極泉穴—按壓極泉穴，強健心臟

  中醫學認為，心經是君主之官，君主之官有個特性同，乙是君主不受邪。心包經乙相當于是心經的警衛。警衛可以代君受過，所以我們可以拍打心包經。而心包經上有一個非常重要的穴位，就是極泉穴。如果一個經常郁悶，他的腋窩下，即極泉穴上，就會長出一個包，這是心氣被郁滯的現象。如果把極泉穴彈撥開了，就能把包塊化解掉，就能夠緩解心經郁滯的疾病。還有的時候你會發現，別人突然的一個小動作，或者一件突發性的事件，有可能會讓你心跳回快，并且感到胸悶、頭暈、頭疼，出汗、渾身無力，甚至不想吃飯。出現這種情況就是心悸，它是過度疲勞及情緒不穩定的一種表現。此時，只要彈撥腋窩下面的極泉穴，就能夠讓心臟得到放松。
中醫認為，極，高、極致的意思；泉，心主血脈，如水流之，故名泉；“極泉”的意思就是指最高處的水源，也就是說這處穴位在心經的最高點上，所以名叫“極泉穴”。
中醫學認為，這個穴位屬于手心經經脈的穴道，位于人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間，腋動脈的搏動之處。
中醫養生認為極泉穴：1、彈撥、揉按此穴位，能夠有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等；2、長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、臂叢神經損傷、臂肘冷寒、肩關節炎、肋間神經痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調理和保健作用；3、按揉此穴位，能夠緩解上肢麻痛、頸淋巴結核等；5、配神門、內關，治療心痛、心悸；配俠白，治療肘臂冷痛。
中醫養生教您自我取穴的方法：
1、正坐，手平伸，舉掌向上，屈肘，掌心向著自己的頭部；2、用一只手的中指指尖按壓另一側腋窩正中的陷凹處，有特別酸痛的感覺；3、用同樣的方法按壓另一側的穴位；4、先左后右，每次早晚各按一次，每次揉1-3分鐘。