全方位消脂茶 大家都可喝
材料：
荷葉1.5錢，黃耆1錢，何首烏1.5錢，玫瑰花1錢，草決明1.5錢，桑寄生1錢，葛根1.5錢，麥冬2錢。
作法：
將上述材料加3000㏄水浸泡30分鐘，大火煮沸，轉小火燉煮1小時。（2人份）
功效：
適用于一般人。
口感：
淡淡的玫瑰花香，降低中藥濃烈的味道，趁熱喝較入口。
健腦消脂茶 適合燥熱者
材料：
山楂1.5錢，番瀉葉1錢，牛膝5分，何首烏1.5錢，生甘草1錢。 （便秘嚴重者加重番瀉葉的量）(1人份)
作法：
將藥材分為3份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。
功效：
清熱潤腸通便，化痰消脂消食，預防動脈硬化；適用于適用于習慣性便祕、肥胖癥、高血脂癥、青春痘、顏面油膩等屬于熱性體質者。
口感：
略為苦澀，但喝下后全身立刻感覺清爽不少，建議一口氣全喝下。
健脾瘦身茶 適合氣虛者
材料：
葛根2錢，杜仲1錢，黃耆1錢，伏苓1.5錢，荷葉1錢，丹參1.5錢。（腹瀉嚴重者加重葛根的量）
作法：
將藥材平均分為3份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。
功效：
健脾補氣，止腹瀉，化痰消脂，利水濕，促進腦部血液循環；適用于肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。
口感：
荷葉味道重，有些中藥渣，熱飲比冷飲好喝。
小偏方 瘦身都靠它
牛膝、桑寄生對瘦腰、下半身很有幫助，它們能將瘦身、消脂茶的藥效引導到下半身，所以可添加在一般瘦身茶中，效果會更顯著。兩者可以選擇其一，并沒有體質的差別。
美眉說
Phoebe 19歲 學生
媽媽平時就會煮中藥幫我瘦身，效果還挺明顯的。所以我對中藥瘦身很有信心，只是如果不持之以恒，還是很容易回胖。不過也沒關系，如果回胖，再叫媽媽幫我煮中藥瘦身茶就好啦！
醫生說
莊雅惠 中醫師
想瘦局部部位，除了可以喝中藥消脂茶之外，最好配合穴道、運動，效果才會更顯著。如果真的懶的動，消脂茶可以當成一般開水飲用，這次的三道藥帖冷熱都可服用，但忌冰飲。除此之外，飲食也要清淡一些，這樣才有效果。
