穴位療法：
太沖、太溪、曲池是最好的降壓藥
現在所說的高血壓是包括在中醫的“眩暈”一說范圍內的。高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經常臉色發紅，脾氣也相對比較暴躁，特別容易著急，檢查時會發現血壓的波動比較大。肝腎陰虛的人相對來說就沒有急躁易怒的特點但經常會覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等等，這種人一般血壓波動不大。
現在我們國家血壓人群大約有一億多，基本上都在服用著降壓藥。其實，高血壓最可怕的是它帶來的隱患，比如，心、腦、腎最容易受到波及，當然危害性最大的還是心腦血管病了。所以，得了高血壓之后最重要的是從生活的點點滴滴入手，防止疾病的進一步發展，控制好血壓。這樣的話，即使血壓沒有降到正常值，身體的各個器官也會適應了這種狀態，重新達到一種新的平衡，人一樣能夠健康地生活。
我建議不管什么類型的高血壓患者，都要好好地利用我們人體自生的降壓藥——穴位。有三個穴位從古至今證明效果都是非常好的，這就是太沖、太溪和曲池。這里，我先來解釋一下為什么要用它們，因為，不管是什么證型，肝陽上亢或者肝腎陰虛。肝五行屬木，腎屬水，水生木，我在前面說過肝的特點是向上的，要想不讓它升發太過，就要有水來滋潤它。可以想象一下真實生活中的樹，如果沒有足夠的水分滋養，就會變枯，樹枝樹桿變枯之后就容易裂開，我們的身體也是一樣。肝主藏血，肝性升發，如果沒有腎水的滋潤，它就升發太過，血管的壓力會加大，血壓就會升高；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份“剛性”給中和一下，血管也會變得相對柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發病的幾率。
太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發太過，是肝經上最負責任、最任勞任怨的；
腎經上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水；
大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣，也就是降壓效果最好。
一定要堅持每天按揉這三個穴位，每次不低于二百下。
有一味中成藥叫作杞菊地黃丸，是在六味地黃丸的基礎上加進去了枸杞和菊花，菊花用來降肝火，枸杞加強了補腎陰的作用。杞菊地黃丸是標本兼治的藥，可以長期服用，還能明目，對眼花、眼昏效果特別好，它在大一點的藥房都買到。
花茶療法：
還有一個建議，每天喝菊花茶，太沖穴就是我們身體的菊花茶，是能降壓、明目、祛肝火的。
藥敷療法：
足底貼敷：吳茱萸三十克，研成細未，用醋調成糊狀，每天晚上睡覺前貼到兩側涌泉穴上，外面可以用紗布包上以防止脫落，早上起來之后拿下，每天一次，至少要連貼十至十五次，降壓效果不錯。
足浴療法：
中藥洗腳法：鉤藤三十克剪碎，放到盆里煮，不要大火，十分鐘以后端下，稍微涼一點的時候加一點冰片，然后把雙腳放進去，泡二十分鐘。
藥枕療法：
李時珍藥枕：野菊花、淡竹葉、冬桑葉、生石膏、白芍、川芎、磁石、蔓荊子、青木香、蠶砂、薄荷各二十克裝到枕頭里面，每天枕的時間不能低于六小時。
另外，一定要從飲食上補足氣血，戒掉一切寒涼的食物，多吃補腎補肝的食品。
還有，心胸要開闊一點，不能斤斤計較，保持性情的豁達開朗，就能保證心經、心包經的通暢，這在中醫里就是“肝氣條達”，也就是肝經比較暢通，這樣血就不容易“堵車”。這些都有助于血壓的控制。
