夏季別讓冷飲傷了孩子腸胃

　　吃冷飲沒節制易患消化道疾病

　　宇宇的媽媽后悔極了，因為孩子在假期不規律飲食，食入過多的膨化食品和冷飲，竟然得了胃潰瘍，最近住進鄭州市兒童醫院消化科治療。“入院時孩子的病情很嚴重，已經出現吐血的情況。”宇宇的主治醫師高若飛說，“冷飲和膨化食品、油炸食品混在一起吃不好消化，容易出現腹瀉等疾病。”“最近，患上消化道疾病的孩子可不少，尤其是腹瀉的孩子增加了不少。”鄭州市兒童醫院消化科主任醫師李曉琴介紹，“幾乎每天我們都會接診不少嘔吐、腹瀉的孩子，有些孩子甚至出現脫水癥狀，需住院治療。”

　　合理引導孩子夏季飲食

　　“孩子出現消化道疾病的原因有很多，但和其他原因相比，留意孩子的飲食，少吃冷飲，更容易避免孩子得上消化系統疾病。”李曉琴說。“有些家長為了降暑，批發了大量的冷飲放在冰箱里，不但自己吃，孩子也跟著吃。然而小孩子節制力很差，吃了過多的冷飲，容易引起胃黏膜收縮、充血，影響孩子的消化能力，甚至出現嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。”鄭州市兒童醫院保健科副主任醫師朱曉華說，“要想合理引導孩子飲食，做到營養均衡，家長首先要以身作則。”

　　醫生建議，夏季，孩子最好遠離冷飲，因為小兒臟腑消化機能尚未發育完善，進食冷飲會傷脾胃。只有溫熱的食物才能養護胃氣，促進孩子生長。

　　用“米油”調節好孩子的胃

　　朱曉華提醒，夏季一定要調節好孩子的胃。夏季孩子的食欲之所以不好，一方面可能與天氣熱、孩子的消化液分泌減少有關。另一方面，冷飲中含糖，熱量比較高，孩子食用過后，容易產生飽腹感，就會減少其他食物的攝取。

　　如何給孩子養好胃呢？“夏季孩子往往吃得比較少，營養供給不足，家長不妨給孩子熬點‘米油’(米粥上面浮著的一層黏稠的米湯)喝，‘米油’是米粥中營養成分凝結比較充分的一部分。”高若飛說，“夏季的水果比較多，家長可適當地給孩子進食，既可以降暑，也能夠均衡孩子的營養攝取。”“要少吃冷飲，尤其不要在飯前一小時吃大量的冷飲。”朱曉華說。冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使其蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒要少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。

　　不同時期的營養飲食調理

　　“孩子的腸胃功能比較弱，如果因為飲食不節制或不衛生，引起消化系統疾病，往往先是肚子痛，然后嘔吐、拉肚子，明顯的還伴有發燒。”高若飛說，“如果孩子的小便比較多，雖然吐，但是還能吃東西，家長可以給孩子進行飲食調理，給孩子喝點稀粥之類的；如果孩子吃什么吐什么，大便的次數比較多，而且肚子痛、伴有發熱，最好到醫院進行治療。”

　　腹瀉的不同時期，有不同的護養方法。發病初期，飲食應以能保證營養而又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則，一般宜選擇清淡流質飲食，如濃米湯、淡果汁和面湯等。急性水瀉期需要暫時禁食，脫水過多者需要輸液治療。緩解期排便次數減少后可進食少油的肉湯、牛奶、豆漿、蛋花湯、蔬菜汁等流質食物。以后逐漸進食清淡、少油、少渣的半流質食物。

　　在恢復期，當腹瀉完全停止時，食物應以細、軟、爛、少渣、易消化為宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖類易發酵和脹氣。腸道發酵作用很強時，可吃些淀粉類食物。每天都應吃些維生素C含量豐富的食物，還可飲用強化維生素C的果汁，以保證足夠的維生素C供應。