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六種茶方 巧妙降血壓 專家介紹，高血壓患者可以通過合理的飲食來進行降壓，飲茶就是一種不錯的方法。以下這些茶方，如：山楂茶、荷葉茶、葵花茶、葛根茶、蓮子心茶以及決明子茶等，都有一定的降壓作用。具體介紹如下： 1、山楂茶：山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。 食用方法：每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。 2、荷葉菜：荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。 食用方法：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。 3、槐花茶：對高血壓患者有獨特的治療效果。 食用方法：將槐樹花蕾摘下晾干，用開水浸泡后當茶飲用，每天數次。 4、葛根茶：葛根有改善腦部血液循環的作用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。 食用方法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。 5、蓮子心茶：蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。 食用方法：用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，早晚各飲一次。 6、決明子茶：決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 食用方法：每天數次用35～20克決明子泡水代茶飲用。 |
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