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又感冒了嗎?鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛是不是讓你煩惱不已,各種藥物似乎也不那么給力,那么,試試以下15個神奇的方法吧! 1、洗鼻法 西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發感冒.因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體.此法可在2到4天內治愈感冒,且無副作用. 2、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效.因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用. 3、多食蘿卜 實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用.具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒. 4、糖姜茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等癥狀.可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能. 5、少吃食鹽碘鹽 實驗證明,少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒.因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處. 6、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病. 7、服酵母 美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現,在制作面包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分,能治療普通感冒,但對流行性感冒無效. 8、食醋滴鼻、熏蒸 將食醋以冷開水稀釋,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側鼻孔滴入2-3滴,對治療感冒及流行性感冒有很好的療效.尤其是感冒初 期,療效更佳,食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒.在感冒流行期間,用食醋滴鼻有可靠的預防作用.另外,食醋熏蒸也可治療感冒,即將100克食醋放在火爐 上熏蒸,室內不僅頓時生香,而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒,能有效地防治感冒發生. 9、每日搓手 由于手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積.大魚際與呼吸器官關系密切.每日搓搓,對于改善易感冒的 體質大有益處.其方法是:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止.搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣.一只手固定,轉另一只手的大魚際,兩手上下交替.兩個大魚際向 相反方向對搓,大約搓一到兩分鐘,整個手掌便會發熱.這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,故而不易感冒. 10、按摩鼻翼 兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側.每日上下午各按摩15-30次,以局部紅、熱為度.一法可改善鼻部血液循環,促進粘膜細胞分泌,并通過纖毛的"定向擺動",將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外. 11、穴位按摩 用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用魚際穴周圍的肌肉發達區,揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區.按摩涌泉穴和足心,直至發熱,使這兩個區域的經絡通暢,氣血運行正常.這樣可預防風寒侵入,拒敵于大門之外. 12、針灸治法 我國的針灸對感冒頗有療效.當您患感冒時,盡早去針灸,可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕,并能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常.由于針灸通過 經絡的調節作用,使體內免疫功能增強,故療效可靠.治療感冒的有效穴位是:上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關.留針15分鐘,每日針一次,一般2-3次 可痊愈. 13、多睡覺 美國哈佛大學醫學院的研究人員發現,人在睡眠時,體內細菌可制造出一種叫"胞壁酸"的物質,有增強人體免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康復.因此提出睡眠也是一種治療方式,特別是對感冒尤為適用. 14、呼吸蒸氣 在大口茶杯中,裝入開水一杯,面部俯于其上,對著裊裊上升的熱蒸氣,作深呼吸運動,直到杯中水涼為止,每日數次.此法治療感冒,特別是初發感冒效果較好. 15、冷水洗面 此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強適當性.每日早晚堅持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液循環,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生 洗鼻法西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從 而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發感冒.因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量
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