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做個測驗，幫你找到答案，也提供一些簡易的排除方法。也許你的癥狀只是輕微不嚴重，但適時做排除，也可以讓自我的心理更健康。如果真的很嚴重，還是必須請教專業的心理醫生做長期追蹤治療。測驗開始：請將每一題得到的分數加起來，再對照最后的結果。 1、你平常的作息是否十分不正常？ 很正常，因為工作或上課的關系–1分 不是很正常，早上需要鬧鐘叫醒–3分 非常不正常，睡覺時間常常顛倒–5分 2、在朋友面前你是否常過度吹噓自己的能力？ 不多，讓別人慢慢來了解自己–1分 在有好感的人面前可能就會這樣–3分 常常會這樣，也不知道怎么才改得了–5分 3、你是否平時有暴飲暴食的習慣？ 很少，三餐還算規律–1分 不會，不過三餐時間有時不固定–3分 會，看完飯館就會想大吃一頓–5分 4、你喜不喜歡被人約束的感覺？ 還好，只要合理都可以接受–1分 不喜歡，可能會想反抗–3分 不喜歡，可能直接撕破臉走人–5分 5、跟朋友相處你常有怎樣的困擾？ 朋友很少，大家對我好像也不怎么友善–1分 很難有知心朋友可以傾吐心事–3分 感覺在團體中都是自己配合別人–5分 6、看到朋友在一旁議論紛紛，你會有怎樣的反應？ 應該不關我的事吧？！不管他–1分 很好奇，會湊過去了解狀況–3分 會不會是在講我的壞話？-5分 7、最受不了什么類型的朋友？ 自私自利，一毛不拔的朋友–1分 死不認錯，又愛推卸責任的朋友–3分 情緒相當不穩定的朋友–5分 8、遇到有好感的人，你通常會有怎樣的反應？ 跟蹤他，調查他的一切–1分 制造巧合偶遇，增加見面的機會–3分 會在心理幻想他是自己的男/女朋友–5分 9、假如已經有了另一半，允不允許自己有出軌的可能？ 可能，保留自己談戀愛交朋友的權利–1分 會去認識他，做做朋友應該沒關系–3分 只可能心動，絕不可能有任何發展–5分 10、想到什么會令你最控制不住自己的情緒？ 工作或課業上的壓力–1分 人際關系產生的壓力–3分 感情問題產生的壓力–5分 結果及分析： 20分及以下：你容易有“反現狀性格” 反現狀性格特質很容易對現狀產生不滿，生活中難免的小摩擦或是不如意都會讓你抱怨連連，仿佛全世界都對不起你一樣。感覺“處處碰壁”的你很容易情緒不穩定，你也很難克制自己一時的沖動，也很難有熱忱長期去從事同一件工作。 建議：當有不如意時，就適時換個環境，轉換并緩合一下起伏的心情。 21~30分:你容易有“邊緣性性格” 邊緣性性格特質的人好惡相當明顯，對喜歡的人或事物可以緊抓著死纏不放，對不喜歡的人或事物，則是極端厭惡，甚至展開毀滅性報復。尤其如果自己得不到的東西，更可能由愛生恨，想盡辦法去毀了他。所以你也是情殺事件的高危險群。 建議：感覺自己想法和旁人迥異時，記得靜下心來，思考并詢問對方為何如此做。 31~40分:你容易有“戲劇性性格” 戲劇性性格特質型的人喜歡享受掌聲，害怕寂寞。也非常在意旁人對你的意見想法。你喜歡盡所能地去表現自己，也喜歡站在領導地位，對他人有支配欲，容易對人頤指氣使。有時過于依賴自己的想法去左右周遭，常得罪朋友而不自知。 建議：充實自我的專業技能，自可相得益彰，旁人對你也可由衷地心服口服。 超過40個分:你容易有“自戀性性格” 自戀性性格特質的人非常以自我為中心，旁人甚至包括情人都只算是紅花綠葉，你的陪襯點綴，很難有對等關系的存在。在自我優越感的意識作祟下，講話自然高姿態，對任何東西都喜歡指指點點，也無法忍受旁人出現對你權威的討戰。 建議：自戀無可厚非，可以多點自我解嘲式的幽默。記得尊重他人才有雙贏。 |
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