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腿腳始終鍵康就能健康長壽 一，人的雙腿朽邁有那些癥狀呢？因人而異，年齡不同和身體素質不同，其朽邁的早晚和癥狀輕重也不同。一般來說中老年人雙腿朽邁的現象和癥狀有以下幾方面： 始終保持腿腳健康是極其重要的。人體是一個內外上身下身同一的有機整體，根據中醫的“陰陽學說”來探討其機理。一個健康的人必須是身體內外上身下身都是“陰陽平衡”的。人的身體按“陰陽”來分上身屬陽下身屬陰。人在青壯年時期大多數人身體健康，行動快捷，精神抖擻，身體內外上身下身是“陰陽平衡”的。當人進進中老年時期，越來越感到自己的腿朽邁了，行走無力雙腿上出現了各種病癥，這是出現下肢陰虛的現象，民間說“人老先從腿上老”。 1，走路腿腳沉重，邁不開步，行走慢，走路不穩，不小心就摔倒等。 2，腿上出現各種癥狀，如腿疼，神經疼，靜脈曲脹，脈管炎。膝關節痛，踝關節痛，大小腿肌心痛等。 小腿的腿肚子肌肉彈性不好（肌腱硬）用手指按壓即疼痛。大腿的肌肉也彈性不好，有壓痛感，比小腿疼痛感覺稍差些。 4腳的十個趾甲與雙手的十個指甲比一比，一般人的手指甲顏色正常，指甲完整，半月紋清楚，而老年人的腳趾與自的手指甲比有程度不同的不一樣，如腳趾甲顏色不好，有的腳趾甲變形不完整，有的腳址甲發白，發青，麻痹，有的趾甲完全脫落或者是半脫落等。 綜上所述，是由于下肢血液循環不好形成的。 二，形成下肢血液循環不好的原因有以下幾點。 1，心臟是向全身所有部位、器官輸送血液的，以滿足全身的部位及器官的血液需要，可是由于腿特別腳離心臟最遠，向雙腿輸送血液比較少，特別是腳獲得的血液更少，而且腳的脂肪又薄，保溫能力又差，皮膚溫度相對較低，這是形成雙腿出現各種病癥的原因之一。 2，人的腿腳承受著負載，支撐，行走的多種功能。人的腿腳在人的一生中活動量最大，勞動的時間最長，有時要超負荷的勞動，卻沒有得到應有的血液供給，長期如此雙腿必然會出現各種癥狀，是原因之二。 3，人的腿腳最輕易受風、冷、濕浸進，形成關節炎，腿疼等，民間說是“老冷腿”這是形成腿腳早衰是原因之三。 總之，中老年人下肢出現各種癥狀是經絡氣血循環不好形成的。 三，下肢血液循環不好，不僅形成腿腳各種癥狀，，假如不留意它的嚴重性，繼續發展下往必然破壞損害人體“經脈”正常運行，“經脈”不能正常運行反過來必然會進一步影響身體健康，甚至患新的各種疾病。這么說的根據是什么，我們從中醫的“經絡學說”中來探討這個題目。中醫最重視“經絡學說”中的“十二條經脈”，由于這“十二條經脈”，對人體健康有極為重要的作用。 經脈有十二條，與臟腑直接相通，統稱為十二經脈。以陰陽表明它的屬性，凡與臟連接，循行在肢體內側的經脈叫陰經，凡與腑連接，循行在肢體外側的經脈叫陽經。根據內臟的性質和循行的位置，又分為手三陰，手三陽，足三陰，足三陽。 十二經走向和交接規律是：手三陰，從胸走手，交手三陽；手三陽，從手走頭，交足三陽； 足三陽，從頭走足，交足三陰；足三陰，從足走胸，交手三陰 |
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