八癥狀說明濕邪入寢，如何祛濕邪

       中醫將一年分為五個季節，除春、夏、秋、冬四季外，還多了一個長夏。長夏之季的主氣為濕，是一年中濕氣最盛的時期。

       從氣象學上說，長夏正處于夏秋之交。此時，脾胃受“濕邪”的影響最大。中醫認為濕邪有兩種，一種是外濕，一種是內濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。長夏濕氣最盛，故多濕病。另外一種濕氣是內濕，內濕是疾病病理變化的產物，多由嗜酒成癖或過食生冷，以致寒濕內侵、脾陽失運，濕自內生。像經常喝冰啤酒、冷飲等導致脾陽受傷，這樣濕氣就重了。    

       不論是哪種濕邪，都會讓人出現食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神委靡、嗜睡、身體發困、肚子脹、不想喝水、舌苔白膩等，這一系列癥狀都與“濕濁內盛”有關。

       怎樣知道自己體內有濕呢?

       從中醫角度看，當濕邪侵襲人體后會有下列八個較為典型的癥狀。如果您最近2—3，周常有這類表現，就說明機體已被濕邪侵襲，需要祛濕治療了。

       口中發黏，舌苔白膩 濕性黏滯，濕邪致病具有黏膩停滯的特點。所以感受濕邪一般會表現出一些具有黏滯性的癥狀。最典型的就是口中發黏，舌苔白膩。這是因為濕邪侵犯人體后傷及脾臟，導致脾運化水谷精微的功能失調，所以導致食欲的改變和口味的異常，吃飯沒什么胃口，又由于“脾開竅于口”，故出現口中發黏，若是伸出舌頭一看，會發現舌苔是白膩的。

       胸腹脹滿，小便短澀 由于濕為陰邪，進入人體后留滯于臟腑經絡，易阻滯氣機，使得人體內的氣運行不暢，從而引起多種不適。如濕邪停滯在胸膈，則會引起胸膈的氣機不暢，出現胸悶；濕困脾胃，脾胃的升降失常，氣機阻滯則出現脘腹脹滿；濕邪停于下焦，氣機阻滯，氣化不利則小便短澀。

       頭部沉重，四肢困乏 濕性重濁，其致病表現的癥狀一般具有沉重，重著的特點。又由于“脾主肌肉”，若是濕邪侵犯肌表，可出現全身困重，四肢困重、倦怠乏力，頭重頭沉猶如被布包裹。若是濕邪留滯在經絡關節，則可見關節疼痛重著。

       下肢浮腫，經常泄瀉 濕性屬水，水性趨下，所以濕邪致病具有趨下，易損傷人體下部的特點。常表現為下肢浮腫，泄瀉，一般大便稀但黏而不清利，便完后感覺不爽。若是痢疾，便一般為黏液．性膿血便。