老年人如何用艾灸保健養(yǎng)生

    老年人如何用艾灸保健養(yǎng)生？老年人陽(yáng)氣日衰，體力不支、形寒畏冷，用艾灸扶助茁壯陽(yáng)氣，很有益處。哪怕是舊疾在身，灸療養(yǎng)生也能幫助老年人維持器官正常功能，截?cái)嗯f病病程，預(yù)防新病再生。

　  老年人如何用艾灸保健養(yǎng)生關(guān)元穴就是扶助陽(yáng)氣、強(qiáng)壯身體的最佳灸法。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會(huì)點(diǎn)，是一個(gè)能強(qiáng)壯人體的要穴。關(guān)元穴可以治療一切陽(yáng)虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽(yáng)萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng) 脫證、虛勞羸瘦等癥。

　　關(guān)元穴是一個(gè)能起死回生的重穴，古往今來(lái)不少名家都認(rèn)為：刺激該穴的重要手段就是灸。要領(lǐng)：灸此穴，一定要掌握火候，灸的時(shí)間要長(zhǎng)，持續(xù)地溫灸，能達(dá)到熱量?jī)?nèi)透的效果。每次灸的時(shí)間一般20分鐘左右，每周灸兩次即可。