秋季過敏性鼻炎吃什么好 臉色蒼白、說話有氣無力的肺虛體質：多吃百合、杏仁、白木耳等補肺食物。藥膳則以黃耆50克、白朮20克、防風20克、蓮子50克及豬瘦肉4兩，加水適量一起燉湯服食，每周可吃一次。 咳嗽痰多、食欲不振的脾虛體質：可多吃山藥、番瓜、蓮子及白朮等補脾食物。藥膳可取四神湯，也可取山藥、薏仁、蓮子各15克、人參5克、黃耆30克，加白米150克煮粥來吃。 精神疲憊、四肢較冷的腎虛體質：日常飲食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等補陽食品。至于藥膳則以人參、麥門冬、五味子、當歸各10克、黃耆30克、羊肉3兩，加適量水及姜燉煮，放溫食用。 脾腎兩虛體質：可多吃核桃、杏仁及腰果等堅果類食物。 | 
