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作者：武華彥
八極拳突出攻防格斗技巧，不但講究打法，而且充分利用摔法。在演練和實戰中，連打帶摔，靈活多變，可以有效地用于防身和制敵，可以提高“聽勁”和平衡能力，還可以增強抗擊力和耐力。《精武》2004年一期、二期向讀者介紹的六手翻是“官招”(八極門內特指可以公開的規定動作和練法)。本期，筆者再將其中的“暗手”(八極門內指一式多變的秘傳技法)拆講出來，供廣大武友研究和演練，以便更加完整地掌握六手翻的全部奧秘。
一、插抱胯別摔
甲(著白衣者，下同)用右撐捶擊乙(著黑衣者，下同)頭部。乙左手向上外掛格擋，右掌撲擊甲面部。甲上體略向右閃轉，同時上左腳，左臂由乙右臂下直插進去，摟抱乙腰，用身體左側撞靠乙右腋和胸部。甲繼續向右轉體，右腳向身后背步，左胯連頂帶別，抵住乙腹部，并迅速向右下屈轉身體，右手借乙外掛的慣性力繞到乙左里側，抓握乙左臂用力向右下抻拉掄摔乙(圖1)。
要點：甲插臂要果斷快速，抱腰要緊；轉身背瞇要協調一致，身體擰轉要迅速有力。
二、攔手別腿摔
乙在甲實施“插抱胯別摔”之前，速用左手按逆時針方向纏繞，由下向上攔截甲左臂，順勢向外轉動，用手指抓扣甲左肘，繼續向外橫撥下拽，同時上左腳落于，甲右腳后別住，阻止甲撤步。乙右掌迅速上前推按甲左肩，上下配合，欲將甲摔倒(圖2)。
要點：乙左手攔截要快而準；手指抓扣甲肘要有力，擰拽甲臂要猛；左腳貼緊甲右腳跟，腳尖里扣，發揮絆腳和防止甲抽腿脫逃的作用。
三、肩頂跪腿摔
接上式，甲右手立即順時針轉動，化掉乙抓肘的左手，順勢向右屈體俯身，用左肩向前頂撞擠靠乙身，同時以右腳尖向外擺別乙左腳，小腿向外擰轉并向下跪壓乙左腿；右手下探扣住乙左腳跟，左手按壓乙左胯，令乙向后摔倒(圖3)。
要點：甲右轉俯身時，還要有向前頂撞乙的滾力；小腿和膝蓋的跪壓要爆猛，可使乙腿受傷，甚至折斷；右手扣壓乙腳要有力，防止乙撤步脫逃，也可用“拾腿上提”的方法配合上盤動作摔乙。
四、按脖提襠摔
接上式，乙立即向前俯身，降低重心并化解甲肩的頂撞；左手下按抓扣甲的后脖頸，用力向回拉；右手扣抓甲的襠部，使勁向身后提拽；在雙手后拉的同時，左腿猛然用力后扯，手腳配合，欲使甲俯身倒地(圖4)。
要點：乙左手抓甲脖頸要有下按的沉墜勁，右手抓襠要有向上的提力；雙手拉和撤左腿要協調一致，使出猝然向后猛拉的拽力。
五、圈挎別腿摔
甲在乙實施“按脖提襠摔”之前，迅速起身，左腳上步落在乙右腿后別住，同時身體向左擰轉，右臂在擰腰轉胯的帶動下，由外向內發出連打帶挎的抱力，擊打乙的脖頸，接著繼續摔乙(圖5)。
要點：甲上左腳與圈右臂要同時進行；左腿要靠緊乙右腿；身體擰轉要猛，橫掃的勁力要大。
六、盤肘跟提摔
乙在甲上左腳掃右臂欲用圈挎摔人時，右臂順時針纏繞上挑甲右臂，使之從乙頭上越過。乙順勢朝外旋右腕，抓握甲右臂向右下捋拽；同時右轉體，左足弧形上步落于甲側后方，左肘尖向右擺掃擊打甲背部，右腳緊跟往左腿外部上提，磕打甲右小腿并向上勾挑，上下盤配合摔倒甲(圖6)。
要點：乙左腳隨后轉體走弧形步時，要一大步就繞到甲的后面；右腳跟上提磕打甲腿要有力；左臂水平方向盤掃轉得要快，肘尖要打出“寸勁”，擊甲背要狠。
七、擰手別肘摔
乙在甲用“圈挎別腿摔”時，向左轉體，左手向外格擋甲右臂，順勢掌心向外抓扣住甲右手腕，向上向外逆時針擰轉，同時右手在甲右臂外側抓握其右肘，向里向上扳拉。乙身體繼續向左下彎屈，雙手用纏力擰轉甲右臂，將其仰面摔倒(圖7)。
要點：乙最好在“滾頂搋襠”之后用此摔法，這樣先打中甲要害，再施以摔法，收效會更顯著。乙雙手抓擰要又快又狠。
八、肩扛撅肩摔
甲—上左腳，以右圈挎打乙。乙用右手向內格擋甲右臂，順勢用掌心抓扣甲手腕，身體右轉，左手借機由甲右臂外抓扣甲肘部，左足向身后背步，用左肩扛住甲右臂。乙身體繼續往右下彎屈，兩手往前下方弧形抻拉甲，右手臂，同時用左肩向上打頂，甲右臂會被撅斷或被摔倒(圖8)。
要點：乙轉身背步要快，身體靠緊甲后背；雙手的帥拉要快速有力，并且要與左肩的扛頂配合好。
九、纏臂拾腿摔
甲上左腳，以右圈挎向乙攻擊。乙用右臂格擋，并順時針上挑纏繞甲右臂，使之從乙頭上越過。乙右手順勢抓握甲右肩向右下扯拽，同時右轉體并向下彎屈，上左腳，左手向下摟起甲右腿用力上提，令甲倒地(圖9)。
要點：乙右纏臂要粘住對方；左手拾甲腿要動作利落，除了有向上的提力，還要有向右的旋轉力；上盤與下盤要協調好，右轉身屈體要快。
注：乙用的六、七、八、九四種摔法都是反擊甲的“圈挎別腿摔”。
十、身靠翻挎摔
乙雙手合抱甲右臂，后撤右腿，用“順手牽羊”的招法摔甲。甲順勢用闖步上右腿落于乙身后，同時右肩右臂及腰胯一齊發出向前的崩撼之力沖撞乙，偵乙仰身摔倒(圖10)。
要點：甲上步要快而猛，右腿一定要落在乙身后，緊貼住乙，既能使乙的“順手牽羊”失效，又可以“埋根”，防止乙撤步脫身。甲要用爆猛的整勁崩撞擠靠乙。
十一、撥臂勾挎摔
如甲用上面的“身靠翻挎摔”沒行奏效，要立即變招，右臂發挎力向后橫撥乙的頸部，同時右腳尖里扣，用踝關節向前上方勾踢乙左小腿，上下配合摔倒乙(圖1) 。
要點：甲右臂后撥發力要猛；右腳上勾踢要脆快，力達踝關節前部；上撥下勾配合要協調。
十二、推肩掛腿摔
甲右腳落于乙身后，要用“身靠翻挎摔”。乙立即用右手抓握甲右手腕，上身向右下屈體轉動，右手繼續用力擰轉抻拉甲右手腕，左手猛推甲右肩，同時左腿用力向后掛踢甲右小腿，使甲前俯倒地(圖12)。
要點：乙轉動身體要快，旋轉力要大；右手抓握要緊，擰轉要狠；左腿含有向后上方挑提的力量，右腿的支撐要穩固。
十三、拉臂抱腰摔
乙左轉身，提右膝撞擊甲襠部，同時用右肘砸甲后背，使的是“砸肘提”。甲左轉體下俯身躲開乙肘，右手按壓乙右膝阻擋其攻擊后，立即順向上摟抱乙腰往左掄轉；甲左手抓抱住乙的右臂向后拉轉，同時上右腳落于乙右腿后別住；身體向左下方擰轉不停，利用旋轉力將乙仰面摔倒(圖13)。
要點：甲左轉體要快，右肩和胸要貼緊乙胸向左擠靠；兩臂往右后掄拉要有力，右腿要靠緊乙腿。
十四、纏肘滾背摔
甲用左臂圈挎摔乙。乙向左轉休，成叉步，左臂使出纏肘，逆時針將甲的左臂上撥，使其從自己的頭上：越過去，左手再順勢抓握甲左腕；左肩向前滾頂擠靠甲左腋部，同時外擺左址尖,住甲右腳跟，防止甲腿往回抽逃；右手下伸至甲右膝外側，用力往斜上方抓提甲右膝，欲將甲摔倒(圖14)。
要點：乙可以先用“滾頂搋襠”擊打甲的要害部位，然后用此摔法，這樣效果會更佳。乙左轉體要快，右肩一定要用滾力沖撞甲。
十五、扣膝擠靠摔
甲在乙的“纏肘滾背摔”發揮作用之前，身體迅速向右下方擰轉，用左肩迎擊頂撞乙的滾靠；右手向下擋住并抓提乙的右手，不讓其下探，左于用力下插，伸至乙左胭窩處，用力往斜I二方抓提乙膝，用上撞下提加擠靠的合力摔倒乙(圖15)。
要點：甲右轉體要快，要有往前擁護擠的闖勁；滾頂左肩要猛，要有向前崩撼的沖撞力。甲左手若提不起乙腿，叮以用力扣扳乙胭窩處，防具抽腿脫逃，再利用上體的力量撞倒乙。也可以以遵循八極拳“就近川招”的原則，上提提左肘擊打乙胸或下頦，重創乙后再摔。
六手翻的摔法拆講容易，而真正掌握則需要下一番苦功夫。兩人對練用招時，要考慮對方的安全，掌握好速度和力量，還要學些倒地時的自我保護動作，例如向前的“搶背滾”、向后的“緩沖倒”、向側的“盤腿跌”等，避免受傷。
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