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學(xué)些生活小知識(shí)每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)（2）圖文
 【保持良好身材的十大秘訣】1、必須吃早餐（最好能輔以一杯咖啡） 2、注意鈣質(zhì)的攝入 3、一天一杯酸梅汁 4、上午的時(shí)候吃些花生 5、午餐選擇發(fā)酵食物 6、飯后一杯濃茶 7、給食物適當(dāng)加些調(diào)味品 8、下午一杯蜂蜜 9、適當(dāng)吃辣 10、晚飯后喝一杯烏龍茶。  5條原則挑新鮮的面包：1、下午去買，如果早上去可能會(huì)買到前一天的。2、挑有包裝的；3、挑最簡單的品種，無餡的牛奶面包、吐司面包或粗糧面包等就是不錯(cuò)的選擇；4、挑外形整齊，表面柔潤、泛金光的；5、挑手感，像棉絮一樣特別軟，一捏就成了一團(tuán)，不再恢復(fù)原狀的面包，往往加了軟面劑。     【打造健康美麗小女人】1.早晚兩杯白開水，健康美麗的保證。2.1個(gè)西紅柿，維生素C含量最高。3.一杯醋，配著食物實(shí)用，也可添加在洗臉的水中，起到養(yǎng)顏.。4.一杯酸奶，補(bǔ)鈣，更容易吸收。5.一瓶礦泉水，含有微量元素和礦物質(zhì)。6.一袋茶葉，消除腸道脂肪。7.一個(gè)簡單的面膜，將乘積在臉上的臟東西消除。
  【巧吃食物可治病】1、嘔吐：吃蕃茄；2、齲齒：喝茶水；3、口臭：多飲水；4、感冒：吃大蒜；5、心臟病：喝蘋果汁；6、高血壓：喝橘子汁；7、脫發(fā)：吃紅棗、牛排；8、哮喘：多吃魚；9、牙出血：吃獼猴；10、運(yùn)動(dòng)疲勞：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖。收藏起來以備不時(shí)只需吧！
 【吃完雞蛋后不宜做的8件事】1.不要立即飲茶；2.不要立即吃糖精容易中毒；3.不要立即喝豆?jié){；4.不要立即吃鵝肉、兔肉傷元?dú)猓?.不要立即吃消炎片6.不要立即吃柿子易形成“柿結(jié)石”7.不要立即吃地瓜8.不要立即吃鱉肉會(huì)引起中毒。雞蛋雖然是很好的健康食物，但也要注意食用方法哦~
 【生活小知識(shí)】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑頭；2、金霉素軟膏是一種眼藥:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子:晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上可以防皮膚干燥；4、酸奶+香蕉泥:敷臉可以縮毛孔；5、紅霉素軟膏:治臉上痘痘比較管用；6、茶包泡完以后用來敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
 【這樣挑山竹】購買山竹時(shí)一定要選擇葉片翠綠, 果身摸起來濕潤, 殼帶點(diǎn)軟的，這樣的山竹才新鮮。如果發(fā)現(xiàn)殼很硬, 葉發(fā)黑發(fā)暗, 就小心里面可能會(huì)爛了。還有就是，山竹的屁屁上的星星有幾個(gè)角，里面的果肉就有幾瓣~用這個(gè)方法，保準(zhǔn)你能挑到新鮮美味的山竹！！！
 【健康小知識(shí)】早上人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平．血液運(yùn)行比較緩慢．當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速，會(huì)令頭部感覺不舒服，所以早上洗頭不利于健康。
 【酒桌小知識(shí)】1、上司相互喝完后才輪到自己敬酒；2、敬酒一定要站起，雙手舉杯；3、可以多人敬一人，決不可一人敬多人；4、自己敬別人，切不可比對(duì)方喝得少；5、自己的杯子永遠(yuǎn)低于別人；6、沒有特殊人物在場，碰酒最好按時(shí)針順序；7、碰杯，敬酒，要有說詞。
 【揭秘7種堅(jiān)果小零食的養(yǎng)生功效】1、榛子：防皮膚老化。2、杏仁：降低膽固醇。3、花生，防治糖尿病。4、開心果：養(yǎng)肺防肺癌。5、胡桃：防記快力下降。6、板栗：補(bǔ)腎強(qiáng)心。7、葵花子：防止細(xì)胞壞死。
![[淘氣]](http://image51.360doc.com/DownloadImg/2012/04/2809/23561660_1.gif "[淘氣]") 親，喝杯下午茶配點(diǎn)堅(jiān)果小零食，緩解壓力又健康呦~~![[鋼琴]](http://image51.360doc.com/DownloadImg/2012/04/2809/23561660_2.gif "[鋼琴]")  【燙傷小偏方】若有小面積皮膚損傷(例如擦傷或燒傷、燙傷)，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，減輕腫脹，還有防止傷口化膿的作用，療效頗佳。身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌的繁殖，有助于傷口收斂愈合哦。
 【高中生留學(xué)美國安全生活法則】1、重要證件宜留影本。2、使用水電、瓦斯應(yīng)加小心。3、家中之油煙警報(bào)器應(yīng)保持使用狀態(tài)。4、小心火災(zāi)，并留意逃生路線及出囗。5、重要證件宜留影本。6、外出旅游時(shí)，若時(shí)間超過一星期以上者，可通知郵差及報(bào)館暫停送信及服務(wù)，或親友鄰居代為處理。
 【你上火了嗎】1、胃上火：胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。2、肝上火：耳鳴、眼干、口苦口臭、睡眠不穩(wěn)。去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。3、肺上火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰。去火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯 。
 好多鞋子沒地方放？來學(xué)學(xué)這個(gè)“鞋架”吧~
![[美好]](http://image51.360doc.com/DownloadImg/2012/04/2809/23561660_3.gif "[美好]") 讓生活更美好。 【洗水果的學(xué)問】快來看看你真的會(huì)洗水果嗎？為了自己和家人一定要知道噢~~
 【老人常吃黑加侖大有好處】水果都有一個(gè)規(guī)律，即顏色越深，營養(yǎng)價(jià)值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由于顏色不同，維生素、色素及其他營養(yǎng)物質(zhì)含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養(yǎng)成分，大家在食用時(shí)，最好連皮一起吃。
 【10個(gè)生活小習(xí)慣 讓你從頭到腳變年輕】1.每天一定要微笑；2.堅(jiān)持每天涂抹防曬霜；3.洗澡時(shí)DIY綠茶裕；4.多喝檸檬水；5.用黑巧克力配甜食； 6.一定要遠(yuǎn)離煙草；7.多吃橄欖油； 8.早餐一定要首選燕麥； 9.多吃咖喱；10.每天快走25分鐘。
 【生活小知識(shí)】水果抗衰老排行榜(從強(qiáng)到弱)：山楂、冬棗、番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、瑪瑙石榴、蘆柑、無籽青皮橘子、橙子、檸檬、櫻桃、龍眼、菠蘿果、紅蕉蘋果、菠蘿、香蕉、李子、荔枝~~
 有了這樣的小工具，吃菠蘿就很方便啦~而且留下來的菠蘿皮還能做個(gè)菠蘿飯神馬的，一舉兩得呢~
讓生活更美好。 跟水果商學(xué)挑水果，不會(huì)挑水果的孩紙果斷收了吧！
 飲食十法幫您降血壓：1. 把鹽換掉。2. 少吃冷凍食物。3. 自己煲湯。4. 用橄欖油和香醋來拌沙拉。5. 少吃腌肉。6. 少用鹵水。7. 用無鹽爆米花代替含鹽零食。8. 持續(xù)使用全麥面粉。9. 拒絕牛油。10. 黑巧克力。
 【中醫(yī)養(yǎng)生的16個(gè)傳統(tǒng)秘方】#生活百科#
![[good]](http://image51.360doc.com/DownloadImg/2012/04/2809/23561660_6.gif "[good]")  【小知識(shí)】小而深的傷口不能貼創(chuàng)可貼。因?yàn)椴焕趥趦?nèi)的分泌物排出，易使細(xì)菌生長繁殖，引發(fā)或加重感染。《保健與生活》
 #生活小知識(shí)#大連的櫻桃正紅哦，經(jīng)常坐在電腦前，眼睛過久地注視屏幕，會(huì)使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多，如果不能及時(shí)補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發(fā)夜盲癥。 據(jù)測定，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到輻射影響的人們食用。
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