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關鍵穴位——人體大藥房 1、護膝要穴： 膝關節痛曲泉穴必痛。肝經上的曲泉穴（屈膝，在膝內側橫紋上方凹陷中），最善治膝關節疼痛（也是降血壓的要穴）。肝主筋，膝為筋之府，曲泉正位于膝關節部位，所以善治。配合按摩陽陵泉（大小腿成直角，在腿彎處小腿外側上方有一突出的骨尖，骨尖的前下方凹陷處）主治：腰膝痛（抽筋）、坐骨神經痛。膝關穴屬足厥陰肝經，在脛骨內側髁下緣凹陷中(陰陵泉穴)后一寸。膝陽關穴屬足少陽膽經，在腓骨小頭前下方凹陷中(陽陵泉穴)上三寸，股骨外上髁上方的凹陷中。 按摩曲泉，一方面，它滋陰補肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當于吃了杞菊地黃丸；另一方面曲泉穴還是去濕的要穴，可祛除濕熱，相當于中藥“二妙丸”。 
 2、骨質疏松、腰腿疼、肌肉萎縮： 脾經大都穴（位于人體的足內側緣，當足大趾本節，第1跖趾關節前下方赤白肉際凹陷處，見下右圖）是人體自有的補鈣要穴。（這個位置也是足部的頸椎反射區），按摩此穴目的是瀉心經之火而補脾經之土，可促進鈣的吸收，當然也包括所有營養物質的吸收。 鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。另外1％存在于血液和組織器官中稱為血鈣。人為什么會缺鈣？不是因為鈣吃的少，而是因為體內不吸收，這才是缺鈣的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了。大都穴除了可以補鈣之外，還能治療肌肉萎縮、骨質疏松、腰腿疼。當然，這些癥狀也都是因為缺鈣引起的。另外，有頸椎病的人也要經常揉一揉大都穴，再在這個穴的旁邊找找最痛的點去揉，這樣珠聯壁合地配合起來治療，效果會更好。
  3、寒性體質、經常傷風感冒、腹瀉、怕冷： 按摩申脈穴——身寒多病者的純陽大藥。膀胱經上的申脈穴位于足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處（見上右圖）。申脈穴主治病癥：增進耐性、怕冷癥（怯寒癥）等?？删徑庋灐㈦p眼發紅腫痛、腰酸背痛、足踝關節痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。 4、記憶力減退、手腳冰冷：按摩腎經上的復溜穴（復溜穴位于小腿里側，內腳踝上二指處。主治腎炎、神經衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫），滋腎陰效果極好，相當于六味地黃丸功效。 5、更年期癥，肝火旺愛生氣：按摩太沖穴和膽經的陽陵泉，逍遙丸與效果一樣，且更為迅捷。逍遙丸主治肝郁氣滯所致的胸悶，脅脹，月經不調等；肝經上的太沖穴主治：頭痛頭暈，月經不調，肝病，目赤咽干，膝股內側痛，下肢痿痹等；膽經上的陽陵泉（取穴：坐姿時大腿和小腿成直角，在腿彎處小腿外側上方有一突出的骨尖（術語叫腓骨），就在骨尖的前下方凹陷處）主治：腰膝痛（抽筋）、坐骨神經痛、消化不良、胃潰瘍、高血壓等。 6、強身健體：世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車（胎盤），為補腎佳品，豈知腎經上的太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。常按摩太溪、復溜、涌泉；腎俞、關元、氣海，相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，無病強身，相當于安全平和的十全大補湯。
7、慢性咽炎： 按揉肺經上的尺澤（位于肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處）、腎經的復溜、膀胱經的風門（第二胸椎棘突下旁開1.5寸）、肺經的孔最，可通宣理肺散，相當于麥味地黃丸。 尺澤穴的作用是瀉熱對于肺經熱引起的咳嗽氣喘有療效 還能緩解和治療肘關節的痙攣。麥味地黃丸：在六味地黃丸里面加上了麥冬（潤肺、滋陰、去心火）五味子（納氣、平喘、止咳嗽）兩味藥。主治肺腎陰虛之咳喘（久咳氣喘、痰少而咳或干咳無痰、伴有腰膝酸軟、氣短無力、動則出汗、時發低熱）。經常講話太多，咽喉干燥，咳嗽無痰之人也可選用。 8、緩解胃火引起的牙痛咽痛： 按摩內庭穴，它的作用相當于牛黃解毒丸。內庭是去胃火去熱的穴位。人體自生的牛黃解毒丸，胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可以揉內庭。
9、中氣不足（脾胃虛弱，體倦乏力，食少腹脹，久瀉、脫肛，子宮脫垂等）： 按摩肺經上的中府穴、肺經的原穴太淵穴、太白、商丘、太沖就會有補中益氣的效果，相當于補中益氣丸。中府穴位于鎖骨（云門穴）下1寸，乃中氣之府，是中氣匯集的地方，因此為調補中氣的要穴（見上圖）。太淵穴是肺經的原穴，穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。 此外山藥薏米粥也是補益中氣的佳品。 肺經的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經屬金，正好是“土生金”；脾經上的商丘穴，是經穴，屬金，脾經屬土，也是“土生金”。這兩穴合在一起來用，補肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白術丸（健脾止瀉）。 10、心中發熱煩燥：先按摩心經的神門穴，再按摩脾經的大都穴、少府穴。常按揉這二穴，相當于用牛黃清心丸。 牛黃清心丸具有清心瀉火、行氣活血，鎮靜安神功效，最強的功效是清心除煩，化痰熄風，（但常用牛黃清心丸，有人擔心其中的朱砂會對身體有損害）。神門穴主治心煩驚悸，健忘，失眠，胸脅痛等；大都穴主治腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。少府穴位于手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。主治風濕性心臟病，冠心病，心絞痛，心律不齊；遺尿，尿潴留；婦產科系統疾?。宏幍兰瓣幉筐W癥，月經過多。 11、健脾 增加胃動力：吃完飯不消化，揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，相當于西藥嗎叮啉，為您增加胃動力。大陵穴穴性屬土，有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來，肚脹，揉公孫穴可促進腸子的蠕動。 12、便秘： 大腸經起于商陽穴，這個穴是治療便秘的要穴。按摩商陽穴（位于手食指指甲下外側），其作用相當于開塞露。 13、消炎大藥： 人體自有的消炎大藥，脾經上的商丘穴位于內踝前下方凹陷處。主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎等。 |
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