怎樣梳理血管、經絡（圖解）

gaoshan890 2011-12-20

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怎樣梳理血管、經絡（圖解）

一、身體內管道不通暢的表現。

1、“痛則不通”，只要身體出現疼痛癥狀，不論是什么部位，都代表著此部位的道路不通暢了。

2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。

3、身體內長囊腫、腫塊。

4、鼻塞、耳鳴、見風流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。

5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發黃了。

6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。

7、浮腫、關節積液。

8、身體內反復不愈的各類炎癥，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內氣血不足有關以外，經絡不通也是一個主要原因。

二、身體出現管道不通暢的原因。

1、“熱脹冷縮”，所有管道遇冷都會收縮。

2、管道內污物太多，有廢物、有身體沒有利用的能源。

3、血管內血流太少，造成血管因缺血而變窄、變癟。

4、周圍組織的擠壓、壓迫。

三、糾正這些原因，身體內管道自然通暢。

1、“熱脹冷縮”，所有管道遇冷都會收縮。

大自然中的所有管道都會遇到這樣的事情，人體內的通道也不例外，人處在寒冷的環境下，不注意保暖，會被凍死的。因為寒冷讓身體內的管道凍住，血液不再流動，人只能面臨死亡，所以隨時注意對身體的保暖是非常重要的。

身體的保暖不只局限在外部，內部同樣重要，也就是不吃冰鎮、寒涼的食物。以前的醫學不太關注這個問題，那是因為以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而現在一年四季都有冰鎮的食物了，人們以為市面上賣什么就該吃什么，也就一年四季跟著吃起了“冰”，導致現代人的身體內部一場接著一場的寒流，結果就是身體內各種管道遇冷而收縮。身體內交通狀況不斷惡化，交通堵塞事件經常發生，堵在哪里，哪里的“生活”就會因此而變糟。

身體也是一樣，各種與瘀堵有關的疾病不斷高發。現在能做到每天身體輕松，沒有這疼那痛的人已經很少了，皮膚上不長痘痘、身體內不長囊腫和腫塊的人也越來越少了。各種與瘀堵有關的疾病嚴重威脅著人們的健康。

治理身體內因冷而收縮的管道是很容易的，只要注意對身體的保暖，注意不再吃寒涼的食物，同時多吃些溫熱性質的食物，就能讓身體內部溫暖起來；常到室外運動，讓身體在活動中產生的熱量化掉體內的冰塊，自然很多因“冷”而患上的病癥也就不存在了。

2、管道內污物太多，有廢物、有身體沒有利用的能源。

①廢物堵住管道

現在的人們，每天都吃進很多不該吃的“垃圾”，如農藥、化肥、食品添加劑、色素、防腐劑等等，這些東西都是廢物，不是身體需要的糧食，卻每天都通過我們的嘴進入身體。

生活在現今這個食物、食品處處污染的年代，確實是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我卻常常為找不到安全的食物而犯愁。

我們的身體天天都處在嚴重污染的環境下，怎能做到身體內部干凈、清爽？身體內的各臟器怎能不受到腐蝕、損傷？身體內大大小小的各種管道怎能不被堵住？污濁、骯臟的地方又怎能不滋生各種病菌？怎能不招惹蒼蠅、蚊蟲？“蒼蠅不叮無縫的蛋”，這是自然界的一大規律。

怎樣治理？管好進嘴的所有食物，盡量不讓各種含有添加劑的食品、飲料進入我們的身體，要學會保護我們的身體，要抵住各種含有添加劑的美食的誘惑，這樣才能還身體一個干凈、清爽的環境。身體內部如果能夠長期做到干凈、清爽，各臟器就能得到最好的保護，就不會招惹病菌，更不會招來害蟲，同時還能為身體內的各條道路減輕壓力，避免瘀堵。

②身體內部沒有利用的能源堵住管道

身體的管道內還會堆積一些沒有被身體利用的能量，如脂肪、蛋白質等等，
只要身體補充進的能量大于每天身體消耗的能量，就會發生各種能量在身體各處淤堵的現象。

3、血管內血流太少，造成血管因缺血而變窄、變癟。

這是很多氣血兩虧的人身體容易出現的現象，特別是老年人。大腦供血不足，身體末梢皮膚也嚴重地供血不足，血供太少，血管總是不能充盈，結果血管越變越細直至干癟。只有增加每天的進食量，只有調理好胃腸，讓血液的總量增加，血管才能隨時充盈，才能源源不斷地流向身體的最末梢。

4、周圍組織的擠壓、壓迫導致管道不通暢。

如果身體內的脂肪及各種能量沒被及時代謝利用，堆積在身體各處就會對身體內的管道進行擠壓；身體內長囊腫、腫塊時，也會對局部的管道進行擠壓，造成管道不通。囊腫、腫塊也是由于經絡不通造成的，只有學會疏通身體內經絡的方法，才能消掉囊腫、腫塊，它們才不會再擠壓身體內的管道。

四、疏通經絡有技巧

1、升溫是疏通經絡最有效的方法。

身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發率非常高。

遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。（另有全面的介紹）

2、學會看經絡圖 身體內的經絡有兩套系統，一個是小周天，一個是大周天。 小周天就是任督二脈的循環，大周天就是十二條經絡的循環。 而大周天的十二條經絡其實只是三條長長的經絡的循環，都是從小腹內的丹田出發，上行至胸，由胸再行走到手臂內側→手→手臂外側→頭→軀干→下肢外側→腳→下肢內側→再進入小腹。 這是一次循環，每次循環走四條經絡，這四條經絡其實就是一條經絡，只是人為地將它們分開，起了不同的名字，但這條經絡的精氣是相連的、是沒有斷的。 還要提醒大家一下：經絡的經就是主干道，就是大小周天。但絡，其實是網絡，有四通八達的意思，就是身體的經絡除了主干道外，各種的側枝是非常發達的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就會出現按摩哪里，身體都會有反應的情況出現，所以才會出現各種的全息理論。 人體的經絡至今沒有將全圖畫出來，就是經絡不是簡簡單單的一條馬路，是網絡，而大小周天的這些主干道上，也不是一根管道，而是一組管道。所以不要太拘泥與找穴位、找經絡，只要有淤堵、疼痛、不通、長出多余肉的地方都進行梳理，都會對身體產生作用的。 中醫的經絡圖看似復雜難懂，其實只要記住關鍵的幾條經絡就行了。下面是學經絡圖的技巧。 任脈、督脈（如圖），走在人體的正中線，是身體最重要的經絡，任督二脈暢通，百病不生。

任脈的疏通：堅持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。

督脈的疏通：經常用后背撞擊樹干、撞擊墻面都可以。1-2個月做一次后背正中線的走罐，也是疏通督脈最好的方法。

學習十二條經絡的技巧

十二條經絡，其實只是三條長長的經絡。

第一條：肺經→大腸經→胃經→脾經。

肺經：由胸走手，行走在上肢內側前，止于大指的少商穴。

   行至手腕時，分出一個側枝，走到了食指的商陽穴，目的是與食指的大腸經相連。

   肺經上的常用穴位有：云門、尺澤、太淵、魚際、少商。




大腸經：肺經的精氣繼續行走，就走到了食指的外側商陽穴，這里就是大腸經的起點了，從手指往上走，行走在上肢的外側前→頸部→下齒→鼻旁的迎香穴為止。

另有一個側枝上行到眼睛的下緣，叫承泣穴的地方，目的是與下一條經絡胃經相連。

大腸經常用穴位有：商陽、合谷、曲池。



胃經：大腸經的精氣繼續行走就走到了胃經的起點承泣穴，承泣穴往下行走→面周圍→胸前第二側線→下肢外側前→腳面→中趾的歷兌穴止。

從腳背走腳趾時，又分了兩個側枝，一個走到了次趾，一個走到了大腳趾上，目的是要與脾經相連。

胃經常用的穴位有：肚臍旁的天樞穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆，腳上的解溪、沖陽。



脾經：胃經的精氣繼續前行，就走到了大腳趾外側隱白穴了，這里是脾經的起始點，往上行至大趾內→下肢內側→胸腹第三側線→大包穴止。

體表是在大包穴為止了，但體內有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到這里，這一條長長的經絡就走完了。



這一條從肺經出發到脾經結束的經絡，中間都是連接的，沒有斷掉，只是人為地將它們分為了四條經絡，其實就是一條長長的經絡，這條經絡主要是管理人體內的消化系統、呼吸系統。


肺、大腸、胃、脾生病的時候，就要梳理這一條長長的經絡，不是肺生病只梳理肺經，而是肺生病，整個四條經絡都要慢慢地梳理。只是脾經是經絡的終點，精氣會很弱，不適合重度梳理，一般選擇按揉的方法為佳。其他三條經絡可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。

這四條經絡上的任何一個部位淤堵，都會造成整條經絡運行的不順暢，疏通局部很重要，整條經絡梳理更重要，只有整條經絡都通暢了，肺、大腸、胃、脾才會健康。

常見的疏通技巧就是針灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。

這么長的一條經絡，堵在哪里怎樣知道？只要是局部有疼痛、腫脹，皮膚上冒斑、冒癬、長痘痘、長痣、潰爛等，長在那條經絡上，就代表這條經絡有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要將整條的經絡都梳理通。

梳理經絡時，沒有充足的能量在里面沖刷，臟東西是排不掉的，所以梳理經絡的時候，食療一定要跟上。

例如胃不舒服時，就先找到胃經這條經絡，可以沿著胃經找酸脹、疼痛的部位進行按揉、刮痧、拍痧，也可以找胃經的源頭肺經、大腸經進行按揉，也可以找胃經的下游脾經進行按揉，都能緩解胃部的不適。但記住只是緩解，因為食療沒有跟上，繼續吃錯誤的食物，胃還是會生病的，不注意對胃進行保護，胃還是會不舒服的，只有去除了病因，同時再梳理胃經及胃經的上下，胃病才會徹底治愈。

再具體一些，胃不舒服時，先想一下吃了什么不該吃的食物，停掉，同時按揉胃經最常用的穴位足三里，再將手上大腸經的合谷穴按揉一會，一般胃部不適就消失了，嚴重的胃病還要配合姜棗水沖雞蛋等食療的方法，堅持下去很多慢性病就會治愈了。

具體每條經上都有哪些重要的穴位，大家可以買針灸書去學習，搞不懂穴位了，就沿著經絡摸，哪里不適就按揉哪里，也一樣有效。

再搞不清楚，就將手臂內側拍打拍打，小腿外側拍打拍打，也能將整個三條經絡的源頭及終點都梳理了一下，身體內的臟器都會感覺舒服一些的。

第二條：心經→小腸經→膀胱經→腎經。

心經：由胸口出發，走到腋下，走上肢內側后，走手，止于小指內側的少沖穴，同時與小腸經相連了。

心經常用的穴位有：極泉、少海、神門、少沖。

小腸經：心經的精氣走到了小指內側的少沖穴，繼續行走，就走到了小腸經的起點，小指外側的少澤穴，然后繼續沿著手臂的外側后上行至肩胛、頸部，然后分支，一支上行至耳前的聽宮穴，另一支上行至眼睛內側的睛明穴止，在這里與下一條經絡膀胱經匯合。

小腸經常用穴位有：后溪、小海、天宗。

膀胱經：小腸經走到眼睛內側的睛明穴后就將精氣交給了膀胱經，膀胱經就開始了繼續往上行走，走到頭頂外側一些，再下行至頸椎的旁邊，再一直下行至腰、下肢外側后，再下行至腳的外側，最后走到了小腳趾的外側至陰穴，在這里又和下一條經絡腎經匯合了。

膀胱經常用的穴位有：睛明、攢竹、風門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、委中、承山、跗陽、昆侖、至陰。

腎經：膀胱經的精氣在至陰穴處就交給了腎經，腎經將精氣傳到了腳底的涌泉穴，繼續前行至腳內側，開始向上，行走在下肢的內側后，然后進入腹部，體內運行的一條是進入到腎、膀胱，再走肺、咽喉、舌；體外運行的一條就沿著任脈的兩邊向上行走，到咽喉下偏外的俞府穴為止。

這一條長長的經絡，主要是管理著人體的生長、發育，管理著西醫認為的神經系統、泌尿系統、生殖系統。

孩子的發育不足、成人的早衰、腦子的發育與疾病、女士的婦科病、男士的男科病、頸肩腰腿痛、關節的疼痛等等，都與這一條長長的經絡精氣不足，經脈不太通暢有關。

與這條經絡有關的疾病，治療上除了做好食療外，就要學會慢慢疏理這條經絡，疏理的方法與上面介紹第一條經絡的疏理方法是一樣的。

例如腎臟有病時，可以在腎經的上下找痛點，找瘀堵的部位進行搓與揉，也可以找腎經的源頭心經、小腸經按揉、拍痧、刮痧，也可以在膀胱經上按揉、刮痧、走罐、拍痧。

這一條長長的經絡最適合疏理的就是膀胱經，只要是后背僵硬的，都是這條經絡的精氣不足了，也就是腎氣衰弱了，陽氣不足了，在食療補足能量的前提下，經常疏理膀胱經是非常好的。背部的撞墻就是疏理膀胱經，后背的走罐也是疏理膀胱經，只是后背撞墻可以天天做，每天不要超過半小時，后背的走罐就不能天天做了，可以一、二個月進行一次。

第三條：心包經→三焦經→膽經→肝經。

心包經：這條經的精氣是從由胸開始出發，走到了乳房外側，往上行走后進入手臂內側中間，再走到手掌，分出一支走到了中指的中沖穴，還有一支就走到了無名指，將精氣轉交給了三焦經。

心包經的常用穴位有：曲澤、內關、勞宮穴。

三焦經：心包經的精氣傳遞給了三焦經后，
從無名指的關沖穴出發，上行與上肢外側中→肩后→側頸→耳→眉梢、目外眥→與膽經匯合。 三焦經的常用穴位有：外關

膽經：三焦經的精氣在眼睛外側的瞳子髎穴處轉交給了膽經，膽經的精氣繞著耳朵走了一圈后就上頭，再下行至側頸、側腰、肋、下肢外側中，走到腳背分兩支，一支走到了第四腳趾的足竅陰穴止，一支走到了大腳趾，目的是將精氣轉交給肝經。膽經常用穴位有：鳳池、肩井、環跳、陽陵泉、光明、懸鐘、丘墟穴

肝經：膽經的精氣在大腳趾處交給了肝經，從大腳趾內側的大敦穴出發，沿腳背上行至下肢內側前、中，進入生殖器上行入腹部，一支止于乳頭下方的期門穴，一支繼續在體內上行，上頭、上額，與督脈會于巔，還有一支在體內循環→胃、肝、膽→循喉嚨后→目→下頰→環唇→肺。
肝經常用的穴位有：太沖、蠡溝、章門

這一條長長的經絡，除了有肝膽這兩個臟器以外，還多了兩個沒有與臟器直接相連的經絡：心包經和三焦經。其實這兩條經絡是代表著身體內部大的通道，也可以理解成內臟之間的主干道，這兩條經絡不通，身體內部的大交通就出現了塞車現象，真個身體內部都會出現淤堵的情況。 梳理這一條長長的經絡，就是為身體這個爐子通爐底，能讓身體內部的能源充分燃燒利用起來。 只要是身體內部出現淤堵癥狀時，這一條長長的經絡都要慢慢地疏通，在食療跟上的情況下，最好的疏通方法就是拍打、走罐。
三條長經絡在四肢巡行的位置。

手臂的內側

拇指一側：手太陰肺經（簡稱肺經）

中指相通：手厥陰心包經（簡稱心包經）

小指一側：手少陰心經（簡稱心經）
         手臂的外側

拇指一側：手陽明大腸經（簡稱大腸經）

中指相通：手少陽三焦經（簡稱三焦經）

小指一側：手太陽小腸經（簡稱小腸經）



       腿的內側

靠外：足太陰脾經（簡稱脾經，小腿以下則居中間）

中間：足厥陰肝經（簡稱肝經，小腿以下則靠外）

靠里：足少陰腎經（簡稱腎經）

   腿的外側

靠上：足陽明胃經（簡稱胃經）

中間：足少陽膽經（簡稱膽經）

后面：足太陽膀胱經（簡稱膀胱經）

按摩時還需注意的事項：

1、按摩后療效不好或病癥總是反復的人，一定是身體內的整體溫度低，一定是身體內氣血兩虧。這時就要將重點轉移，以食療補足氣血，然后運用各種方法祛除身體內的寒濕，再配合經絡的疏通，療效才能鞏固、不易復發。

2、身體內還有很多部位與經絡圖無關，但按揉后也能起到疏通體內各種管道的作用。如腳底反射區的按摩，便是最近一二十年來比較普及的一種保健、治病方法，簡單易學，只要身體哪里不舒服，就到腳上去找相應的反射區，按摩后往往也能收到比較明顯的效果。

3、還有手部反射區的按摩，第二掌骨全息按摩，耳部的全息按摩，只要對照圖去進行按揉，就有明顯的緩解病痛的效果。