每天問自己的十個問題

1、我擁有什么？

通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。我擁有愛我的人，我愛的人；我擁有工作，學(xué)業(yè)；我擁有暫時的住所，曬過太陽的被子；我擁有水，吃的東西；我擁有良好的健康，充足的睡眠。。。我擁有很多。。。正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨，，這樣就可以看到什么是我們擁有的。

2、我應(yīng)該為什么感到自豪？

為你已經(jīng)取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰(zhàn)勝的一個挑戰(zhàn)感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以結(jié)識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。我為我在工作上取得的進(jìn)步驕傲；我為我寫的歌詞驕傲；我為我的努力和進(jìn)取驕傲。。?？傊磺卸贾档媚阕院?。

3、我應(yīng)對什么心存感激？

每天都有很多事情讓我們?yōu)橹拇娓屑?，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮物。我對我的父母親戚心存感激；我對愛我的人心存感激；我對我的朋友心存感激；我對我所有和我一起存在于這個世界的生命心存感激。。。

4、我怎樣才能充滿活力？

每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯(lián)系的人打電話，對工作伙伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。我喜歡寫歌詞；我喜歡聽歌；我要出去散步；我也想出去旅行。。。

5、我今天能解決什么問題？

設(shè)法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當(dāng)天完成手邊的工作，要敢于面對那些棘手的問題，并換一種角度看待它們。今天我要把工作上的事情做好；今天我想去曬太陽。。。

6、我能拋下過去的包袱嗎？

“過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經(jīng)歷和怨氣。背著這些沉重的生活包袱有什么用呢？建議你對過去做一個總結(jié)，把值得借鑒的經(jīng)驗保存起來，然后永遠(yuǎn)地卸下重負(fù)。也許很困難，但是我開始健忘。。。

7、我怎么換個角度看待問題？

人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經(jīng)歷過為一件事苦惱不堪，過后又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。聽歌，然后睡覺。。。

8、我怎樣過好今天？

做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規(guī)，學(xué)會享受生活，那么生活就是豐富多彩的。我們要敢于創(chuàng)造和創(chuàng)新。今天我要獎勵自己買一份6元的套餐。。。

9、今天我要擁抱誰？

擁抱是我們的精神食糧。曾經(jīng)有一位心理學(xué)家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發(fā)大腦。擁抱陽光。。。

10、我現(xiàn)在就開始行動？

不要認(rèn)為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認(rèn)為生活很難是這樣的。其實，每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權(quán)就在自已的手中。努力幸福地生活，你又會失去什么呢？現(xiàn)在開始工作找數(shù)據(jù)。。。