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視物不清、視力下降、老花眼、眼睛干澀、迎風流淚、眼瞼浮腫
3、老花眼、近視眼、白內障 拇指上有三個穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如下圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關于眼睛的癥狀。 愛上網或工作離不開電腦的人，如常常感到眼睛疲勞，可利用穴道的按摩法，舒緩眼睛疲勞的癥狀。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激，可消除眼睛的疲勞，幫助入睡；此法還可以抑制老人性的白內障。按摩時，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓，每天刺激這三個穴道兩次。 ★4、眼睛干澀： 如果您感覺眼干、雙目干澀、甚至嘴唇起皮、皮膚干裂、肌肉消瘦，或心煩不能入睡，可按摩三焦經上的液門穴（位于無名指和小指的指縫間的蹼，頂著無名指的骨頭，因此揉的時候比較痛）。液門穴，就是液體之門的意思，揉按它也就相當于打開了液體之門，液體就會灌溉到身體各部位，眼睛干澀啊、嘴巴干啊，當然也就統統不會有了。如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，當然也就沒有干澀的感覺了，不用幾天的工夫，眼干、口干的癥狀就會大有好轉，身體狀況也會較以前大不一樣。 干燥癥的一個食療方——銀耳粳米粥：銀耳10克、粳米100克、冰糖適量，把兩者放在一起煮粥吃，銀耳可以潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，配合粳米的清熱潤肺功能，對干燥癥有很好的療效。 5、近視、視力下降：按摩后溪穴，每次5分鐘，常年堅持。 僅僅是用眼過度引起的眼睛疲勞，不足以造成近視，真正導致近視的，是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。當我們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，壓抑了總督一身陽氣的督脈，也就壓抑了全身的陽氣，陽氣不足了，就沒辦法補充到眼睛，眼睛的正常舒張功能被抑制，也就容易發生近視。 按摩小腸經上的后溪穴（手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。也就是攥拳頭時，在稱為“感情線”的那條紋的盡頭處），它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。按摩方法，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，或揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。 膽經上專治迎風流淚的穴位——瞳子髎穴，該穴（位于外眼角旁開0.5寸、眼眶骨外緣凹陷中）是膽經頭面部的第一穴，按摩的時候用食指按壓，每次自己數著按壓40下，可以促進眼部血液循環，有利于寒濕水氣的擴散，從而起到治療迎風流淚的效果。之所以用食指按壓，是因為食指的力度對于這個穴位來說正好，力量不要太大，有人按摩這個穴位的時候把臉部的皮膚都揉掉了皮。 6、迎風流淚：按摩瞳子穴和擠按睛明穴（眼睛內側，鼻梁和內眼角交界的地方）配合起來效果會更好。每用眼1～2個小時，按摩一下睛明穴和瞳子髎穴，也算是對眼睛的一種“回報”了。 7、急性結膜炎：按摩小腸經上的少澤（手小指尺側，距指甲0.1寸），手法：拇指重掐法。 8、白內障：按摩大骨空穴（拇指近節指骨與遠節指骨連接橫紋橈側面中點赤白交界處），用力點刺，重手法效果好。 9、眼瞼浮腫，黑眼圈——太溪穴 早上照鏡子，你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白，很有可能是因為你的腎虛，需要補腎了。人體有補腎的法寶——太溪穴（位于腳內踝后緣的凹陷處按壓，當有酸、痛、脹感覺時，即為此穴）。按摩太溪穴可以打通腎經，引火歸源。只要腎氣足了，正氣存留于體內，邪氣自然不得侵入。所以，無論是對于因工作忙碌而導致腎虛的年輕人，還是因歲月的流逝而導致腎功能衰竭的老年人，不用急著往藥店跑，只需用拇指用力按揉太溪穴就好，每日按揉3～5分鐘。 10、眼皮浮腫：按摩脾經上的血海（髕骨內上緣二寸），用拇指強力度按壓。 |
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