只要是人，就不可能沒有感情，人活在世界上，除了飲食的養分，更需要精神的滋潤，而感情就是最好的精神滋潤劑。因此，感情和生命可說是息息相關的。感情雖然帶給人很多溫暖，卻也充滿痛苦：相愛的人，感情濃烈，如膠似漆分不開，一旦愛過了頭，或失去了愛，就變成了苦；也有人以為只要不動情，就不會為愛所苦，這恐怕是一廂情愿的想法，既然情愛和生命息息相關，無論是否定它，或硬生生地把它切斷，都不合情理。 所以我們要學會放下、寬容、智慧、隨緣，以淡然的心態面對人生。不要執著感情，只要明白“緣散則散，緣聚則聚”的道理，愛、恨便能在一念之間轉變、釋懷。
所謂的放下,就是去除你的得失心、執著心,放下過去的煩惱、不執著現在、不擔憂未來,你的內心就會平靜。很多時候、很多事，既然求之不得,不如放下。放下是一種坦然,不是無奈,更不是放棄。惟有放下,才能得到幸福和快樂。
寬容是一種豁達,也是一種理解,一種尊重,一種激勵.寬容是一種坦蕩,可以無私無謂、無拘無束、無塵無染。當然,寬容不是無原則地放縱,也不是忍氣吞聲、逆來順受。寬容是一種有益的生活態度,是一種君子之風,是智慧人持有的一種忍耐。
智慧猶如一盞明燈,它輕易地就能照亮千年煩惱的暗室!智慧不是小聰明,而是大智慧,洞砌過去、現在、未來。所以有一句話說，人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。明理很重要，這就需要有智慧。
前世五百次的回眸,才換來今生的擦肩而過。短短今生一面,前世多少緣。牽手是有一種緣,回眸是一種緣,擦肩是一種緣,生命是一種緣,親情是一種緣……，假如還有來生,來生也是一種緣。組成人生的,就是那無數個緣,讓你去結、去解。惜緣、隨緣,才能靜心看緣起緣落。
我們之所以有很多追求，無非是為了獲得幸福的人生。我們為了能夠掌握謀生的技能而上學，為生存而工作，為建立情感而成家，為造就健康的身體而鍛煉。雖然這些也關系到我們的人生幸福，卻不是最關鍵的因素。事實上，最重要的恰恰是最不為我們所注意的，那就是我們的心。在生活中，當我們遇到煩惱時，往往只是責怪環境，而很少有人去反省自己的內心，其實心才是一切煩惱的根源。
世界之所以會呈現種種的差別，也是由于人心的差別。因為心的不同，這個世界才有文明與野蠻、道德與罪惡、痛苦與快樂、善良與丑陋、清凈與染污、光明與黑暗的不同。我們要改造世界，獲得人生幸福，無疑要從改造心靈下手。現代的物質文明，給人類生存帶來了許多便利，但同時也給我們帶來了恐怖和不安。廣島原子彈的爆炸，使一座完整的城市和幾十萬人的生命，在剎那間就灰飛煙滅，這是多么可怕?？萍急旧頉]有善惡可言，既可用于造福人類，也可用于毀滅世界，問題只是在于，使用它的人有一顆什么樣的心靈。
如果我們的內心充滿貪婪、怨恨、癡情、傲慢、嫉妒，那么人與人之間的關系將呈現出什么情景，可想而知。相反，如果我們擁有道德、智慧、寬容，那么就會出現光明、和諧的局面。我們擁有什么樣的心態，就會出現什么樣的世界。所謂的境由心生就是這個道理。
心態的健康與否，又直接關系到人生的苦樂。古人云，“風月無今古，情懷各相異”，便是說明這個道理。風與月永遠都是那樣，但由于人們心境不同，所產生的感覺往往大異其趣。即使同一個人，在不同階段的感覺也是相異的。同樣的飯菜，健康時感覺它可口香甜；病弱時又感覺它味同嚼蠟。原因是什么呢？因為我們所謂的快樂，除了外在的環境因素，還需要主體的心靈去感受。當你感覺快樂時才是快樂，而感覺痛苦時則是痛苦。所以一個人快樂與否，實在不能從表面現象來看，只有當事者才是最清楚的。
擁有健康的心境，是快樂幸福的根本。倘若一個人心境不好，那么有錢痛苦，沒錢也痛苦；有地位痛苦，沒地位也痛苦；有事業痛苦，沒事業也痛苦。我們為什么不能擁有良好的心境呢？就是因為我們還有煩惱，所以才不能獲得幸福。
記得曾經看過一個小故事，內容如下：
一個人莫名其妙的不知被誰推到了一口很深的枯井里，他很生氣、很委屈、很無助，他不知道自己做錯了什么，要遭此厄運，他覺得命運對他很不公平。他孤獨無助的坐在井底，絕望的等死。后來，不知道又是誰，隔三差五的往枯井里扔垃圾，這個人更加惱怒，覺得自己很委屈，本來就已經夠倒霉的了，居然還有人落井下石。再后來呢，你知道是什么結果嗎？枯井里的垃圾越來越多，掉進井里的那個人最后是踩在越堆越高的垃圾上逃離枯井的。
其實，在人的一生中會遇到很多挫折和磨難，人生很多事情都無法規劃，意外總是發生。當你沉浸于痛苦而無法自拔的時候，當你感覺一切都已毀滅的時候，當你覺得無力回天的時候，轉機也許就在那時出現，關鍵看你的心如何選擇。一念天堂，一念地獄，是要幸福還是要痛苦，完全在于你如何選擇。所以不要再去恨，不要再去怨，不要再顧影自憐，因為逝去的情已然逝去，放下過去的愛恨情仇，珍惜現在，過好當下的每一天，讓自己做個快樂的人，這才是真正的人生
