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盤點15種最給力清腸排毒美食營養美味促排便

春雨 2012-05-25

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盤點15種最給力清腸排毒美食營養美味促排便

　　1、地瓜

地瓜

　　地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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