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【小 念 頭】巧用力、落馬、身不動。長期鍛煉使人徹底放棄拙力對抗。用意念全面控制身 體的每個細微變化，使力量于體中似水般的流淌，以此做到，無空不入，無堅 不摧。小念頭要體悟——“靜”，靜方能入“定”，從此做到氣定神閑，處變不驚。 【沉 橋】沉腰落馬，轉馬、走馬增強橋手力量，初練腰馬膊長橋發力。著重體悟“動”， 所謂動則生陽，是教我們如何高效能的“動”。 【標 指】取自佛教禪語“標月指”，指明要看事物的本質，不要被表面現象所迷惑。在實 戰中處于敗形狀態下，如何做急救手。亦是力的處理和運用方法，把不同的勁 通過腰馬膊集中于一點，所產生的穿透力足以透其項背。 【木 人 樁】《上樁》，是詠春拳手法、身法、步法、腳法練習過程中的總結、校正，是 極為重要的階段。口訣有云：化橋覓對手，有師更需求。 無師無對手，鏡與樁中求。 【詠春八腳】蹬、掃、撐、攤、鑿、挑、踩、訂。 【 品字樁 】練習詠春八腳的不二法門，其距離短、直接，狠、勁、快。有四年以上的基 礎方可練習。 【木 人 樁】《拆樁》，如同詠春其他的套路一般，所有動作如漢語拼音字母，本身無任 何意 義，更不能作為招式去進攻和防守。需要將其拆開、組合才能運用于 實戰當中。 【六點半棍】重要的功力鍛煉階段。 【八 斬 刀】是詠春派中最高級套路，是詠春拳以弱勝強的徹底總結，亦是詠春最重要的 階段。在歷代傳人當中八斬刀非入室弟子不傳。 |
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