保健養(yǎng)生 醫(yī)道必懂

保健養(yǎng)生分春夏秋冬  醫(yī)道必懂只身體自明

1、春季邪氣傷人，多病在頭部；夏季邪氣傷人，多病在心；

   秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。

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２、春季治病多取各經(jīng)的絡(luò)穴；夏季治病多取各經(jīng)的俞穴；

    秋季治病多取六腑的合穴；冬季治病應多用藥品，少用針刺。

3、做夢與健康：

   陰氣盛則夢見大水；陽氣盛則夢見大火；

   上身氣盛則夢見飛騰；下身氣盛則夢見下墜；

   肝氣盛則夢中發(fā)怒；肺氣盛則夢中啼哭。

4、人體的陰陽是相對平衡的。

   如果陰氣太盛，則陽氣受損而為病；

   如果陽氣太盛，則陰氣耗損而為病。

   陽氣太盛表現(xiàn)為熱性病癥；

   陰氣太盛表現(xiàn)為寒性病癥。
　

5、養(yǎng)生的秘訣之一是不要發(fā)怒。人在大怒的時候，陽氣向上涌，血隨氣升而淤積于上半身，與身體其它部分阻隔不通，就會致病。 _Vf#)v]Fo  
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6、養(yǎng)生的秘訣之二是不要使自己過于勞累。當人體過度勞累時，陽氣會亢盛過度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反復，則陽愈盛而陰愈虧。陰陽失去平衡，人就要生病了。 5qu4dSnq"p  
)}> T9p2  　　診脈最好的時間是清晨，這時候陰氣未被擾動，氣血也未受到擾亂。 X"d[rl}  
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A  人體全身有大的關(guān)節(jié)１２處，小的關(guān)節(jié)、骨縫３５４處。人體生病時，

   這些是邪氣客居的地方，因此，治病時自己可以在這些地方采用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。　

B  辛味走氣，氣病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；

    苦味走骨，骨病不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；

    酸味走筋，筋病不可多食酸味。 \3PMM #GW  
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C  五實：脈盛是心受邪；皮熱是肺受邪；腹脹是脾受邪；

        二便不通是腎受邪；胸悶是肝受邪。

   五虛：脈細是心氣不足；皮寒是肺氣不足；飲食不入是脾氣不足；

           泄利是腎氣不足；氣少是肝氣不足。

８、陽氣太虛的人，最危險的時候是陰氣極盛之夜半；

    陰氣太虛的人，最危險的時候是陽氣極盛之中午；

    寒熱交錯的病，最危險的時候是是陰陽交會的清晨。 kT^d#+EZ#  
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D  久視勞于精氣而傷血；久臥陽氣不伸而傷氣；

    久坐則血脈不暢而傷肉，久立則勞于腰膝而傷骨；

    久行則勞予筋脈而傷筋。 2T*lHy-s  
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