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學得的知識，收集的資料，通過思考后，應記憶在腦子里。一個人的學問深淺往往表現在頭腦里貯存了多少知識，一個學生學習成績好或差，也往往表現在頭腦里貯存了多少知識。大腦是知識的貯存器，有的人貯存的知識多，保存的時間長；有的人貯存的知識少，保存的時間短。每個人大腦貯存知識的多少，保存時間的長短，取決于他的記憶能力的大小。有的同學說，我腦子笨，記憶力差。前面已經講過，人的智力差異主要決于后天的作用，遺傳因素是次要的。從記憶力來說，也是取決于后天的作用，取決于環境，教育和個人的努力。但是，要有良好的記憶力，還必須掌握記憶的科學知識，具有記憶的科學方法。 記憶是一種心理現象，是學習過程中的重要環節。沒有記憶，我們就不可能在大腦中貯存知識材料，也就不可能學習和掌握新的知識。中國宋代哲學家張載說：“不記則思不起”。英國哲學家佛蘭西斯。培根說：“一切知識，不過是回憶”。 有些同學怕學的東西太多會損害大腦。科學家研究證明，人腦的記憶容量可說無限的，因此大可不必擔心記得東西太多，會使我們的大腦承受不了，損害了大腦。相反，我們記憶的東西越多，就越能挖掘大腦的記憶潛能，鍛煉出驚人的記憶力。 怎樣才能獲得良好的記憶力呢？ 一，要有明確的記憶目標： 要想記住，要有決心，有信心記住。漫不經心，沒有目標，沒有自信心，是不可能有良好記憶力的。如果沒有意識去記，即使看上十遍，百遍也記不住。有個研究班在討論識記時，教師提問：一元的銀幣正面圖象是什么？在座的數十人居然無一人答得出。并非他們記憶力不好，而是平時沒有去記住它。 二，要對記憶的對象有濃厚的興趣： 只有熱愛知識，渴求知識，對所學知識有強烈的興趣，才能記住知識。興趣是人們對一定的事物帶有趨向性的心理特征，學生對所學知識有興趣，便能產生積極的情感和學習主動性。歌德說：“那里沒有興趣，那里就沒有記憶”。 三，要在理解的基礎上記憶： 就是對需要記的材料，進行充分的研究，了解它的內部聯系，本質和特點，通過理解去記憶。 四，要及時復習，經常復習： 把要記住的知識不斷加深在頭腦中的印象。 五，要排除記憶過程中的不良干擾： 包括來自外界的以及個人心理因素的干擾。 記憶的方法有許多種，掌握好的記憶方法，可起到事半功倍的效果，不掌握好的記憶方法，必然是事倍功半，吃力不討好。下面介紹幾種： 常用的記憶方法： 1，小結歸納記憶法： 零散的珠子一把抓不了幾粒，如果用一根線把珠子串起來，提起線頭就可以帶起一大串珠子。對于知識的記憶也是如此。零散的，片段的知識，記起來就很困難，但是，如果把知識條理化，系統化后，記起來就容易一些。在學習完一個單元或一門科學之后，回過頭來總結一下，進行知識歸類，使其系統化，條理化，在此基礎上進行記憶。比如，可將所學的知識用簡圖，表格和摘要的方法進行歸納總結，一方面，從縱的方向把所學的知識前后聯系起來，使知識主干清晰，枝蔓有序。另一方面，是從橫的方面去比較，找異同。當你運用邏輯思維，把這些個別知識都聯系起來之后，不但能深化，擴展和完善所學的知識，而且會使你的記憶清晰而又牢固。 2，直觀形象記憶法： 借助直觀形象，如通過看圖畫，圖表，實物，幻燈，電視和電影等識記材料，提高記憶的效果，這叫做直觀形象記憶法。廣告上的畫面，電影中的場景，給人印象很深，比單純看文字資料效果好得多。這是因為直觀形象對人的視覺，聽覺等器官產生強烈的刺激，引起人的形象思維活動，使人記憶起來感到生動具體，印象深刻。 3，聯系實際記憶法： 書本上的理論知識是從實踐中抽象提煉出來的。因此在在學習和記憶理論知識時，應讓理論回到實踐中與實踐聯系起來記憶，就容易記住。如醫學院的學生在學習人體解剖學，組織胚胎學，細菌學，病毒學的時候，對這些知識的記憶方法不能采用簡單的死記強背，而應該結合對實踐標本的仔細觀察進行記憶。例如學習《人體解剖學》是，若花很大氣力背血管神經走行，結果過了一陣又忘了。倘若多觀察實驗標本，有了感性認識，印象特別深刻，用不著多背，只要閉上眼睛就能十分清晰地回憶出某一血管神經的走行情況。 4，聯想記憶法： 在學習知識的過程中，廣泛運用聯想，對于發展記憶力很重要。王同億自學十三門外語的奧妙，就在于他廣泛采用了聯想的方法。一是關系聯想，利用部分和整體的關系進行聯想。如遇到一些抽象，難記的單詞，可以通過課文記句子，通過句子記單詞。二是類比聯想：比較是人的最珍貴的智力寶藏。如果將詞形相似的單詞放在一起比較，通過比較記憶，效果可以提高。三是對立聯想：對立聯想是通過眼睛看到，手接觸到某件材料或事物的聯想。例如，由冷想到熱，由左想到右，由落后想到進步等。 5，分解式記憶： 把比較復雜的，完整的知識分解成一個個單元，即把整體分解為個體，先記個體，然后連貫起來就能記住整體。英語中新詞的構成主要采用派生，復合，縮寫，詞類轉化以及擬聲等各種方法。采用分解式記憶法，能夠從詞根（或詞干）的比較入手，一下子記住一連串的詞，而且能夠根據詞尾的字母的區別，分清不同的詞類和詞義的細微差別，可以從前綴，后綴入手記住同義詞，反義詞，名詞等。 6，重復記憶法： “重復是學習之母”。法國心理學家艾賓浩斯的遺忘曲線說明，在第一次記憶之后間隔二十分鐘記憶第二次，第二天再記憶第三次，一周以后記第四次，一個月以后記第五次，這樣多重復記憶，就能記住某一東西，記憶的準確率就高。 7，輪廓梗記憶法： 有一些需要記憶的材料，篇幅較大，內容繁雜，難于記憶，可將材料全部瀏覽幾遍，然后將材料的全部內容粗線條地，提綱挈領地記下來，繼而細讀，逐步加深記憶。最后只要把提綱記住，就能回憶出全部內容。歷史學家胡華教授說：有關自己所學專業的基本著作要精讀，力求記住主要內容，使自己腦海里貯存著專業的基本知識，能夠熟練地運用。例如學歷史，腦海里要記憶所學歷史的大事年表，以后再閱讀你所學歷史有關資料時，就能把有關的新材料納入你腦海中的大事年表里，這樣容易記住，閱讀的效率就高，腦海里所記憶的知識也就有條理，能有條不紊地講述出來或回憶起來，聯想起來。腦海里有著你所學的基本知識的有條理的記憶，是很要緊的。記住了一條基本線索，就能提高記憶的效率，不斷增添記住的新內容。 8，順口溜記憶法： 就是將必須要記住又難于記住的內容，抽出每句中的一個字，編成順口溜，將它記住。順口溜中大多是諧音字，有韻律，讀起來順口，有助于記憶。 9，強記硬背的方法： 理工醫科教科書有一些概念，結論，文科中的詩詞，文章，外語單詞，課文等，都需要靠經常地，反復地記憶背誦，似乎沒有什么途徑可走。當然，這種背誦也必須建立在分析，理解的基礎上。 學生時代是智力狀態最佳，記憶力最強的時期，大家可以試用以上幾種記憶方法，并根據自己的實際情況，摸索出一套適用自己智力的記憶方法。 記憶力體操： 有些同學要問，記憶力能不能培養和鍛煉呢？ 能。 做【記憶力體操】就是一種有效的方法。 俄國作家列夫。托爾斯泰每天堅持做【記憶力體操】，培養了驚人的記憶力。他知識淵博，精通英語，法語，德語，拉丁語，希臘語等多種外語。 【記憶力體操】就是每天早晨起床后，嚴格要求自己強記一些外語單詞或其他需要強記的知識，久而久之，記憶力就大大增強了。 |
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