2011年10月12日播出《虛，你補對了嗎》

    現在進補很“流行”，但是不同的虛證要針對不同的補法，根據中醫分類，可以把虛證分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，四大類。而在這四類當中，氣虛比較常見。

    身體出現哪些癥狀時說明我們需要補氣了呢？

    只要具備前四項中的兩項,并有后四項的一項,即可判斷是氣虛,就需要補氣。

    用通俗的話說，比如一天到晚總感覺渾身沒勁，懶得動，干什么都沒情緒，稍微活動后就覺得疲倦；而且覺得頭腦不夠清爽，頭昏；臨床上也常聽到年輕的病人來看病時說：大夫,我每天都很累,累得回家都不想說話,對什么事都淡漠犯懶。這就是典型的氣虛。

    如果不加注意氣虛時間長了，氣的升舉力量減輕了，清陽下陷，就容易氣陷，例如，胃下垂，子宮下垂，脫肛等。氣虛久了，會出現不固的現象，二便不盡，經常聽到病人講，解大便時來是解不干凈，氣虛不能藏腎精，在生殖系統上，男性出現滑精早泄，月經白帶過多，還有就是滑胎--現代叫胎停育。

    臨床治療氣虛常用的方劑為補中益氣湯。

    補中益氣湯的成藥--補中益氣丸,市面上可以買到的。另外如果是氣虛，也可使用外治法——艾灸足三里，達到補氣效果。

    在常見的補氣藥材中，給大家介紹花魁三姐妹：大姐人參、二姐西洋參、三妹紅參。

    西洋參又叫花旗參，主要產于美國和加拿大，其味甘、微苦、性涼，能補氣兼養陰，清火生津，為清補保健之妙品，凡是用人參而不耐人參之溫者，都可用之。以西洋參代替人參，則使養陰之力增強,激烈活動時疲勞乏力，口于而渴、出大汗者服用。如果將本品與核桃同用，健腦之效極好，久服令人益智不忘，并有預防腦中風之功。戲曲、歌唱家，教師，演員常飲，有益于嗓音和補氣的保健。

    紅參是炮制過的，它性溫,大補元氣、生津安神還有抗癌，控制疾病，防止疲勞，增強免疫力等方面的功效。它非常適合女性朋友食用，如果女性怕冷,容易疲勞,頭暈。月經過多，或是手術后出血不止或是產后都可用它。

    只要有氣虛以上參類可以根據自己體質來配，氣虛容易上火用西洋參10克。

    氣虛容易怕冷的用紅參10克。如果條件比較好的可以買人參2--3片。或白曬參15克。最好用燉水服用，上班族沒有條件燉，也可以用保溫瓶，用80度以上的開水，然后用蓋子蓋緊，這里要悶上最少半小時，有效成份才能泡出來。