《養生堂》小秘方 大療效

    現在治療很多疾病都存在一個問題，就是頭痛醫頭腳痛醫腳，而不是把人作為一個整體來看待。很多疾病不能只針對病位用藥，而要尋找它的根源。比如現在很多人有高血壓和冠心病，每天只想著降壓和通血管，這是一種治標的辦法，而不是治本的辦法，應該從整體和病源來考慮。

國家級名老中醫陳文伯老先生比較推崇的是腎命學說，腎受五臟六腑之精氣而藏之，腎為人身之本，生命之源。

但是腎命學說并不代表一味的補腎，原則應該是調腎。該補的時候要補，該瀉的時候要瀉。剛才我們所說的高血壓和冠心病，看似一個和血管有關系，一個和心臟有關系，但是它們的根源都在于腎。

    中醫看病大多是辯證施治，治病的依據就是癥狀，高血壓有一個典型的癥狀就是眩暈，雖然高血壓還有一些諸如頭痛、麻木的癥狀，但是中醫就用眩暈癥來概括高血壓這種病。

《黃帝內經》里面說，“諸風掉眩，皆屬于肝”，眩暈是肝的氣血陰陽平衡失調，肝失所養引起的，屬于肝風內動證。

    按照五行理論，肝屬木，腎屬水，滋水才能涵木，所以要把肝火降下來，一定要滋腎陰，腎水充足，肝火肯定能降下來。

    其實現代醫學也印證了這種觀點，高血壓反復發生之后，會影響血管，壓力過大會使血管內皮受到損傷，腎臟的小血管會痙攣，這樣就會對腎臟造成損傷。反過來，腎病患者往往會出現腎性高血壓，所以腎和高血壓是會互相影響的。

陳老有一個經驗方，對85%以上的高血壓患者都有效，而且安全無副作用。

    地骨皮是一味很神奇的藥，其實地骨皮就是枸杞樹的根兒。大家對枸杞子很熟悉，都知道枸杞子是治療腎陰虧虛的，地骨皮也有這樣的作用，而且它的藥力比枸杞又有不同。

    清代末期的一天，垂簾聽政的慈禧太后突然覺得胸悶.眼睛模糊。這可忙壞了宮廷里的御醫。處方一張接著一張，中藥一付接一付，送上來都沒有治好太后的病。太后天天罵他們是飯桶，是無用之輩，弄得大小官員個個手足無措。于是，有的說太后年老體衰火氣重，多吃些退熱的涼藥就可，不必大動干戈；也有的說太后患得這種病難治，她要吃什么就吃什么，東洋的西洋的名貴藥也都用了病還不好，沒有什么特效藥了。

  這時，一個姓錢的官員說起一件事：一次他母親也換了這種病，久治不愈。后來聽一位鄉村老中醫講，挖出枸杞的根，洗干凈，把根皮剝下來煎水喝，吃了后能夠清心明目。他照著做了還不到七天。母親的病就好了。大家都對姓錢的官員說，你不妨去給太后獻上這種藥，也許有用。這件事很快傳到了慈禧太后耳朵里，她聽說有種藥能治她的病，就傳旨叫這個姓錢的官員回鄉去取藥。不久，姓錢的官員在家鄉親自選好一大包藥，日夜兼程地回到紫禁城。太醫院專人煎好湯藥，送給慈禧服用。慈溪一日服三次，天天如此，還不到七天，果然覺得眼目清晰，精神也好多了。一天，她高興地召這位姓錢的官員進宮問話：我吃了這么多藥都沒有治好病，吃了你的這種藥果然不錯，這叫什么藥？姓錢的官員一聽不由一呆，在家鄉叫枸杞子的根，人人都懂，但北方人都不知道。而“枸”和“狗”諧音，如果在太后面前發生誤會，那可不是好玩的！他靈機一動，揀了一個吉利名稱說：“這是為臣家鄉出產的一種名藥，叫地骨皮。”慈禧太后一聽。說：“這個名字很好。地骨皮讓我吃了，我可與天地一樣長存，長命百歲。”于是就高高興興地問：“你家鄉在什么地方？”姓錢的官員說“浙江嘉善縣的一個小鎮，叫魏塘。”慈禧高興地說：“那就叫魏塘地骨皮好了。”太后金口一開，很快就傳遍了京城的中藥鋪，魏塘地骨皮便成了京城的一種名貴地道藥材。這位姓錢的官員也由此升做了大官。

    如果大家有潮熱盜汗、肺熱咳嗽這些癥狀的話，就可以用地骨皮煎水來服用，肯定會有效果。

    中醫認為冠心病是因為心的陽氣不通，氣血運轉慢形成的，中醫里的“胸痹”、“真心痛”指的就是冠心病的癥狀。

    為什么冠心病和腎有關？中醫有句話叫“心腎相交，水火既濟”。腎陽上溫心陽，使生命之火更具活力；腎水上濟心陰，致使“油”足而火源不絕，又可抑制心火不致于偏旺。同樣，心陽下交腎陽，使命門之火不衰；心陰下滋腎水，使腎水足而腎火不亢。這就是水火既濟，心腎相交。

既然冠心病是由于心陽不足造成的，那么追溯根源的話，就是因為腎陽不固，不能溫通心陽，所以治療冠心病的話，通經活絡是一方面，另一方面一定要溫腎陽。

如果冠心病突發發作，身邊沒有藥的情況下，可以推內關，不是單純的點按，而是自下而上推壓內關穴。

    麝香止痛酒不僅僅用于急救，有冠心病的人可以把它作為保健用途，日常進行外擦，可以起到預防的作用。除了冠心病，幾乎所有疼痛都可以用它進行緩解，比如風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風、跌打損傷等。

麝香是中樞神經興奮劑，有開竅醒神，活血通經，止痛的效果。《本草綱目》記載，麝香通諸竅，開經絡，透肌骨，解酒毒，消瓜果食積，治中風、中氣、中惡、痰厥、積聚癥瘕。

2011年10月26日播出《小秘方 大療效》3--頭疼

可能每個人都曾經經歷過頭疼。國家級名老中醫陳文伯和學術傳承人陳新做客《養生堂》，告訴您，頭疼一般有三種原因，外感、內傷和外傷。

外感就像是受風、受寒，都可能會導致氣血不通，從而出現頭疼的情況。內傷和情志思慮相關，思慮過多，就容易引發頭疼。而外傷比較好理解，比如車禍或者一些外部因素引起的損傷統稱為外傷。綜合以上三種因素，可以解釋各種各樣的頭疼癥狀和問題。

有一個穴位，可以迅速緩解頭疼。列缺穴取法：大拇指對著這個腕骨，然后兩手交叉，食指對著這個小骨頭，稍微平有一點小凹陷處，這就是列缺穴。具體做法：雙手交替按揉列缺穴120次，可以起到緩解頭疼的目的。

陳老在節目現場還和大家分享了一個用于治療頭痛的家傳秘方，叫全蝎定痛散。具體配料如下：全蝎30克，麝香1克，冰片1克，人工牛黃1克。制法：混合在一起研磨，可過120目篩。用法：蘸取少量，用鼻吸。禁忌：孕婦禁用！包括其中的藥材也不要接觸！

2011年10月27日播出《小秘方 大療效》4--被扔掉的中藥（1）

中醫是一門自然醫學，講究的是用藥物的偏性來平衡人體的寒熱陰陽，萬物皆可入藥，而且很多古代的醫家都曾經利用一些身邊的東西來治病。

陳皮，也就是晾干的橘子皮。很多人都用橘子皮來除味，比如冰箱里有味道就放幾瓣橘子皮進去，味道就沒了。

其實陳皮的作用很多，最主要的作用就是理氣調中。《本草匯言》說它“味辛善散，故能開氣；其氣溫平，善于通達，故能止嘔、止咳，健脾和胃者也”。

現代藥理研究，陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

     陳皮常和枳實搭配食用。

橘子里面那層白色的筋絡我們叫橘絡，許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一干二凈，其實，這種吃法是不科學的。橘瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之“橘絡”。中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。現代營養學研究認為，橘絡中含有一種叫路丁的物質。路丁能使血管保持正常的彈性和致密性，可減少血管壁的脆性和滲透性，有防止高血壓病人發生腦溢血、糖尿病人發生視網膜出血的作用。對于平時有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老年人，食橘絡更是有益無害。

花生衣就是花生外面的那層紅色種皮。花生衣含有豐富的營養成分，其營養價值要比花生高出許多，但因為有一段澀味而常常被人搓開棄而不吃。只吃花生不吃紅皮的吃法不僅浪費，而且不夠科學。吃花生應連紅皮一起吃。

中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。

除此之外，花生衣還有提供高白血球的作用，是一種不可多得的提高免疫力的藥物。

女性更應常吃花生“紅衣”女性朋友，尤其是處于經期、孕期、產后和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對于她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為，“發者血之余”，脫發、白發是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭發更加烏黑靚麗。

有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會出現血淤難散，加重瘀腫。

花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人，也不宜多吃花生。

    花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。另外，花生在生長的全過程中，都有可能感染黃曲霉菌，黃曲霉菌毒素是迄今為止所發現的最強的致癌物，它的理化性質相當穩定，在人體內不能降解，而且耐高溫，即使加溫到200℃，也不能破壞黃曲霉菌毒素。有它具有水溶性，而經過漂洗、水煮，花生所污染的黃曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，從這一點來講，吃煮熟的花生相對來說較為安全，也易于消化吸收。而且，炒炸會使花生甘平的屬性變為燥熱，若過量進食，或本身體質屬虛火旺盛，就會出現熱征。

 除了桔子皮和橘絡，絡其實橘子籽也有很大的藥用價值。

    橘子籽最大的作用是溫經散寒止痛，女性常見的痛經和小腹疼痛都可以用桔籽治療。

大家都經常吃冬瓜，知道冬瓜連皮一起吃有很好的利水消腫作用，但是往往大家把冬瓜籽給扔了，其實冬瓜籽有很好的消炎作用。

其實冬瓜籽還有另外一個作用很適合一些愛美的女性，冬瓜籽所含有的植物油中的亞油酸等物質，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，皮膚細嫩柔潤，頭發烏黑光亮。所以，冬瓜籽具有相當高的美容價值。

把鮮冬瓜籽30克加水榨汁，長期用以洗面或沐浴，能使肌膚白嫩。想美白的女性朋友可以試一試。

我們吃核桃的時候，兩半核桃中間有一層木質隔膜，中醫稱為分心木，也叫核桃擋。這個大家都扔掉了，認為它不能吃，其實它的作用非常大。人到了中老年之后都會或多或少出現腎氣虛的情況，而分心木最大的作用就是補腎固精，治療夜尿頻多。

    可以用分心目3-5克，熱水沖泡服用，早晚各一次。尤其是晚上服用一次，可以有效改善夜尿頻多的情況。