得不償失，喝牛奶的壞處多多

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 得不償失，喝牛奶的壞處多多

1.牛奶里含的是乳糖，據統(tǒng)計，全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70％不吸收乳糖。例如北京40%的人不吸收乳糖，甚至有些人喝了牛奶就拉肚子。中國只有廣東人吸收較好。

2.如果平時食肉較多的人，又喝牛奶，則易造成蛋白質攝入過量，身體呈酸性，損害健康。

3.長期喝牛奶會導致骨質疏松。美國是平均消費牛奶最大的國家，同時也是患骨質疏松癥比例最大的國家，原因是美國肉類消費高，牛奶又含高蛋白質，由于吸收蛋白質過多，造成酸性體質，便自動從人體骨質中提取較多的鈣質去中和，就造成鈣質流失過多，故患骨質疏松癥的人多。又如愛斯基摩人以吃含鈣多的海魚為主，但海魚是高蛋白食物，也造成鈣質大量流失，因而愛斯基摩人是世界上患骨質疏松癥最多的民族。當然，牛奶呈酸性，會溶解鈣，也是導致患骨質疏松癥的重要原因。

4. 有專家指出，6個月以前的嬰兒如果接受了牛奶蛋白，成年后患糖尿病的幾率會增加。4—6個月的孩子用牛奶喂養(yǎng)，有可能增加皮膚過敏的發(fā)病率。

5. 世界乳癌學會渥太華會議的一個研究報告指出，由于奶牛多被注射了生長激素，牛奶中會出現一種叫IGF—Ⅰ的生長激素，它會導致乳腺癌等癌癥。