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養心法的奧秘在何處
自然坐定，微笑閉目。脊柱伸直，全身放松。這么簡單平常的四句話，能構成一個完整的高級健身功法。毫無疑問，肯定有它的奧秘所在。那么在何處呢？很簡單：兩處四個字；“伸脊、松頭”。 伸脊：脊柱是人體的中軸，也就是我們通常說的脊梁骨。它的作用發恢的如何直接關系到人體的健康。全身上下左右，四支百骸，五臟六腑，所有的經脈，神精系統，都同它有直接的連帶關系，受到它的影響。如果脊柱彎曲變形，神精被壓迫，經脈不通，被迫繞道而行，氣血的運行就會受阻，減少了供給全身所需要的營養。因此生出各種各樣的疾病來。首先是：脛、胸、腰椎的疾病。尤其是中老年人，普遍存在著脊柱變形的現象，特別是頸椎病多數人程度不同的存在，有的人很嚴重。其主要原因都是頸椎變形所制。打個比方：山西修通了南北“大運”高速公路，速度和效率比原來的彎曲路成倍增加。再如北京市的東西“長安”街，如果受阻的話會產生什么樣的后果！是可想而知的。因此養心法把脊柱伸直作為主體工程，在修練過程中。重點讓頸椎帶動脊柱不斷地向上伸。奧秘也就藏在其中。 松頭：大腦是人的司令部，總指揮所。它的特性是：最喜歡安靜！可是我們在日常的生活當中得到的即是動亂，思考、謀劃。甚至是：憂愁、悲傷、痛苦。象一團亂麻。很難發揮它的正常功能。因此，得不到安寧，疲勞過度，負擔過重，往往還得不到很好的休息，多數人只是靠睡眠讓大腦來休息，如果是睡眠不好的人就欠賬更多了。因此最容易產生出各種各樣的毛病。特別是心腦血菅的疾病，都是由此而生。大腦的健康直接關系到人的身體好壞。修練養心法首先是讓大腦進入高度的平靜狀態，使它得到很好的休息，最大限度地發揮它的正常功能。自我調整身心，修復自已體內的各種疾病。因此全身放松先松頭，松頭是重點。奧秘也就藏在其中！ 總之：養心法有奧秘！不神秘！但是：如果長久堅持在日日夜夜修練的話就會產生神奇的效果！把伸脊和松頭作為重重之重來修練，要求貫串在修練的全過程。把掘住這兩點，就能達到事半功倍，宿短成功時間。總的來講：藏秘之處：一是脊柱，二是大腦。這里的奧秘太深太深了！實事求是地說：留下的更多深奧秘密就讓后來修練的人慢慢解釋吧！
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