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廣義的說，休閑應該是指除謀生以外人喜愛做的一切活動。休閑就是人做自己喜歡做的事情。人類努力工作創造的一切，最終是為了自己去享受的，休閑就是這個享受的過程。如果看清了休閑的本質，人就應該知道休閑在生活幸福中的重要作用了。當人把工作當成愛好和樂趣來做時，工作也是休閑。沒有喜愛做的事的人是沒有休閑的，他只是空閑，而且常常感到的是無聊，他應該多接觸外界新鮮事物，找到自己感興趣的事物。休閑的方式是無限豐富的，音樂繪畫，看書寫作，打球跑步，釣魚旅游，打球跑步，釣魚旅游，上網聊天，逛街購物，美容瘦身，攝影看碟，電視電影，花草寵物，交友串門，收藏炒股，助人為樂，吃了就睡，打牌游戲，甚至戀愛偷情，吃喝嫖賭……只要是自己想做又能夠做的都是休閑。適合自己，自己能從其中享受到很多樂趣的休閑才是好的休閑，如果這種休閑和自己的價值觀吻合，能夠作為事業做，那就是最幸福的休閑方式了。人要積極地尋找這樣的休閑方式。事業其實都應該休閑，因為事業從來都是人自愿、喜歡去做的事情，事業是強迫不來的，強迫的也不會是事業。看看愛因斯坦、愛迪生、袁隆平，他們都是把事業當成樂趣和休閑來做的。愛迪生就說過，自己從來沒有工作過，自己是在享受研究的樂趣。聰明的人，工作也是休閑；愚蠢的人，休閑成了受罪。休閑也是有好壞之分的，適合自己，有利于自己總體需要和幸福的休閑才是好的休閑。有些人以吸毒、賭博為休閑，游戲人生，自暴自棄，過把癮就死。雖然人生是為享受而來，但殺雞取卵是得不償失的，為了一時的快感傷害了整體的需要和幸福明顯將來是會后悔的。任何事情都應該適度，休閑也不例外。享受美食時吃得太多，短期會嘔吐難受傷胃，長期會肥胖傷身；戀愛偷情過度會傷身傷神傷心妨礙工作……任何休閑做得過度時，都會傷害人總體的幸福。畢竟人的幸福需要是眾多需要共同組成的，不能顧此失彼而要統籌兼顧，平衡、和諧發展。享受生活，享受休閑也是要符合幸福方法的原則的。喜歡而沒條件做或付出太大代價才能做的休閑，人應該暫且忘卻它，不要自尋麻煩和痛苦；充分利用好現成的和付出較小代價就能實現的條件，人也會找到很多休閑的樂趣。休閑也需要學習知識，某一項休閑人越能自如的控制它，人越能從中感受到樂趣。需要和愛是休閑產生的前提，所以人要有愛心，要愛世界、自然、社會和他人，多培養自己有條件享受的愛好和興趣。而需要和愛的產生卻需要健康的身體，沒有健康的身體，人是沒體力，沒精力，沒興趣，沒心思去享受休閑活動的，所以人要保持健康。如果人謀生都很困難，休閑就是奢談，所以人要學會謀生的方法。很多人總認為有很多財富才能享受人生的幸福，才能做自己喜歡的休閑活動。這是不全面的，因為有錢人常常需要花很多時間去賺錢，操心的事很多，沒有太多時間可以去休閑，這是他們幸福感比錢不多的人強不了多少的主要原因。只要找到適合條件的真愛好、真樂趣，不管是什么人，都會享受到幸福的人生。
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