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我們大家都知道，生氣是對健康有害的。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化的有害物質，若長期生氣，這種物質在體內積累過多，就會阻礙免役細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。但是，誰都難免會有生氣的時候，這是不可避免的。
生氣時，我們最好找個出氣筒發泄一番。其實，人體本身就有一個很好的出氣筒，它就是太沖穴。
太沖穴善于調節人體上、中、下三焦之總氣，而且是沖擊瘀阻之氣的“消氣”急先鋒。按摩太沖穴，能讓瘀氣、濁氣、毒素及時從人體滾蛋。兵不在多而貴于精！只需一員消氣大將——太沖穴，便可以擺平生氣導致的所有嚴重后果。
兩只腳都有太沖穴，每次生氣或心里不痛快時，用拇指肚按住太沖穴下壓，緩緩加力，按住1分鐘，再緩緩收力，放開。如此反復指壓太沖穴，每只腳按壓3到5次。便立馬神清氣爽、心情愉悅、氣消無蹤了。
如果有條件，在生氣時大喊幾聲，或大聲唱歌，使氣血流通加速，毒素瞬間排出，讓我們的皮膚、內臟逃過“氣”的傷害。若生氣時，周圍有很多人，不便于大喊或唱歌，那就先做幾個深呼吸，呼出毒素與濁氣，吸進清氣滌蕩身體。然后坐下來，偷偷按摩腳上的太沖穴消氣。
