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五花八門的養生茶怎么喝
國人自古以來就有喝茶的習慣。忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖2NrQ0rjIdaRf(KAjzygbk!!#d%$^PUSRQyAJi-sYoK!i2&2)Bw5)B泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養生茶”。五花八門的養生茶真的能每天喝嗎？它們適合您嗎？讓我們聽聽專家的建議吧！
菊花枸杞茶 中醫認為，菊花性涼，有散風清熱、平肝明目之效。可用于治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸eEE&(zPXm@qktC!$RgP杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。 哪些人適宜喝？ 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學uduL!ImIuRkjCFJJ(4CCxEA6XqjdOc*Yqv$-FYs9U$wu生服用。 哪些人不宜喝？ 菊花性涼，枸杞中的植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及rU#U@iRP4)IvoL$-NXynPKB4Y ZqvAVASze%u2n7526oTKl孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下青少年。 最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2~3次。 桂圓紅棗茶 桂圓，益心脾，補氣血，有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有-LLOwPAGMlg6BA4$38@xMplawOZM)aokc)iyOZDH7F補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是補血圣品。 哪些人適宜喝？ 桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。 哪些人不宜喝？ 由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕XiS(cR5&iPwmwt*RiT^3I5 G pVRtP9Gj7QtI9 5 人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響排便。 最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。 |
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