奇跡由我創造 遺傳性白發的自我根治

標簽： 健康

分類： 養生

感謝天使有愛博友的無私奉獻！

轉載自: 天使有愛   http://blog.sina.com.cn/hanqinghui63

奇跡由我創造  遺傳性白發的自我根治

 

       

募穴拍打——化零為整

 (2011-11-29 07:55:51)

    人體有12個募穴，它們全部分布在身子的正面，它們非常好記。任脈上就系有6個，臍下3個分別是石門三焦募、關元小腸募、中極膀胱募。臍上3個分別是中脘胃募、巨闕心募、膻中心包募。乳房的下方依次往下有4個募穴分別是期門肝募、日月膽募、章門脾募、京門腎募，這4個募穴當然不是呈一條垂直線而是外八字狀。這下出來10個了，還剩2個也好記，一個是肚臍旁開2寸的天樞大腸募，再就是鎖骨下方的中府肺募。除了肺募在肺經上，膽募在膽經上，肝募在肝經上，其余的全部安插在別人的經絡循行線上，這是個很有趣的現象。如京門腎募落戶于膽經，是不是因為腎陽與一陽生有關？章門脾募落戶于肝經，是不是因為肝造血脾統血都和血密切？天樞大腸募落戶于胃經，是不是跟腸胃病密切相關？那任脈上的6個又怎么解釋呢？俺沒詞了。不想那么多，還是行動要緊。一個巴掌下去就能同時拍到臍下3個，同理，乳下4個也能覆蓋到（手指分開些），一個橫巴掌放水宮上能解決2個天樞大腸募（側身拍有立體懸空感），膻中用空拳比較好操作，中府肺募冬天最好別惹它，此經非常嬌嫩不能沾一點寒氣，這個穴夏天保健最好，正所謂趁熱打鐵煉金（肺屬金）。由于本人崇尚粗線條的生活方式，比較注重方向，所以在學習中醫時也喜歡看經絡的整體結構和布局，而不是追究單個穴位。

用雙手救護生命   天使按穴治病

 

十月金秋，金燦燦的太陽映照天空，金色的陽光灑滿大地，金黃色的果實飄香怡人。無論你身處淮河以北還是大江兩岸你都會感受到來自太陽的溫暖——大自然無盡的恩賜。

10月15日我坐了近一天的車來到美麗的江南古鎮。秋日的小城依然山青水秀，看不到一絲殘枝敗葉。我懷揣希望和幾分沉重去看望病中的親戚，此時的她對周圍的一切已不再感興趣，塵世的繁華與喧鬧也與她毫不相干，親人她也無心牽掛了，她的感覺是她與這個花花世界好像失去了聯系，她想要離開……

我的親戚（59年出生）正遭遇絕經期，她的癥狀是：1、心理難受（特別是上午9—11點，血流注脾經時候）。2、沒了口味，吃飯如同吃藥（本人原話）。3、眼睛前面好像有簾子時擋時不擋。4、頭上像是有蓋子蓋著，上午蓋子是鐵，下午蓋子是布。5、感覺魂不在身上。

我下車看到她時，她臉色發烏，沒有精神，頭眼搭拉著……

當天晚上先用熱水放些鹽用桶給她泡腳，接下來按摩，當點按太沖穴時有明顯痛感，而且雙足背上的太沖穴都痛。肝是藏魂的，肝經嚴重堵塞，按幾天后魂也附體了，所以我把太沖穴稱作收魂穴。

接下來按捏小腿肚（左邊尤為嚴重），結果疼痛難忍，直想打滾，我手下無情，越痛越用力按，第二天中午吃飯就有了口味，說老骨山藥湯真好喝。可見她的脾經、肝結、腎經、膀胱經在此嚴重瘀結。

由于她總覺心里難受，我就試按內關穴，沒有反應，循行按捏，結果有重大發現，碰到郗門穴時她大喊痛，痛得冒汗。她描述說心窩像有個網兜一松一緊的點按后心再也不難受了，太神奇了。我們打開電腦看到中里巴人的文章說郗門穴是急救穴，由此我推斷郗門穴是天然速效救心丸，它可以治莫名的心里難受。

因她夜間左手腕一截麻木，沿心經循行處我就點按神門及周邊穴位，點按時她一會說后背有冷氣，一會說腹部有感覺，然后是左半個膀臂像觸電一樣發麻，點按一次夜里就無麻感了，就這么地見效，真是手到病除啊！

接下來更是驚魂一幕，點按心經上的少海穴奇痛無比，臉色蒼白，雙手雙腳冰涼，手指甲一陣白一陣紅，由局部到全身痛，此穴為百脈歸入處（兩手上的少海都痛，右邊輕些）我由此意識到帶“海“之穴的重要，接下來點按脾經的血海穴，這一接不得了，又是疼痛不已……

每次點按穴位時，她的眼睛時亮時暗，幾天后眼前也不再有什么簾子了。

接下來只剩下頭上的蓋子了，她說蓋子面積越來越小越來越輕。我們打開電腦查找如何打開小周天，我幫她選了叩首法，我也搞清楚了小周天循行軌道，怪不得書上都說膽經重要呢，它參與小周天的循環？所以平時要多敲膽經。她從頭頂沒知覺到感到頭昏，終于頭部有知覺了。

9天非同尋常的經歷，讓我無比興奮，同時也感到震撼。9天天天有新發現，天天有新的收獲，天天有新的感嘆。我想到了溫家寶總理的一首詩：

仰望星空

我仰望星空，

它是那樣寥廓而深邃；

那無窮的真理，

讓我苦苦地求索、追隨。

 

我仰望星空，

它是那樣莊嚴而圣潔；

那凜然的正義，

讓我充滿熱愛、感到敬畏。

 

我仰望星空，

它是那樣自由而寧靜；

那博大的胸懷，

讓我的心靈棲息、依偎。

 

我仰望星空，

它是那樣壯麗而光輝；

那永恒的熾熱，

讓我心中燃起希望的烈焰、響起春雷。

 

 

溫總理敬畏星空，我敬畏穴位！

 

（注：鳴謝《家庭醫學》雜志09年3（下），經絡養生

 

2009年10月25日于陋室

 

口訣記心中  疾病去無蹤

經絡養生 美麗健身獻上感恩贊美至圣

 

1.

經絡似鏡子，                       

人體活地圖。

十二正經如江河，

奇經八脈是水庫。

前沿陣地經筋皮，

氣血運行遵時辰。

經絡祛病全無敵，

天人合一健身心。

中醫治人不治病，

驅除疾病強免疫。

 

2.

經絡是靈丹，

穴位乃藥囊。

人體藏奧妙，

上帝真奇妙。

身體神之殿，

康健神喜悅。

經絡看不見，

主愛處處現。

全身經絡通，

自然無疾終。

 

3.

手掌中央心包經，

大陵勞宮口臭清。

勞宮心臟加油站，

面試按捏消緊張。

 

4.

手背合谷穴，

青春痘可滅。

小腿抽筋點，

痛經也可緩。

 

5.

神門治盜汗，

又能治健忘。

抑郁常點按，

失眠不可怕。

 

6.

少府穴，止癢穴，

清心除煩利小便。

手掌感情線，

很易被發現。

 

7.

三陰交很重要，

腎肝脾三相交，

內踝尖上三寸處，

婦科類病首選用。

 

8.

嚇人糖尿病，

脾胃經脈失控致，

拍手治百病，

不妨試一試。

 

9.

內關穴，解酒穴，

心律失常特效穴，

人稱內關萬能方，

即便更年也樂哈。

 

10.

外關外關不可輕看，

腳踝扭傷用力點按，

防衰抗皺敵斑黃褐，

假性近視少年看重。

 

11.

按摩手背治腰痛，

急性腰痛點后溪，

更有經氣聚委中，

腰背不適多穴求。

 

12.

血海血海補血自來，

隱白隱白月經過量，

人體除濕脾經第一，

吃飯犯困是脾虛癥。

 

13.

涌泉涌泉如井噴，

忍辱負重大地跟，

腎經雖是祖上傳，

后天努力能補償。

 

14.

降壓之藥在己身，

隨時取用不求醫，

太沖太溪加曲池，

還有養老來助陣。

 

15.

拍擊足三里，

勝吃老母雞，

保健萬能穴，

時常來敲取。

 

16.

妊娠浮腫揉陷谷，

孕期嘔吐三穴用，

內關公孫足三里，

讓準媽咪享安穩。

 

17.

合谷隨手摁，

感冒預防又能治，

管它甲感與流感，

我行我按早防范。

 

18.

有氧運動選下蹲，

能治關節腰腿痛，

又能減肥顯腰身，

走路輕巧添力氣。

 

19.

合谷又名穴中穴，

312經絡養生選，

五官疾患大腸經，

簡便易按多省心。

 

20.

經絡養生第一人，

黃帝自己先踐行，

圣經明文有定數，

黃帝順命活到時。               

21，

解暑穴四沖點，

中指無名和小指，

中沖關沖又少沖， 

還有太沖足背中。                                                  圣誕特別奉獻  天使有愛于09.12

 

 

整合式保健——我的最愛

 

集眾家之長  站巨人肩膀   點智慧火花  創美麗神話

1、跪膝

跪在椅子或床沿上，以膝為軸晃動，閉上眼睛讓肝享受滋養。人一生消耗最大的是肝，有誰敢說自己的肝不需要養護？這一跪又帶動了胃經上的多個穴位，特別是足三里能得到很好激活。

2、拍手加獨立

如果把人比做一輛奔跑著的長途汽車，那么金雞獨立就是給車輪胎打氣，拍手就是給車加油。拍手加快血循環，獨立解決氣循環，二者結合起來堪稱美妙二合一。

3、撞擊膽經

膽為剛正不阿的先鋒，膽經解憂烏發一定要暢通。都說敲膽經而我認為用手敲有些被動，若側身屁股撞擊墻就能變被動為主動，這樣的話很容易抖開膽經。

4、下蹲

據說下蹲能激活20條經脈又是瘦身良方。雙手抓住固定物做全面拉筋式下蹲確實能帶動肘窩、腋窩、大腿窩、膝窩，這些窩都是經氣匯集之所。下蹲強心肺能有效地給身體補氧使人充滿活力。

5、第二掌骨

第二掌骨是從頭到腳健康癥狀的全息反射區，有趣的是它能反映一個人的先天身體素質和鈣缺失與否。合谷穴恰在第二掌骨末稍，所以說按摩第二掌骨連同合谷一起既治病又防病。

6、手握五腳丫

用手握住五個腳爪朝一個方向搖晃，你會發覺前頭額有流動的感覺。接下來更是意想不到，女性喂奶后大都乳房癟松，經過長時晃動后乳房會重新挺實，真是個意外發現啰。其實道理很簡單，腳丫縫處為頭部淋巴、胸部淋巴和胸腺反射區，本人推想此法也能防治乳房病變。

 

7．滾后溪碾后腰

    后溪位于第五掌骨屬小腸經，是八脈交匯穴，通督入腦。

有個聰明的司機，每次遇到堵車或紅燈時，總是不急不躁地把雙手后溪放在方向盤上來回滾動。此舉能激發全身陽氣，對駝背、腰痛、頸椎病、落枕、眼疾都是能起到很好的防治。

    碾腰就是把后腰放在桌子沿上（圓邊的）上下碾動，它能強有力地梳理膀胱經和督脈，讓你不再有閃腰之苦。

 

8.頭頂后腦勺  天然安眠藥

    用木梳敲頭敲出個特效安眠點——頭頂后腦勺。點敲后不久人會感到困倦且能享受深睡眠，這可是失眠者的一大寶典，也是本人的一大發現。

 

9．人身一體足為根

   足根指的是足后跟整個三角區域。底部是人體重要的生殖腺即性腺，跟內側是子宮、前列腺反射區，跟外側是卵巢、睪丸的反射區。在視頻楊奕自然療法中，點按生殖腺能讓青春期的孩子長得更高。敲擊生殖腺讓男人壯陽、女人滋陰。家中備個小木錘時常敲擊“三角區”，挺好。

  

 

天使有愛于2010年元月

 

                    保健思想大拼盤

 

1.溫度決定人的生老病死。
    有資料顯示人體體溫下降1度，抵抗力下降30%。人體體溫比正常體溫上升1度，人體免疫力就增強5—6倍，人的正常體溫是36.5-36.8度。

2.給大腦補氧。
    大腦細胞缺氧導致癡呆。因大腦比其他器官需要更多的氧氣，它消耗肺部吸進氧氣的四分之一，卻沒有儲存氧氣的能力。

3.有氧運動。
   血液運送氧氣的能力增強，肺部的氣體交換加大。有氧運動的最主要目的是在一個持續的時間段內增加心臟跳動次數和呼吸的頻率。真正的有氧運動是你連續地施加一些壓力，至少20分鐘時間你的心跳會達到最大心跳的60%-80%。你走路的速度越快，你的心臟跳動速度就越快，你燃燒的熱量也會越多。

4.睡眠最佳時辰。
   晚上9-11點，經絡氣血流注三焦經，應準時入睡使三焦氣化正常運行，淋巴排毒功能正常發揮，而午夜11-1時，經絡進入肝膽保健，是肝細胞自我修補的最佳時刻。

5.人體器官細胞。
   a.腦細胞：出生已固定。腦細胞損失致癡呆。
   b.肝細胞：兩個月90%的肝會長出來。
   c.味覺細胞：舌頭表面味蕾2周更新一次。
   d.肺表面細胞：2-3周更新。肺氣腫是肺壁上形成了永久性的“洞”。
   
6.五液——疾病的信號燈。
   心之夜汗  肝之液淚肺之液涕脾之液涎   腎之液唾
   心主脈 肝主筋 肺主毛皮 脾主肉腎主骨
   久視傷血久臥傷氣久坐傷肉久立傷骨久行傷筋 
   血不養筋會造成肌肉萎縮，“骨正筋柔，氣血自流”，“筋長一寸，壽延十年”
   

7.經絡出了問題，人才會生病。
    “經絡者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。”直行的干線稱為經，由經脈分出來的支脈叫做絡。任脈統管陰脈，督脈統管陽脈。陽經行于四肢外側屬腑，陰經行于四肢內側屬臟。任督經脈是氣血的循環通道又叫“小周天”。經絡就是我們的隨身御醫。

8.中醫里的“同身寸”。
   大拇指的指間關節的寬度是“一寸”；食指和中指并列，從指尖算起的第二關節的寬度為“兩寸”；把四指并攏，第二關節的寬度就是“三寸”。
  

9.“正氣充盈，百病不侵”
   每個生命都蘊涵著自愈的能力，這種能力源于我們心靈的自由。中醫里的自愈力相當于“真氣、元氣、正氣、腎氣、陽氣”。自愈力是我們身體里的神醫，它保證我們遠離疾病與亞健康狀態。如何提升自愈力？神闕（肚臍）乃真氣所存又名水宮（對稱命門火宮而言）推腹是中里先生最為推寵的，    按摩涌泉及兩腰腎區能保護腎臟，后背生陽，有人說撞墻是“萬靈丹”，它能有效地升發陽氣。藥物的濫用是現代人的一個失誤！記住：最好的醫生就是你自己，請相信人的自然自愈力，要從藥物崇拜的迷霧中解脫出來，因為真正幫助身體恢復健康的乃是自愈力。
  

10.骨質疏松。
   女性在絕經期后有一個快速的骨丟失期，與雌激素分泌不足有關。如果飲食攝入鈣量不足或腸道中鈣的吸收受到影響，則需要從骨骼中動員鈣到血液中，這樣會加速骨質疏松的發生。

    人們把骨質疏松稱為“骨衰”，這是因為在30歲以后，人體的骨質就以平均每年1%的速率在流失，而絕經期后的女性，每年則以3%的速率快速流失。60歲左右的中老年人骨量就僅為正常值的50%-60%,極易發生骨折。全球50歲以上的男性有1/5因為骨質疏松而骨折，女性的比例則為1/3。
  

11.養生貴在氣血流通。
   人體衰老的本質在于氣虛血淤，生命以氣血為本，人體健康及衰老與氣血息息相關。防老抗衰的根本大法是消除導致衰老的因子——淤血，促使氣血流暢，重建機體內環境的平衡，“五臟通暢，人即安和”,血行遲緩，氣滯血瘀是百病之源，衰老之因。
   
12.相對的平衡即健康。
   沒有絕對的健康，只有相對的平衡。好的中醫是一門不斷地在動態中調節人體各方面平衡的藝術——甚至遠在疾病發生之前。一個人真正的病因與一個人的起居、性格、環境等等深層因素互相糾纏著，當這種糾纏到了一定程度后，無論西醫中醫，庸醫神醫，能力都是有限的。就像一位醫生所說：有些病要看西醫；有些病要看中醫；還有些病要看上帝；而大多數時候則要靠我們自己。
  

13.養生的目的。
   養生的目的就是減少不必要的損耗，使人享受天年。人體的生命活動如同一炷燃燒的燈火，人身三寶“精、氣、神” 如同燃料油，生命之光長存的秘訣就是燈用小炷。在油同樣多的情況下，燈柱小，油燈燃燒的時間就長。 “小炷”不是一種靜止態，而是讓整個生命階段平衡發展，養生無他，唯中庸而已！

14.唾液的功能
a.幫助消化
b.清潔牙齒
c.取證血型

 

15.按摩腰部練出美麗
   按摩腰部的經絡和穴位，不僅可以促進局部的氣血運行，還可以調節內臟的功能，使全身的肌肉強健、皮膚潤滑、形體健美、為了迎接陽光下的美麗，多花點心思，練出美麗腰際線。

 

16.陰陽學說的基本內容
a.陰陽對立。只有消長變化才能達到動態的相對平衡。
b.陰陽消長。“陽消陰長”人的氣與血都在不斷地消長變化。
c.陰陽互根。 “陽根于陰，陰根于陽”。
d.陰陽轉化。疾病也可以由寒轉熱，由熱轉寒。由實轉虛，由虛轉實。
陰陽學說是古代的哲學思想，決非迷信。

17.久視傷血

   人的兩只眼睛如同兩個燈泡，看東西如同燈泡發光，需要消耗電量。肝開竅于目，眼睛是通過經絡與肝相連的，“電源”就是體內的肝，看東西所消耗的 “電源”就是肝血，中醫理論中“久視傷肝”講的就是這個道理。

18.虛不受補，以瀉為補

  我們都知道直接將涂料涂在布滿灰塵的墻壁上是粘不住的，亦或是不牢固的，如果事先將墻上的灰塵打掃干凈，之后再涂就容易多了。明明身體很虛弱，但是越補越虛，只是因為體內有濕熱之邪或熱毒，在治療上要先祛邪再扶正。在清利濕熱或熱毒后機體會自己慢慢恢復到氣血充盈的正常狀態，不用補就能達到補的效果。

19。抗“春困”

醫學界認為“春困”與人體缺乏蛋白質和B族維生素，機體處于偏酸狀態有關。唐代藥王孫思邈曰：“春七十日，省酸增甘，從養脾氣”。省酸即減少酸性食物（如牛肉等）的攝入，增甘即甘性食物（如山藥等）以此養脾柔肝。

20.真正的養生重在修智慧

  人類的大腦是這個星球上“最強大的計算機”，大腦是需要保養的。中里先生說金雞獨立永遠不會讓大腦癡呆，吳若石神父說如果大腳趾腹部很稀軟就說明大腦一定有問題了。佛教說打坐能讓人入定，使大腦清靜，并且身心得到很好地休息。

21。肌肉老化的危害。1，代謝降低、脂肪堆積，2，累及心臟、誘發心血管病。3，腿肌力下降、易絆倒而骨折。4，關節負擔加重、姿勢變形。5，肌肉是皮膚的墊子，皮膚失彈性和光澤 

22.中國第五大發明——經絡。

   中醫經絡是人體的金礦，一切疾病的原因是經絡失控。宇宙萬物都是電體，人體由固體（骨、肉等）、氣體（呼吸空氣）、液體（血、尿等）構成，都是電子構成的，由大腦指揮相互傳導，人是電體，萬物是電體。

23。人體是細菌的家園。細菌是人體的部分，分解人體不能消化的纖維、合成一些維生素增強人體的免疫力。人體中的多數細菌寄居在腸道之中，肚子里帶著一個龐大的的生態系統，不停地更新換代。在大腸中每分鐘死亡和新生的細菌多達兩到五百萬，而在小腸之中，這個數字還要高上十倍！

 

 

天使有愛祝愿喜愛保健的人們一生一世永享健康，永遠平安！
                                                                          新年的祝福

 

 

口訣自編  真情再現

1．

然谷穴，開胃穴，

腎經循環腳上穴，

孩子積食不思飯，

不妨試著然谷按。

（注解：然谷即把食物燃燒消化之意，此穴是開胃的功臣）

2．涌泉穴，勞宮穴，

腳心手心兩相通，

孫思邈顯神通，

日按三遍百病除。

（注解：涌泉是濁氣下降的地方勞宮就是勞累之后到宮殿里去休息）

3，

淋巴暢，十趾晃，

內踝外踝也得轉，

周身淋巴小衛士，

免疫滅菌大功臣。

（注解：十趾縫為胸部淋巴腺，內外踝凹處為上下身淋巴腺，有體液的地方就有淋巴組織）

4．

撞墻生陽把腎補，

按捏腋窩心得寵，

腎不衰容顏在，

心不老青春葆。

（注解：后腰及屁股撞墻時，腎器官有振顫感，流水不腐，腎被激活）

5．

勤按天池期門穴，

兩乳一定不病變。

（注解：天池穴位于乳頭外側上方一寸屬心經，期門在乳頭正下方屬肝經）

6．

跪膝養肝又明目，

脾升胃降它成就。

（注解：跑膝大補肝臟，肝開竅于目，肝的疏泄是脾升胃降的前提。）

7．

陽谷穴，養老穴，

手背后腕緊相隨，

每天點點“不老穴”，

長生不老得實現。

（注解：雙手是人類的驕傲，活動雙手腕就是在養生。）

8．

金雞獨立真不錯，

引血下行底氣足，

腳根比樹根，

氣足血足達頭部。

（注解：根枯葉必敗，要想頭發秀，足根氣血足。）

9．

太沖穴，收魂穴，

魂不附體按此穴，

肝收斂好造血，

血藏魂魂守舍。

（注解：太沖通“地筋”，又名消氣穴、紅顏穴、收魂穴，血虛則魂散，此穴在腳背上是養肝大穴。）

10．

郗門穴，急救穴，

心悸心慌取此穴，

心窩窩、點按舒，

神清氣爽得輕松。

（注解：郗門屬心包經，位于手腕與肘腕之間的中點，對莫名心里難受有奇效，是天然救心丸。）

 

保健知識大捕獲

                    認識錳元素

如果沒有特別的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉。人體衰老、頭發變白，牙齒脫落，骨質疏松及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關，缺錳不但影響骨骼發育而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨骼等疾病。肉類食品中所含的錳元素容易被人體吸收。

洗米水  寶貝水

洗米水中含菸（煙）草酸，礦物質鉀、鎂、蛋白質及脂肪，鉀不足會使皮膚干燥，菸草酸不足會引起皮炎，鎂不足則會造成頭發稀少。前人用洗米水洗頭，洗臉以除油，滋潤是不無道理的。

舌頭小  病明了

《圣經》雅各書：“舌頭在百體里也是最小的，卻能說大話。舌頭就是火，在我們百體中，舌頭是個罪惡的世界。惟獨舌頭沒有人能制伏…我們用舌頭頌贊…又用舌頭咒詛…”

舌尖屬心，反映心肺病變；舌中屬脾，反映脾胃病變；舌根屬腎，反映腎、膀胱病變；舌邊屬肝膽，反映肝膽病變。

“三余”保健

筋之余－－爪（手爪、腳爪，多晃），血之余－－單腳立（多立），骨之余－－（多叩）。

五輪之說

內眥外眥屬心－－心輪；瞳仁屬腎－－水輪；黑睛屬肝－－風輪；白睛屬肺－－氣輪；眼瞼屬脾－－肉輪。

 

人體的六個保健穴

涌泉穴：涌泉就是水如泉涌。人體肩上有“肩井”穴，與涌泉形成一條線“井”有“水”上下呼應，有水則能生氣，氣行則血行，血行風自滅。

足三里：萬能保健穴。多氣多血之大穴，健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，站樁能調動足三里這一大穴。

命門穴：督脈上的要穴，位于后背兩腎之間，命門之火就是有體陽氣。撞墻生陽，膝蓋要微曲。

會陰穴：任脈上的要穴，位于肛門和生殖器兩處中間凹陷處，會陰是陰經氣交會之所，與頭頂百會為一直線，是精、氣、神的通道。

百會穴：頭頂中央。體內真氣、潛能所在。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣。

神闕穴：又名肚臍、臍中。與命門平行對應，是先天真息惟一潛藏部位，神闕與命門為水火之宮。

 

人體七大腺體

松果腺、腦垂體、甲狀腺、腎上腺、胸腺、性腺、胰腺。

 

人體十二正經血流注時辰一覽

肺  經－－寅時（清晨3-5）   大腸經－－卯時（上午5-7）

胃  經－－辰時（上午7-9）   脾  經－－已時（上午9-11）

心  經－－午時（午間11-1）  小腸經－－未時（下午1-3）

膀胱經－－申時（下午3-5）   腎  經－－酉時（下午5-7）

心包經－－戊時（下午7-9）   三焦經－－亥時（晚上9-11）

膽  經－－子時（夜間11-1）  肝  經－－丑時（清晨1-3）

 

益生菌  益養生

腸道是體內最大的微生態環境，腸道是有年輪的。嬰幼兒益生菌98%。青少年40%，中年10%，老年5%。

 

上醫治未病

中醫認為虛證的本質就是衰老，人體的衰老及速度取決于腎氣的盛衰，腎的精氣主宰著人的生和死。五臟六腑之氣皆取決于腎氣，腎經乃生命之本錢，是祖上的遺產。腎主水，水生氣，氣行血，血滅風。

黑發食方

每天做飯時將一勺碾碎的生芝麻（黑芝麻）放入米里同煮，再切幾片藕加入。此飯非常可口，烏發效果明顯。

                     臉上痘痘解方

一按合谷瀉腸火（虎口處）

二按內庭瀉胃火（足背二、三趾處）

三按太沖瀉肝火（足背一、二趾縫處）

四按血海除脾濕（大腿膝上內側）

五按垂體規范內分泌（大腳趾腹部）

（注:前兩條是書上看到的，后三條是本人添上的。本人沒長過痘痘，根據痘痘生成原理統籌處方的，痘痘友自己去實踐體會吧。）