|
糖尿病是當今對人類生命威脅最大的疾病之一，其終身不能治愈，加上諸多可怕的并發癥，令人恐懼焦慮萬分。 病人剛開始得知自己患了糖尿病，往往會產生許多心理反應。幾種比較常見的如下： 1、急躁心理：病人在患糖尿病以后，由于心情不好，肝火太旺，所以變得特愛發脾氣，常常為一些芝麻大點的小事大動肝火，俗稱“無名火”。在這種情況下，糖尿病患者的親人，最容易成為他們發脾氣的對象。 2、多疑心理：糖尿病患者的心理壓力較大，內心有一種空虛和不確定感，所以對周圍的許多事物都非常敏感，問題也想得較多，以至產生了一種多疑的心理。 懷疑醫生：病人先是容易懷疑醫生可能是給自己誤診了，確診后又愛懷疑醫生的醫治水平不高。人在多疑時就很敏感，總傾向于收集印證自己看法的證據，導致自己的疑心越來越重。 懷疑家人：患糖尿病的病人，自尊心變得特別的強，因此對于家人對待自己的態度，也就疑心特重。比如和家人稍有點矛盾，病人就懷疑家人是不是已討厭自己了，是在埋怨自己連累了他們，是希望自己早死……這樣越想越多、越想越偏，成了“風聲鶴唳，草木皆兵”。 3、焦慮心理：當一個人患上了糖尿病以后，最明顯的情緒反應之一，是意識到自己有前途未卜而產生的焦慮感。焦慮是一種憂慮、恐懼和焦灼兼有之的情緒體驗。焦慮產生于一種危險將至而又不能十分確定的狀況：自己的病能不能治好？自己還能活多長？自己是否能承受治病的經濟壓力等等。這些焦慮導致心理活動增強，以至出現心跳加快、頭痛、驚慌、緊張、恐懼等現象，重者可坐臥不寧，寢食俱廢。焦慮心理也是病人攻擊欲增強的一種重要的誘因。 糖尿病病人出現的不良心理反應還有自卑、孤獨、抑郁、恐懼和緊張等。 糖尿病患者出現上述不良的心理反應，是完全可以理解的。但同時我們必須認識到，它們對于病情的控制又是十分不利的。所以重要的是，在出現上述心理后要能及時而恰當地予以消除， 幫助自己建立有利于治療和控制的最佳心理狀態。為此患者應注意以下幾個方面： 1、消除疑心。病人想要為自己選一個好醫院、好醫生，這種心情是完全可以理解的。但是選準后，就要對所在的治療醫院和醫生，有一個基本的信任，認準就一定要堅持下去，不能朝三暮四，結果反而貽誤了治病的良機。所以在內心深處，一定要相信自己的病情是能夠控制好的。醫生是會有辦法的。這樣配合治療，一定會起到十分積極的效果。 此外，不要主觀任意夸大自己的病情，認為自己是重病在身，這樣對病情也無任何好處。如果確有疑慮，也應將自己的疑慮坦城地向醫生和自己的家人擺出，讓對方作出解釋或給予心理上的疏導，及時消除自己心中的疙瘩。 2、謹防急躁。在病人的心理中，常常希望治療后能“立竿見影”，藥到病除。但是愿望歸愿望，事情卻沒有這么簡單，尤其是糖尿病這種疾病，屬于終身性疾病之列，不可能是速戰就能速決了的。病人如果因此產生了急躁心理，失去了治療信心，會使病情更為惡化。因此，糖尿病病人對自己的病，要有打持久戰的思想準備，內心不急不躁，一切按治療的“既定方針”辦。 3、處好關系。病人與周圍人的關系是否和睦，對于他的病情能不能好轉，十分重要。如果能和各方友好相處，就能減輕內心的壓力，心情愉快，集中“兵力”去與疾病做斗爭。為搞好各方面的關系，病人首先一定要學會心理換位，凡事多從對方的角度考慮問題，多把家人往好的方面想想。要能理解家人照顧自己的艱辛與巨大的壓力，體諒他們的不容易。其次要善于控制自己的情緒，不要“以病賣病”，無所顧忌地隨意發泄，只管自己的嘴巴痛快，全然忘了別人內心的痛苦。在情緒快要爆發時要及時進行自我提示：“不要發火”、“又來了，不能這樣”。不讓自己對人隨意發火，并不意味著不讓自己的不良情緒得以渲泄，而是說一定要有個合理的宣泄方式，而不能只拿自己的親人當攻擊的靶子。最后要注意多與他人交流，并在力所能及的范圍內，多對他人盡一點自己的關心與照顧之意。大家關系處好了，自己的情緒也就不容易變壞了。 4、減輕焦慮。當人的健康受到威脅時，焦慮本是一種很好的警告信號，使人對面臨的威脅及時警覺并做出相應的反應。然而長期的、嚴重的焦慮，可引起人的內分泌功能失調，進而破壞其自然防御系統，當然會影響到糖尿病的治療。 病人應了解自己焦慮的真正原因，這樣才能采取針對性的措施。比如，如果病人對發生在自己身上的治療活動一無所知，常會引起或加重自己的焦慮感。因此這時就應該主動去了解一些治療的進展情況，降低或消除自己的焦慮。患者還可以有意識地通過一些活動，來分散自己對所焦慮問題的注意力，比如打太極拳、看電視、練氣功、聽音樂、讀書、寫字等。此外，適量服些抗焦慮藥，對幫助恢復情緒的正常，也十分有效。 |
|
|
