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治療高血壓的茶療方 來源: 本站原創(chuàng) | 查看: 919次 中醫(yī)認(rèn)為，高血壓病多由精神緊張，憂思郁結(jié)，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調(diào)，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱，育陰潛陽，滋腎滌痰等為主。下面介紹一些有助于降壓強(qiáng)身的藥茶方。 橘皮茶：橘皮、杏仁、老絲瓜各 槐花山楂茶：槐花、山楂各 向日葵果盤茶：向日葵果盤30～60克。切成小塊，加水適量，煎煮取汁，加適量蜂蜜當(dāng)茶飲用。 玉蘭花茶：大玉蘭花 ]9L_,Sy'`p4u
倡導(dǎo)清淡少鹽膳食預(yù)防高血壓 來源: 互聯(lián)網(wǎng) | 查看: 895次 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家盧德勛日前接受記者采訪時(shí)呼吁，我國(guó)居民高血壓患病率逐年增高，為預(yù)防這種危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已成當(dāng)務(wù)之急。 a z4n RD0 盧德勛介紹說，高血壓流行病學(xué)調(diào)查證實(shí)，我國(guó)居民高血壓患病率北方高于南方，農(nóng)村高于城市。而人的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量密切相關(guān)。
臨床高血壓的干預(yù)治療證實(shí)，當(dāng)食鹽攝入量增加時(shí)，血壓就升高。50歲以上的人和有家族性高血壓的人，其血壓對(duì)食鹽攝入量的變化更為敏感，膳食中的食鹽如果增加或減少，血壓就會(huì)隨之改變。超重和肥胖者的血壓對(duì)食鹽更敏感。
[s:q K0 據(jù)了解，人體需要的鈉主要從食物和飲水中來，食鹽、醬油、味精、醬和醬菜、腌制品等都可以提供較多的鈉，肉類和蔬菜也可以提供少部分鈉。正常人每天鈉需要量為2200mg，我國(guó)成人一般日常所攝入的食物本身含鈉1000mg，需要從食鹽中攝入的鈉為1200mg左右。因此，實(shí)際上在每天食物基礎(chǔ)上，攝入
盧德勛說，不僅高血壓人群要注意減少食鹽攝入量，凡是口味過重的人都要自覺糾正食鹽過多的不良習(xí)慣。他建議，人們可以對(duì)每天食鹽攝入量采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。習(xí)慣食用過咸食物的人，為滿足口感的需要，可在烹制菜肴時(shí)放少許醋，提高菜肴的香鮮度，幫助自己適應(yīng)少鹽食物。 高血壓的幾點(diǎn)常識(shí) 來源: 本站原創(chuàng) | 查看: 821次 高血壓病是一種患病率很高的慢性病，常常與高脂血癥、糖尿病及動(dòng)脈硬化癥并存，可導(dǎo)致心衰、心肌梗塞、腦卒中及腎功能衰竭，甚至危及病人的生命。
隨著人們生活水平的提高，高血壓病的發(fā)病率明顯提高，但全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)高血壓病的知曉率僅1／4，確診后正規(guī)治療率僅1／8。對(duì)院外猝死的一萬人家屬的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，死前有高血壓病的近1500人，但死前進(jìn)行過系統(tǒng)的治療的只有47人，因此高血壓病被稱為“無聲的殺手”。 心臟收縮時(shí)產(chǎn)生的最高壓力稱為收縮壓，也就是大家所說的高壓；心臟舒張時(shí)血壓降至最低，稱為舒張壓，也就是低壓。收縮壓減去舒張壓，就是壓差。 成人血壓標(biāo)準(zhǔn)： 正常成人：〈140/90mmHg 高血壓病人：＞＝〈140/90mmHg 臨界高血壓病人：140－160／90－95mmHg 收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg的，均可稱為高血壓癥。 高血壓可導(dǎo)致：1、心臟損害：早期表現(xiàn)為心肌肥厚，心臟擴(kuò)大；中晚期并發(fā)冠心病，心肌梗塞，心力衰竭。2、腦卒中（腦溢血、腦血栓和腔隙性腦梗塞，多見于老年人）。3、腎功能損害：夜尿多，水腫、蛋血尿等，中末期需要腎移植及血液透析。 {
不同人的血壓標(biāo)準(zhǔn)： 年青人：120－130／80mmHg 65歲以上老年人：＜140／90mmHg，最高收縮壓應(yīng)＜160mmHg 糖尿病高血壓病：130／80mmHg 高血壓腦卒中：梗塞130／80mmHg，出血性＜130／80mmHg 高血壓腎損害：135／80mmHg 高血壓冠心病（特別是有過心梗史）：130／80mmHg 人在一天中血壓的變化特點(diǎn)： 正常人有兩個(gè)高峰：上午8－10點(diǎn)，下午2－4點(diǎn)。 ]0
正常人：6：00－20：00血壓應(yīng)＜140／90mmHg 20：00－6：00血壓應(yīng)＜120／80mmHg 當(dāng)血壓超過上述值稱為超負(fù)荷。 影響血壓的因素有：情緒（生氣、著急、喜、怒、悲等）；氣候變化，生理因素（A型性格，月經(jīng)周期等）；活動(dòng)，睡眠，起動(dòng)等；老年人血壓波動(dòng)大；降壓過程中易發(fā)生體位性低血壓。 老年高血壓病人容易患的合并癥有： 1、冠心病：高血壓病人中有大約35％的患者可能發(fā)生冠心病。2、心肌肥厚：70歲以上輕度高血壓，左室肥厚發(fā)生率為男性33％，女性49％。3、高脂血癥：大約有40％的高血壓患者患有高脂血癥。4、糖尿病：大約40％高血壓患者有糖尿病。因此目前高血壓病也被認(rèn)為是一種“代謝綜合癥”。 在確診高血壓病后，患者一定要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。 首先：心電圖及動(dòng)態(tài)心電圖，以確定是否伴有冠心病。其次：查血脂、血糖、腎功能等，以確定無糖尿病及高脂血癥。再次；做超聲心動(dòng)圖以確定心功能好環(huán)及是否有心臟擴(kuò)大。 高血壓分期 來源: 本站原創(chuàng) | 查看: 867次 根據(jù)腦、心、腎等重要器官損害程度，高血壓可分為三期：
(1)I期高血壓：高血壓患者臨床上無腦、心、腎等重要器官損害的表現(xiàn)。 (2)Ⅱ期高血壓：高血壓患者出現(xiàn)下列一項(xiàng)者--左心室肥厚或勞損，視網(wǎng)膜動(dòng)脈出現(xiàn)狹窄，蛋白尿或血肌酐水平升高。 n~ Y?F:l.Q.R0
(3)Ⅲ期高血壓：高血壓患者出現(xiàn)下列一項(xiàng)者--左心衰竭，腎功能衰竭，腦血管意外，視網(wǎng)膜出血、滲出、合并或不合并視乳頭水腫。 1992年美國(guó)高血壓全國(guó)聯(lián)合委員會(huì)制定了正常血壓和高血壓分期的標(biāo)準(zhǔn)： 正常血壓＜17．3千帕(130毫米汞柱)＜11．3千帕(85毫米汞柱) nC0p n I0
正常高限血壓17．3-18．6千帕(130一139毫米汞柱)11．3-11．9千帕（85-89毫米汞柱) mM*w0一期高血壓18．7-21．2千帕(140-159毫米汞柱)12．O一13．2千帕(90-99毫米汞柱)
二期高血壓21．3--23．9千帕(160-179毫米汞柱)13．3--4．6千帕(100一109毫米汞柱) 三期高血壓24．0-27．9千帕(180--209毫米汞柱)14．7-15．9千帕(110一119毫米汞柱) 四期高血壓≥28．o千帕(≥210毫米汞柱)≥1 高血壓分類 來源: 本站原創(chuàng) | 查看: 2356次 高血壓分類： 1、輕度高血壓：舒張壓在12.6～13.8kPa（95～104mmHg）之間，且無靶器官損害。 erE.D ^e 4、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常范圍，而又未達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，即舒張壓12.1～12.5kPa（91～94mmHg），收縮壓在18.9～21.2kPa（141～159mmHg）之間。
6．0千帕(≥120毫米汞柱) 高血壓患者的危險(xiǎn)在哪里？ 來源: 本站原創(chuàng) | 查看: 868次 根據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部、科技部和國(guó)家統(tǒng)計(jì)局 對(duì)高血壓危險(xiǎn)狀況的判斷包括兩方面因素，一是血壓的高低，二是評(píng)估指標(biāo)。高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為：輕度:140-159/90-99mmHg;中度:160- 179/100-109mmHg;重度:大于180/110mmHg，如果再伴有下列評(píng)估指標(biāo)，患者的危險(xiǎn)程度將大大提高： · ①男性>55歲，女性>65歲 ②吸煙 ③血脂異常 ④心血管病家族史⑤肥胖或腹型肥胖⑥缺乏體力活動(dòng)等； · 器官損傷：①左心室肥大 ②動(dòng)脈壁增厚（或動(dòng)脈鈣化） ③血清肌酐輕度升高 ④微量蛋白尿等 · 糖尿病
· 并存的疾病：①腦卒中（包括小中風(fēng)）②心臟病（心肌梗死、心絞痛、冠狀動(dòng)脈血運(yùn)重建、心衰）③腎臟疾病④外周血管疾病⑤視網(wǎng)膜病變（出血或滲出，視乳頭水腫）
危險(xiǎn)級(jí)別自我判斷：醫(yī)學(xué)上根據(jù)患者的血壓水平（輕度、中度、重度）和伴隨評(píng)估指標(biāo)的多少，將高血壓患者分為不同的危險(xiǎn)等級(jí)（見下表）。從表格可以看出，伴隨的危險(xiǎn)因素指標(biāo)越多越危險(xiǎn)。例如，輕度高血壓加上年齡指標(biāo)（男性55歲以上，女性65歲以上），就已經(jīng)進(jìn)入中危人群了，若再加上普遍存在的肥胖、血脂高 2個(gè)危險(xiǎn)因素，就升級(jí)到了高危險(xiǎn)分層，如果伴有心腦血管方面的問題，就更升級(jí)到很高危分層。因此，危險(xiǎn)因素指標(biāo)與患者的危險(xiǎn)程度息息相關(guān)，只有控制和減少患者伴隨的危險(xiǎn)因素指標(biāo)數(shù)量才是降低高血壓患者危險(xiǎn)等級(jí)的唯一方法。 如何能夠改善和降低自身的危險(xiǎn)等級(jí)，這是每個(gè)高血壓患者非常關(guān)心的問題，專家給出了一些實(shí)用的建議：
1、選擇一些真正具有生物功效的保健產(chǎn)品幫助高血壓患者改善血管彈性、降低血液粘度、疏通血管、增加對(duì)心臟的供血和供氧，從整體上調(diào)整循環(huán)系統(tǒng)，減緩或終止病情的進(jìn)展。發(fā)龍藥業(yè)生產(chǎn)的美國(guó)專利產(chǎn)品活心素和燈盞素在這方面效果尤為突出。美國(guó)聯(lián)邦專利局核準(zhǔn)活心素具有以下功能：幫助擴(kuò)張血管、調(diào)整血流量、降低心臟器官耗氧量、抗血栓、抗血管硬化、抗動(dòng)脈粥樣硬化。燈盞素被核準(zhǔn)的生物功能為：增加腦血流量、降低腦血管阻力，增加血腦屏障通透性，抗血小板凝集。 與上述高血壓的危險(xiǎn)因素進(jìn)行對(duì)照，我們發(fā)現(xiàn)活心素可以幫助高血壓患者改善血脂異常、消除動(dòng)脈壁增厚、腦卒中、心肌梗死、動(dòng)脈硬化、心絞痛等諸多危險(xiǎn)因素，從而使高血壓患者規(guī)避了大量的危險(xiǎn)因素，有助于降低患者的危險(xiǎn)等級(jí)。比如，55歲以上的男性輕度高血壓患者，伴有家族史和血脂異常，他的危險(xiǎn)分層是高危險(xiǎn)人群，3個(gè)人中就有1人會(huì)發(fā)生心肌梗塞和腦中風(fēng)，如果通過服用活心素和燈盞素使其血脂異常得到改善，他的危險(xiǎn)分層便會(huì)降至中危險(xiǎn)人群，發(fā)生心肌梗塞和腦中風(fēng)的機(jī)率僅為15%左右。對(duì)于年輕高血壓患者，沒有不可改變的年齡因素，更有可能降為低危險(xiǎn)人群，因此積極改變危險(xiǎn)因素，降低危險(xiǎn)等級(jí)是高血壓患者的首要任務(wù)。
2、控制體重：幾乎所有體重超標(biāo)的高血壓患者均可通過減輕體重獲益 3、合理膳食：限制鈉鹽攝入（每日不超過
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4、適量運(yùn)動(dòng)：增加心臟收縮能力，減少某些并發(fā)癥的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，運(yùn)動(dòng)頻度一般每周3-5次，每次持續(xù)20-60分鐘即可。 5、保持健康心態(tài)，調(diào)整生活節(jié)奏，改變嗜煙酒習(xí)慣。 俗話說：“一病息災(zāi)，健康長(zhǎng)壽。”因?yàn)樯艘环N病，從此開始注意健康，其他的病就無機(jī)可乘，人就健康長(zhǎng)壽。高血壓患者也是一樣，注意控制會(huì)使您危險(xiǎn)升級(jí)的危險(xiǎn)影響因素，把高血壓的危害降到最低，享受美好生活。 高血壓進(jìn)補(bǔ)中藥方 來源: 本站原創(chuàng) | 查看: 2188次 有人認(rèn)為，補(bǔ)品補(bǔ)藥多數(shù)能使血壓上升，對(duì)高血壓患者不利，搞不好還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。其實(shí)不然，從中醫(yī)的觀點(diǎn)看，高血壓病是由陰虛陽亢、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣血兩虧以及心火上升等陰陽失調(diào)引起的。因此，根據(jù)“虛則補(bǔ)之”“實(shí)則瀉之”的原則，高血壓病人也可通過進(jìn)補(bǔ)來糾正人體的陰陽失調(diào)，調(diào)整機(jī)體的平衡，降低血壓。只要牢牢掌握“辨證施治”的原則，因人因征選擇補(bǔ)品，就會(huì)收到較好的效果。 高血壓患者能否進(jìn)補(bǔ)，這是許多高血壓患者所關(guān)心的問題。有人認(rèn)為，補(bǔ)品補(bǔ)藥多數(shù)能使血壓上升，對(duì)高血壓患者不利，搞不好還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。其實(shí)不然，從中醫(yī)的觀點(diǎn)看，高血壓病是由陰虛陽亢、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣血兩虧以及心火上升等陰陽失調(diào)引起的。因此，根據(jù)“虛則補(bǔ)之”“實(shí)則瀉之”的原則，高血壓病人也可通過進(jìn)補(bǔ)來糾正人體的陰陽失調(diào)，調(diào)整機(jī)體的平衡，降低血壓。只要牢牢掌握“辨證施治”的原則，因人因征選擇補(bǔ)品，就會(huì)收到較好的效果。 患者如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花、心煩失眠、口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢諸癥時(shí)，可常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲及阿膠等補(bǔ)腎滋陰平肝的藥物，也可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、首烏片等內(nèi)服。 對(duì)于心火偏盛、用腦過度，出現(xiàn)心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可內(nèi)服朱砂安神丸、寧心安神丸、補(bǔ)心丸等。 失眠、頭暈、健忘、面色蒼白、神疲乏力等氣血兩虧者，可適量選用白術(shù)、黃芪、黨參、當(dāng)歸、炙甘草等煎水內(nèi)服；或黨參、參芪膏等，每日3次，每次一湯匙，溫開水沖服；也可用北芪 D(R0 有條件者，還可適量服用生曬參。但必須注意，用參一定要用性質(zhì)偏涼者，絕不能用性質(zhì)偏熱者。同時(shí)，還要控制住血壓者才能服用。一般來說，用西洋參補(bǔ)益氣血、調(diào)整陰陽較為適合各類高血壓患者。
對(duì)婦女更年期，因陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘者，可選服杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸及熟地、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等；也可用仙茅、仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當(dāng)歸各等分，煎成濃汁，每日2次，每次一湯匙溫水沖服，有較好療效。 必須指出，凡刺激性物品如煙酒、辛辣等品，易傷津耗津，對(duì)血壓高者均有害，以不吃為宜；鹽能吸附水分，加重心腎負(fù)擔(dān)，宜少吃；滋陰之品，蔬菜、水果等對(duì)平衡血壓有益，宜多吃。對(duì)血壓較高者應(yīng)配服降血壓藥物，如堅(jiān)持服用副作用少的復(fù)方降壓片，功效則更好。
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