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如何善于運用微笑 方法之一：自覺運用微笑
第一個方法，就是從自覺運用開始。 如果你過去沒有自覺到這一點，今天就要建立這個自覺。對微笑的自覺，也可能就是你在這次學習中的重要收獲。僅僅這一個收獲，你就會終生受益。 在未來強者訓練營中，有一位小詩人叫金今，曾經在訓練的現場由同學們隨意出題，與我對詩。金今在五歲時就出過兩本詩集，著名作家吳祖光親自為她寫序。她在訓練營中講了一句話：我在這個訓練營中又有了一個收獲，就是學會了微笑。 希望同學們從今天開始自覺地運用微笑。我們絕不做不會微笑的老虎、豺狼、野馬和野牛，我們要做智慧的人類。
方法之二：早晨面對鏡子微笑
第二個方法，很簡單，就是每天早晨起來之后，面對鏡子浮出一個微笑。
方法之三：做任何事情之前，面帶微笑
第三個方法，又很簡單，做任何事情之前，無論是學習、作業、上學、會朋友、交際，面帶微笑，哪怕這個微笑是給予自己的。
方法之四：感到緊張時，給自己一個微笑
第四個方法，就是當你身心緊張時，給自己一個微笑。 用微笑化解自己生理和心理上的緊張。每一次實踐的結果有了收獲，就會增加運用微笑的自覺性，和運用微笑的喜悅與興趣。 在人生中，特別是遇到自己情緒、心理高度緊張的重要關頭，一定別忘記微笑。 你今天要去高考，一定要微笑著走出家門。當你邁進考場時，要給自己一個微笑。 當你在人際交往中遇到比較重要的場合，遇到難題時，要給周邊環境一個微笑。 這種特殊時刻的對微笑的運用，不僅效果非常明顯，對你的影響非常重要，而且使得你能夠真正學會運用微笑。
方法之五：尋找榜樣
第五個方法，就是尋找生活中的榜樣。 同學們一定會在生活中遇到這樣或那樣的老師、長者、同學和朋友，他們的微笑讓你感到親切，讓你感到溫暖，讓你感到瀟灑和自在，他們的微笑一定有你可以學習、參考的地方，那么，請你把他們當做微笑的榜樣。 |
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