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醫生解決生活常遇“小麻煩”的方法 坐久了腿發麻，跑步時忽然岔氣……醫生們遇到這些情況時有哪些解決“麻煩”的妙招呢？ 晃晃頭緩解手麻 開車或睡覺時壓到胳膊導致雙臂麻木，這時不妨左右搖晃你的頭，能在一分鐘內驅散麻木感。如果久坐導致...
坐久了腿發麻，跑步時忽然岔氣……醫生們遇到這些情況時有哪些解決“麻煩”的妙招呢？
晃晃頭緩解手麻 開車或睡覺時壓到胳膊導致雙臂麻木，這時不妨左右搖晃你的頭，能在一分鐘內驅散麻木感。如果久坐導致腿麻，可以試著站起來走動一會兒。 喉嚨發癢掏掏耳朵 這是因為當耳朵里的神經受刺激時，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，而這種痙攣會緩解喉嚨發癢。 輕聲咳嗽能止痛 打針時輕聲咳嗽，能減輕痛苦。這個做法會引起突然、暫時性的胸內和脊柱內壓力上升，從而抑制脊柱的疼痛傳送。 鼻子堵了按壓眉間 不時用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間，20秒以后，你就能感覺到鼻子開始通暢了。 用冰揉虎口治牙疼 牙疼時，在虎口上揉化一塊冰，能減少50%的疼痛感。 對大拇指吹氣能平復情緒 緩解內心的緊張不安，可以嘗試對著大拇指吹氣，這會使你的心率恢復正常，因為迷走神經可以通過呼吸來控制心率。 手扶固定物可緩解頭暈 要緩解喝醉酒引起的頭暈，不妨把手扶在穩固的物體上，因為穩固的物體傳來的觸覺可以給大腦二次判斷，讓人恢復平衡感。 練習呼吸防近視 每天隔幾個小時就閉上眼睛，繃緊全身肌肉，然后深深吸口氣，幾秒鐘后呼出，同時放松肌肉，這在一定程度上可以預防近視。 |
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