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保持大腦年輕的秘訣

綿綿思域 2011-09-11

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7個生活細節(jié)年輕大腦：

①三件事情輪換著做，刺激大腦不同區(qū)域，減少大腦退化速度
②每天大笑一次，緩解壓力
③睡夠7小時，強化大腦記憶
④每天看電視不超過2小時，減少患老年癡呆的危險
⑤學1門外語
⑥每天清潔兩次牙齒
⑦堅持鍛煉身體。

做到這些，就是保持大腦年輕的秘訣哦！

by-JoanneJyy

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來自：綿綿思域 > 《健康養(yǎng)生》

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