女性痛經月經不調 不妨試試艾灸

　　艾灸是我國古代勞動人民在長期與疾病作斗爭的過程中創造的一種外治療法。其原理是溫通氣血、扶正祛邪、調節臟腑功能活動，以達到延緩衰老、強身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經、月經失調等，也可以通過艾灸來達到防治目的。

　　痛經的艾灸療法：

　　取穴：穴取中極（臍上1寸）、關元穴。

　　方法：取仰臥位，采用厚3～5毫米，直徑為2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾絨放于姜片上，點燃后施灸，如自覺燒灼感，則稍移動位置。于月經前3天開始，月經停止時結束。每次20分鐘，兩個月為1療程。

　　月經失調的艾灸療法：

　　取穴：穴取三陰交（內踝尖上3寸）、關元、氣海（關元與臍之間取中即是）、足三里。

　　方法：采用艾條懸灸法。采用艾條懸灸穴位處，足三里穴也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，將艾絨捻成麥粒樣大小的艾炷，直接放置在穴位上，點燃線艾炷，當患者感到灼熱疼痛難忍時即可移去艾炷。