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2012年如期而至。在每個人心中，“新年”有著不同的意義：孩子們期盼拿到壓歲錢；上班族們終于等到了一段輕松的假期；老人們盼望一個團聚。新年之所以“新”，是因為我們可以將所有的事情清零，重新開始。 近日，美國“有線電視新聞網”公布了民眾十大新年愿望的調查結果，包括享受生活、交新朋友、結束混亂狀態、戒掉拖延等。整理了萬余名網友留言，歸納出了中國人的十大新年愿望，依次為：父母健康、找到好工作或工作有新突破、多些時間陪家人、吃到安全食物、去旅行、減肥成功、找到另一半、學會積極面對壓力、希望父親或丈夫戒煙、學點新東西。 “這些愿望都很實在！”這是中國科學院心理研究所、心理健康服務中心主任史占彪看到國人十大愿望后的第一感覺。“現代人更加關注親情和健康了，這種幸福不是虛話，而是實實在在的生活。這十個愿望涵蓋了很多重要領域，如果能堅持完成，會給生活帶來很多好處。” 父母健康。父母隨著年齡增加，患病風險越來越大。做子女的要經常問三個問題：父母在家安全嗎？他們是否能夠照顧自己？父母的精神狀態如何？檢查一下家里的燈、熱水器等是否安全。了解父母最近有沒有跌倒，視力與聽力是否有減退等。“最重要的是父母的情緒。”北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴記者，不要做讓父母不高興的事，不要說讓父母不開心的話。父母自身也要時刻注意自己的健康狀況，如果感到不適，應立刻告訴子女或去醫院。 找到好工作或工作有新突破。在西南大學心理學院副教授楊東看來，工作和家庭是人生的兩件大事，這個新年愿望反映了現代人對未來發展的重視，以及渴望自我價值的體現。建議想換工作的人，花點時間對自己進行一次評估，看看自己喜歡什么工作，再根據自己的能力、興趣選擇合適職業。“想突破工作瓶頸的人要擁有三個資本，即能力資本努力學習、掌握工作技巧；社會資本多結交朋友，有人脈；心理資本積極、樂觀。”楊東說。 多些時間陪家人。“現代人一年中最遺憾的可能就是陪父母、孩子、愛人的時間太少。”蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮感嘆道，工業發達、通訊先進、競爭激烈的社會是人們產生疏離感和壓力的源頭，而與親人在一起，是最天然的減壓方法。王國榮建議，如果不能經常陪家人，就要在有限的時間多做有意義的事。從問候父母身體到匯報工作、生活情況，你經歷的、看到、聽到的都是父母最想了解的。陪孩子和愛人，可以利用周末安排全家出游，平時多給他們些擁抱。 |
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