失眠的按摩

　　太淵穴是手太陰肺經的原穴，即肺中元氣湊集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源一直地流出到達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就可能最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺臟中暗藏，以補肺氣之虛。

　　方法：取一小片白參，貼在左側太溪穴處，外面用醫用膠布固定，晚上睡覺時貼，早上取下。

　　治驚駭過度傷腎后導致的失眠

　　假如您體內火氣過大，經常心神不安，或者得流感發熱后導致的失眠，那么我推舉您用上面的方法。

　　本來，是您過度的各種情緒傷害了它們。這就是《黃帝內經》里說的“喜傷神”“怒傷魂”“悲傷魄”“思傷意”“恐傷志”。

　　為什么神、魂、魄、意、志不樂意各守其位呢？

　　中醫以為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功能，自古以來就作為斂肝氣的良藥被普遍利用。而太沖穴是足厥陰肝經的原穴，即肝經元氣會集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟，讓“魂”回到肝中。

　　方法：在藥店買些麥芽和麥冬，取多少粒麥芽（生熟均可），除去麥殼，只取里面的芽，弄碎，貼在左側內關穴處，再取一粒麥冬搗碎，貼在左側神門穴處。都是睡前貼，早晨取下。

　　方法：買些桑葚子，取一粒玄色的、成熟的搗爛，貼在左側太沖穴上，外面用醫用紗布和膠布固定。

　　辦法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍里，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。晚上貼，凌晨取下。

　　人受到驚嚇后，不僅會做惡夢，重大時甚至無奈入睡。為什么呢？這是因為過度的膽怯使腎臟受到了損害，以至“志”不能歸于腎。我治療過良多例相似的病人，都使用上面的方法。

　　穴位：神闕（肚臍）

　　前面已經提到過，麥冬貼神門能補心氣，心氣足了，神志就能聽心把持，失眠也就治好了。

　　治思慮過度傷脾后導致的失眠

　　過度的悲傷首先會傷害到我們的肺,http://www./4dfh/zys405.html，對這種情況導致的失眠，我都用上面的方法來治療。

　　治悲傷過度傷肺導致的失眠

　　穴位：左側內關穴、神門穴

　　治心神不安或者得流感發燒后導致的失眠

　　其實，不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分辨安于五臟,http://www./33jhnf/qhy414.html，引發失眠，其余像外感邪氣、飲食不調、環境變更等因素都有可能讓您睡不好覺。

　　感冒傷風也能導致人睡不好覺。我曾經碰到過這樣一位患者，不僅感冒傷風遲遲不愈，連睡覺都成了一件艱苦的事，天天怎么也睡不著。于是我開了桂枝湯給她，她只用了一帖就好了。

失眠有七種 一招就搞定 

　　穴位：左側太淵穴

　　除了外敷或口服歸脾丸，你還可以常常到公園里散漫步，充足接收一下樹木青草的清爽氣味，也有助于安息。由于大天然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬于坤土的思慮，輔助您的脾胃療傷。

　　治感冒傷風導致的失眠

　　不習慣在肚臍里面填藥的朋友，也可以口服歸脾丸。

　　治療情感變態引發的失眠，我都用下面的方法來處置，經我治療的患者友人，差未幾10天后就可以一覺睡到天然醒了。

　　這種失眠是本該運行在膽經和三焦經中的火氣流竄入心經引起的。所以，醫治時要一方面收束火氣，使其回歸本經（膽經跟三焦經），另一方面，要調節失衡的心氣。

　　穴位：左側太沖穴

　　不少朋友都有過這樣的閱歷，心里有火發不出來，總是憋著，于是，晚上就失眠了。

　　藥物：干荷葉

　　方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側太淵穴上，外面用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。

　　治過于賭氣傷肝后導致的失眠

　　藥物：麥芽，麥冬

古代醫學經典《難經》中說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢?！笔裁匆馑寄?？就是說如果您老愛失眠，必定是您體內的神、魂、魄、意、志不好好待在相應的五臟里所導致的。

　　肚臍位于任脈之上，中醫稱為“神闕”，它是一個很特別的穴位。大家都曉得，出身之前，我們是通過臍帶從母親的身材那里接受養分的，因而神闕穴是咱們誕生前的命根子。人出生后，任脈總領一身的陰經，它循行于胸腹正中，上聯心肺，中經脾胃，下通肝腎。而神闕穴是任脈的經氣之海，也是五臟六腑的基本，能夠調節全身氣血。這就象征著，在神闕一穴外貼藥物就可作用于全身。同時神闕鄰近脾胃，我把中醫補脾的名藥歸脾丸填在肚臍里，就能敏捷調節脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。

　　陽輔穴是足少陽膽經的經穴，膽經中運行的火氣，恰是導致失眠的重要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上剛好可以瀉掉這些無中生有的過多火氣。

　　傷風導致失眠的典范隨同癥狀是出汗，如果您某天吹了風，并且出汗、失眠，那么不妨嘗嘗桂枝湯。另外，這種失眠是脾被風傷、意不安于脾造成的，所以，用思慮過度傷脾后導致失眠的治療方法也有效。

　　思慮過度會傷脾，所以治療這品種型的失眠，我首先是補脾。

　　治憂愁適度傷胃后導致的失眠

　　麥冬滋心陰，神門穴是手少陰心經的原穴，將麥冬貼在神門穴上就相稱于吃了一味天王補心丹，能很快為心臟彌補正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。把侵襲胃的風尚驅逐走之后，趕快補充胃氣，讓胃恢復正常，胃一和，臥自然就安了。

　　太溪穴是足少陰腎經的原穴，也就是腎臟元氣寓居的處所，它存在“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽”的功效。而人參最能補人的元氣，對五臟六腑都有好處，所以我個別選用白參搭配太溪穴的方式來治療“恐傷腎”后的失眠。

　　始終以來，失眠都是一種起因很龐雜的疾病，所以，我供給上述多種方法給您篩選。大家可以依據自己的情形對癥施治。有些朋友是多年固執失眠，那時，您不如就把以上7種方法同時應用，后果也會讓您大吃一驚的。此外，您還可以去聽本人愛好的音樂，讓悅耳的旋律來伴自己入睡。這實在就是中醫里所說的五音療法，因為，音樂的奇特韻律也能調節人體中的各種經氣均衡。

　　《黃帝內經》里面說“胃不和則臥不安”，如果您因為暴飲暴食、飲食沒有法則或者吃了生冷的食品導致胃氣受損，也會輾轉反側，難以入眠。這時，我倡議您采用以上對策：

　　藥物：歸脾丸

　　穴位：左側太溪穴

　　方法：取干荷葉一小片揉碎，貼在右側陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側神門穴處，都用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。

　　藥物：白參片

     雞肝白芍方，治失眠殊效。降膽經升肝經，通滯氣補陰陽，其力大矣。
     小建中湯，將飴糖紅棗加重，于半夜失眠時服之。剎那即能得睡。
     深夜失眠，枕上嚼食艾葉一二分極效，皆補相火之意，失眠因為相火虛者較多。

　　內關是手厥陰心包經的絡穴，它主管脾胃鄰近風氣的運行，而“胃不和”多半是由于受到風邪的侵擾，所以通過內關穴將風氣轉移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃。這兩者相搭配，失調的胃氣便能回歸正常。

　　穴位：右側陽輔穴，左側神門穴

　　藥物：桑葚子

　　而枸杞子味甘性平，色彩鮮紅，在《易經》中，它對應兌澤，是補肺潤肺的最佳抉擇。我把它貼在太淵穴上，其藥性便能通過肺經的傳導，進入受傷的肺臟。當肺能藏魄時，我們的睡眠做作就恢復畸形了。

　　這種失眠是怒氣傷肝導致的，治療時，要先補肝。我通常都采取上面的方法。

　　藥物：枸杞子

　　歸脾丸是益氣補血、健脾養心的中醫名藥，最能治療思慮過度導致的種種脾傷癥狀。脾好了，當然就不失眠了。