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自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
口臭
并不是長期沒有刷牙的緣故，這是脾胃衰敗的一個現象
1、主要是愛吃冷飲、
2、胃的功能被寒邪所困、
3、陽明燥火亢盛的結果。
4、胃的腑氣上逆
5、消化功能出現問題
一個處於正常狀態下的胃突然被灌進冰水，胃的熱和下降功能就會被困住，使胃壁中運行的氣血瞬時凝固而變為垃圾，因為「陽明經主燥」，所以，（胃會用生發燥火的形式，就是形成所說的胃熱）來疏通并驅趕凝滯的寒邪，於是就會出現心煩、口渴、咽乾、喜飲冷等癥狀。
由於部分胃氣下降的功能被抑制，就會形成不同程度的胃氣上逆現象。由於胃氣上逆，就會將胃中的胃酸和膽汁逆向流入口腔，於是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。
處方一
可用竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗溫服
服藥期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發物及其它肥膩、難消化食物。
處方二：
附子(制) 、黨參、白術(炒) 、干姜、甘草各二錢。 在以上幾味藥中再加入川黃連3G 中藥店都有賣！
嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。
寒涼生冷的東西你要忌。比如性涼的鴨肉，螃蟹，西瓜，苦瓜之類。
好好照顧自己。。。
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