太極拳中的太極思維

作者：張桂生

很多人喜歡練習(xí)太極拳，很多人像模像樣地在那里練，但是，他們有幾個(gè)明白太極拳中的太極思維的重要性呢？

太極拳就是虛實(shí)之間的轉(zhuǎn)換問題，這里的虛實(shí)很多，是身心并練的過程。

太極思維的最妙之處在于，其不必拘泥于套路上的招式，而是要在上下相連，虛實(shí)相生的過程里把握自己的自然運(yùn)動(dòng)性。

呼應(yīng)是一個(gè)詞，如何呼應(yīng)呢？就是如何做到全身各個(gè)肢體之間及心意之間的呼應(yīng)呢？

太極思維把期間的奧妙闡述的很透徹。

簡單地說就是無招勝有招的具體體現(xiàn)，就是放開了，自然地去進(jìn)行身體和心意的運(yùn)動(dòng)。

真正領(lǐng)悟太極拳者恰恰是丟掉太極拳的具體招式。

凡是有板有眼地去模仿太極拳的固有招式者，必遠(yuǎn)離太極拳運(yùn)動(dòng)的本意，那樣做的結(jié)果就是在做體操運(yùn)動(dòng)。

虛實(shí)在身體的任何部位都會(huì)有顯現(xiàn)的，即使躺下也會(huì)有虛實(shí)變化。

身體的組織具有陰陽兩面性，所以，身體運(yùn)動(dòng)不論在任何時(shí)候，只要懂得虛實(shí)的轉(zhuǎn)換，做到用意不用力，在隨意的把握中，你就能潛移默化地培養(yǎng)好身心呼應(yīng)的最好能力。

左右手，左右腳，頭和腳，都是身體兩端呼應(yīng)的關(guān)系。

太極拳最重要的是把握好起式，這里的起式不是簡單地屈膝彎腰起身等動(dòng)作，而且要體驗(yàn)虛實(shí)是如何在身體的升降開合過程里進(jìn)行呼應(yīng)的。

人體的所有運(yùn)動(dòng)都可以和太極運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，這樣，你即使不天天打太極拳，也等同在進(jìn)行太極式地運(yùn)動(dòng)，回過頭來，你再打太極拳會(huì)發(fā)現(xiàn)其身體的靈動(dòng)性和呼應(yīng)能力不知不覺間得到提高。

故而，明了太極思維是太極運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。

用意的功夫在太極書道習(xí)練中已經(jīng)陳述的很多，這里就不一一闡述了。

總而言之，別具一格地把太極運(yùn)動(dòng)方式運(yùn)用到生活的方方面面，這才是工夫在詩外的最好體現(xiàn)。

早年太極書道作品：