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泡腳，可促進血液循環、緩解疲勞、提高睡眠質量，而且不同的泡腳方法，起到的作用也不完全一樣，以下介紹了六種泡腳方法，大家可以根據自己的實際情況，進行選擇。 六種泡腳方法各有千秋 一、用醋水泡腳：(米醋或老陳醋100-150克) 1、可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣; 2、這樣泡腳可緩解疲勞; 3、可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性; 4、能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀; 5、采用這種泡腳方法可治療睡眠障礙; 6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。 二、用鹽水泡腳： 1、能防腳氣; 2、使雙腳光滑整潔; 3、在泡的時候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰; 4、能預防感冒。 三、用姜泡腳： 1、防治下肢靜脈曲張; 2、姜+醋一起泡可以治失眠; 3、生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。 四、加酒泡腳： 1、能促進血液循環; 2、酒+茶葉/葛根可以除腳臭; 3、泡腳15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱，可以緩解疲勞。 五、加檸檬泡腳： 1、預防感冒、順氣提神; 2、軟化角質層; 3、消腫(可以用檸檬草或檸檬精油代替)，走路比較多的人，可是試試這種方法。 六、用中藥泡腳： 配方：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 1、將所有材料用紗布袋包好并捆緊; 2、加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱; 3、倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。 功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 |
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