐘,放一個帶殼雞蛋(最好是土雞蛋) 然后關火,加入阿膠20G,再將雞蛋撥殼放入,再燉15分鐘 食用方法: 一周服用兩次,睡前或清晨起床后服用,效果更好; 功效:潤嘗,通便,面色紅潤,補血,提氣,養顏。 黃 芪 別名 綿黃芪。 性味 性溫,味甘。 功能主治 補氣固表,托毒排膿,利尿,生肌。用于氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不愈合。 當歸 別名 秦歸、云歸、西當歸、岷當歸。 性味 性溫,昧甘、辛。 功能主治 補血活血,調經止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍 黨 參 別名 潞黨參、汶黨參、晶黨參。 性味 性平,味甘。 功能主治 補中益氣,健脾生津。用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
川 芎 別名 芎窮、小葉川芎。 性味性溫,味辛。 功能主治 活血行氣,祛風止痛。用于月經不調、經閉痛經。癥瘕腹痛、胸脅刺痛、跌撲腫痛、頭痛、風濕痹痛 阿膠 能明顯提高血液含氧量,對于從事腦力勞動的工作者,能迅速消除疲勞、恢復體力,令人精力充沛。 ![]() 補血清脂:阿膠中含有八種人體必需氨基酸,多種維生素及微量元素,可降低血中的膽固醇,促進脂肪代謝,迎合現代女性擔心使用滋補品會發胖的心理。 補血養血:阿膠能促進造血功能,能明顯提高紅細胞和血紅蛋白含量,對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著療效。 補血養顏:可提供大量的補血營養物質,使面色紅潤有光澤;含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白,保持皮膚的彈性,預防皺紋的出現。 如果不喜歡吃雞蛋怎么辦呢,可以用以下的一個替代的方法,那就是把雞蛋換成瘦豬肉,把二兩瘦豬肉用鹽,醬油,雞精還有料酒拌好,然后做成餅狀放在一個盤子里面,這時候再分別把當歸川芎阿膠還有黨參和黃芪這幾味藥分別碼在這個肉餅的上面和下面,然后用中火來蒸,時間也是15分鐘左右,蒸好了之后,吃這個肉餅同樣可以起到養顏美容的效果。 三七金不換:一勺三七粉,渾身百病消 吃過三七粉的都說,沒見哪種藥這么好的!癌癥腫瘤患者、心腦血管病人、糖尿病人、關節炎、痛風、慢性炎癥、胃潰瘍、每天吃一點三七粉都能感受到非常好的效果!甚至月經不調、臉上有色斑的女性,每天吃一點都能得到逐步的治療和改善。它是清除自由基的超人、它是血管的王牌清道夫、它是提高免疫力的王者、它的鎮痛能力僅次于嗎啡!云南文山三七粉擁有無可匹敵的治百病功效!無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分! 一:三七 下一個諾貝爾醫學研究重點項目? 三七粉的治療功效涉及到了人體發生的幾十種疾病,包括讓人望而生畏的癌癥腫瘤!包括全世界都關注的心腦血管病、和無法治愈的糖尿病。以及難以愈合的傷口、潰瘍、潰爛!更讓人驚奇的是,三七粉對心絞痛的發作十分明顯,服用后5分鐘就能止痛!從來都沒有任何一種中藥有如此強大的功效果,具有這么多的治療作用,從中國到歐美,投入到三七的研發教學的科研人員數以萬計,很多科學家都將三七規劃為攻取下一個諾貝爾醫學獎的主要研究項目! 二:三七治療疾病到底多強大 三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物,它在地球上都已存活了上億年,在這期間,地球經歷了無數次的滄桑巨變,無數的動植物滅絕了,包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬年前滅絕了,而三七卻奇跡般的生存了下來,在這期間它們經歷了病毒、細菌以及惡劣自然氣候的侵襲,在頑強的抗爭中,積聚了神奇而巨大的能量。正因為能生存到上億年,它體內積存的能量超乎想象,三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎癥、鎮痛、造血、疏通血管的功能,它對各種常見慢性病有良好的效果。 三:6克三七粉=200斤枸杞=20克蟲草=2斤海參=700粒納豆=800粒輔酶Q10 你吃過以上這些產品嗎?如果你是一個注重養生的人,你一定吃過一種。來自大連西崗區的89歲退休干部劉升說,都說我不像奶奶,像阿姨,其實我吃各種保健類的產品20多年了,不下十種,但是三七是咱中國獨有的藥材,一樣頂十樣! 很多患者反映說:服用3天胃腸病好了!吃的香、睡的著。10天所有的疼痛癥狀全部消失。20天面色紅潤,體力增強。30天腦供血供氧不足的癥狀小時,神清氣爽!50多天中風偏癱患者都會變得四肢有力量。不僅醫生嘆服,連患者自己都不敢相信,三七有這么強大的治療功效! 三七藥用的歷史紀錄: 三七有文字記載見于1587年,李時珍稱三七為“金不換”、“南國神草”,在其所著《本草綱目》中記載:“……南人軍中有金瘡藥,有奇功……凡杖樸傷損,瘀血淋漓者或罨之,或服之青腫都可消散,淋漓即止,產后服亦良……故能治一切血癥。”“三七,世人只知其功能止血,殊不知疼因血瘀血而疼作,血因敷散而止,三七性味苦溫,能于血分化其血瘀。”1765年,趙學敏著《本草拾遺》述:“人參補氣第一,三七補血第一。”“三七有起死回生之功,價與黃金等。” 1912年的《中草藥醫藥大典》中記載:“三七,去瘀生新、消腫定痛、并有止血不留瘀血、行血不傷新的優點”。 四:三七治療冠心病心絞痛5分鐘見效 每次6克,每天2次沖服三七粉,主治冠心病之心絞痛。研究提示,三七含有黃酮苷,5分鐘有明顯增加冠狀動脈血流量,減慢心率以及減少心肌耗氧量等功效,類似心得安的作用。經臨床觀察,發現本品控制心絞痛不但療效肯定,作用持久,沒有擴張血管的副作用,也不會使血壓降低,對心率有雙向調節作用。心率較快的患者,服用三七后可使其心率緩降到比較正常的范圍,而對心動過緩的病人通過三七治療,心率又可以逐步提高。 五:高血壓、腦血栓、糖尿病 三七粉一藥痊愈 三七粉中的三七總皂甙能溶解血管血液里的脂肪和膽固醇,能解開紅細胞與血小板的聚集,讓紅細胞變年輕,三七素促進血液中高密度脂蛋白(HDL)成倍增加,與血毒發生中和,還能軟化血管,讓壞死的毛細血管“起死回生”,使鮮嫩的血液輕松暢快地在血管里流動。三七粉還能恢復血壓調控機制,修復基因缺陷,保持血壓、血糖平穩,停止藥物對肝腎的傷害,延緩衰老,是血管血液真正的“免疫之王”。 三七粉像個超級海綿,連續喝30天,能吸掉高血壓、腦血栓、糖尿病人體內一年沉積的血液垃圾。長期喝三七茶,對康復各種慢性病非常有效,停止藥物對肝腎的傷害,血液和血管會變得跟二三十歲的年輕人一樣干凈,健康,百病自消。 六:只需要90天停掉5種西藥 人上了年紀,誰沒個病沒個災的,所以免不了就要吃各種西藥。降壓降糖藥,降脂藥,各種維生素,抗生素,甚至激素。為了能恢復健康,什么都往自個肚子里裝。其實,這些藥每天都在破壞你的免疫力、抗病力,讓你一天天的越來越依賴這些藥物,最好自己的元氣傷了,免疫力沒了,腸胃肝臟都壞了,最后器官功能衰竭了,簡直就是慢性自殺。三七粉從這個角度講,可以說是西藥的克星,咱老百姓的救星。 三七粉療效全面,抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎癥、抗疲勞,更重要的是,它沒有副作用,純天然提取。舉個例子,醫學機構證實,比目前市面上多數的消炎藥物有同等的效果,而且沒有常用消炎藥的副作用,因此被稱為“綠色抗生素”。 來自青島某大學的楚教授說,我吃西藥吃了30年了,這么多年,胃都傷壞了,肝功也出現了問題,自從服用三七粉,身體一天比一天好,西藥就慢慢停掉了,現在感覺自己越活越帶勁了,他說對自己活個八九十歲充滿信心。 三七粉對8種疾病治療效果尤其突出 1、輔助抑制腫瘤癌癥 三七粉能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉,結果治愈了小白鼠的皮膚癌,他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉,兩星期后腫瘤縮小,5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認為,三七對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑制作用 2、預防心腦血管病,降血壓血脂血糖 三七有活血和養血的雙調功能,長期服用可以軟化血管,促進血液健康,有效預防各種心腦血管病,對于女性顧客,三七粉還有活血養顏的功效,現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉 3、止血、活血化淤、造血 三七有良好的止血功效,以及顯著的補血功效,還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。 4、調理月經,治療婦科病。 月經不調在中醫上講是血淤的表現,三七具有活血化淤的作用,適用于氣血不足或月經過少,質稀色膽,小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴,食欲不振等。 5、美白膚色、祛斑祛暗瘡 三七清脂因子能滲透肌膚基底層,清除多余脂肪,調理脈氣,三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環,讓皮膚自然美白,能夠針對因內分泌失調或曬后導致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質沉淀等現象有特效。 6、增強體質,提高免疫力 三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數,提高外圍血中白細胞總數。減少白細胞的移動指數,提高免疫力。 7 、抗疲勞 鎮痛 三七粉能興奮中樞神經,提高腦力和體力,表現出抗疲勞性,還有明顯的鎮痛作用 8 、抗氧化 延緩衰老 三七粉用蒸餾水調制成糊漿,可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少,腦組織中的LOP減少最為顯著,具有抗衰老作用。 三七粉治百病效果看得見 慢性疲勞綜合癥、便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適 失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱--5-15天---入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷 風濕、類風濕、痛風、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如 眼干、眼澀、視力模糊、白內障--3-7天----快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能 哮喘、支氣管炎------------20-50天---人體免疫力增強、感冒、哮喘發作次數越來越少 高血壓、高血脂、糖尿病------1-3個月---血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值 脂肪肝、酒精肝------------1-3個月---肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化 腦血栓、冠心病等心腦血管病---1-3個月---手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常 尿頻、尿急、男性性功能障礙---1-2個月---排尿順暢、起夜次數減少、男性性功能增強 色斑、皺紋、更年期綜合征----1-2個月---感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少 腦萎縮、健忘、帕金森-------2-3個月---記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年癡呆 胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---長期服用-- 強化免疫能力、增強抗腫瘤能力
上品補藥——三七 王耀獻 做客CCTV10《健康之路》 三七又叫金不換,說明這個藥很珍貴,用金子都換不來. 這種藥只有生長3到7年才能用,這種藥每珠能夠生長出3個葉柄,每個柄又長出了7個葉片所以叫三七。 三七又叫田七。田就是田州,相當于現在廣西的百色地區。過去廣西是三七的集散地,所以又叫田七。 現在的三七沒有這么金貴了,但是好的三七1克也得一兩塊。 答案:止血。 三七根止血之神藥也。最早把三七引入藥用的是李時珍。 止血最簡單的方法就是用云南白藥。云南白藥就是以三七為主,它又方便又有效。 ![]() 三七也可以用于內傷出血,如咳血 吐血 尿血 婦女崩漏。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 答案:阿司匹林。 三七不但能止血還能活血,所以它能抑制血小板的聚集。能夠降低血液粘度 抗凝,也能預防血栓的形成。 所以三七又稱為中藥里邊的阿司匹林。 ![]() 三七含有的三七素,能夠止血。它還含有三七皂苷,又能夠抑制血小板聚集,能夠預防血栓。中藥的特殊性 就在于一藥多能,甚至它可以同時具有兩種截然相反的作用,三七就是例子。三七的特點就是止血而不留瘀,去瘀而不傷正。 ![]() ![]() 三七什么時候活血,什么時候止血?與兩種因素有關系: 一 與肌體 就是咱們的身體自身的狀態有關。當你出血的時候,三七就發揮止血的作用。當你血凝的時候,三七 就發揮抗凝的作用。 二 與藥物的配伍有關系。它與止血藥配伍,三七就止血。它與活血藥配伍,它就能夠活血。 ![]() 和諧很重要,五臟要和諧 氣血要和諧。黃帝內經說:血氣不和 百病乃變化而生。三七應當是和血的良藥, 既能止血 又能活血。 ![]() 該方子預防心腦血管疾病有效。 ![]() 一種是表現為血瘀的,就是這兒疼 那兒疼 胸悶。再一種情況就是三七保健有美容的作用。 ![]() 三七外用可以做面膜。 ![]() ![]() ![]() 答案:人參。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 一周可以用2-3次,一般一個月就可以。 ![]() 三七降壓降脂的效果不明顯,但是三七有一部分有比較明顯的降壓降脂的效果。 三七一身有三七葉 三七花 三七根,都可以入藥。 ![]() 答案:三七花。 ![]() ![]() ![]() 3-5朵三七花,再加上菊花 桑葉,對頭疼 耳鳴 嗓子疼 眼睛紅會效果更好。三七花有點苦 澀。 ![]() |
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