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1、熬夜前千萬記得卸妝，先把臉洗干凈。
2、不要吃泡面，最好盡量以水果、面包、清粥小菜來充饑。 3、開始熬夜前，來一顆維他命B增強人體免疫力。
4、提神飲料，最好以綠茶為主。
5、熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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