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作者：伊麗莎白·珀佩 2012年9月11日出版
哲學(xué)家說，人終將孤獨(dú)地逝去。但是如果你真的在孤獨(dú)寂寞中生活就真的可能過早離世。近來的研究表明，與家人和朋友保持親密聯(lián)系會防止生病早亡。 根據(jù)7月出版的加利福尼亞大學(xué)的《舊金山研究》表明，60歲左右的成年人早衰和過早去世的主要原因是孤獨(dú)寂寞。在1604名參加測試的人群中有43%報告他們感覺遭到遺棄，感到孤獨(dú)或沒有人在身邊伴隨。在長達(dá)6年的跟蹤研究期間，自認(rèn)為孤獨(dú)的人群中有一半以上的人不能打掃整理房間和料理個人生活。比起那些常常和他人聯(lián)系的老年人，他們中有45%的人有過早死亡危險性。 孤獨(dú)人群中的大部分人（62.5%）曾經(jīng)結(jié)過婚或者和他人同居過——他們感到孤獨(dú)和獨(dú)自生活的意思是不同的。“情感關(guān)系的質(zhì)量而不是數(shù)量起著至關(guān)重要的作用，”這個研究項目的領(lǐng)軍人物，老年病研究專家卡拉·Ｍ·培瑞斯納圖博士說道。 研究調(diào)查了那些人感到孤獨(dú)的原因，培瑞斯納圖博士補(bǔ)充說道。“孤獨(dú)是生物方面的原因嗎？她問道”“還是社會中介——意思是孤獨(dú)的人不僅不關(guān)心自己或者也不與保健社區(qū)聯(lián)系？其原理是什么，實際的調(diào)停意義在那里？這正是我們下一步需要研究的問題。” 孤獨(dú)寂寞對身體健康的影響是不容忽視的，她補(bǔ)充說道。“孤獨(dú)的人群不愿意和醫(yī)生或他們的子女交流，”“她說。“如果你不與人交流，誰人會知曉呢？” 其他研究發(fā)現(xiàn)高血壓，冠狀心臟病，退化的免疫系統(tǒng)，憂郁，失眠，消化不良和老年癡呆癥都和長時間孤獨(dú)生活有關(guān)。到目前為止，研究人員還沒有搞清楚孤獨(dú)是如何影響到人的健康加劇人體老化的，芝加哥大學(xué)的心理學(xué)家路易斯·ｃ·昊克里說。根據(jù)對庫克鄉(xiāng)的居民進(jìn)行的長時間研究的基礎(chǔ)上，她與同事約翰·Ｔ·卡西珀合作在網(wǎng)上發(fā)表了好幾頁的文章。 長期孤獨(dú)寂寞的人群——估計占人口的２０％，占６５歲以上成年人的４０％，昊克里博士說。“他們更注意別人接納的程度，孤獨(dú)的人總是怕人拒絕，”她說。“如果你害怕別人不接受你，，你可能就會疏遠(yuǎn)他人或者變得很是挑剔。故而，你身旁的人也就會更加小心翼翼，這樣一個自我實現(xiàn)的預(yù)言或寂寞就會循環(huán)發(fā)展。” 對認(rèn)同和調(diào)節(jié)消極因素方面進(jìn)行理療可能對這種與社會隔絕的意識有所幫助，她補(bǔ)充說。 研究表明美國人45歲到63歲中單身人數(shù)占到三分之二，而且從1980起增長了50%。中年人和老年人中離婚的人數(shù)也在增加，50歲以上的成年人中每四對中就一對分居，這威脅到了朋友和大家庭。搬家，疾病和退休在老年人的生活中很常見，很有必要有意識的努力重建社會關(guān)系網(wǎng)，哈佛醫(yī)學(xué)院的教授和精神病學(xué)喬治·E·威能博士說。 同樣你要鍛煉身體，交稅，飲食健康，一旦失去朋友，你就需要開始結(jié)交新的朋友，特別是在退休的年紀(jì)，”一本很快就要出版的名為《勝利的經(jīng)驗：哈佛撥款研究的男人們》作者威能博士說，本書是在世界上進(jìn)行的最長的老年化研究基礎(chǔ)上完成的。這項研究開始于1938年，對268名哈佛的學(xué)生的身體和情感健康進(jìn)行了跟蹤研究。（生存的幾十人中，都在90歲左右;）威能博士領(lǐng)導(dǎo)這項研究已有40多年。 研究表明情感關(guān)系是健康老化的關(guān)鍵，威能博士說，建議培養(yǎng)年輕朋友的活力和新觀念。“你必須在你的生活之外有感興趣的人——不僅僅是有自己的愛好或者玩字謎或者做股票買賣——你需要的是親情，”他說到。“那就是志愿勞動力的使用是很重要的原因了——不要只考慮你自己的唯一的辦法就是幫助他人。” 阿靈敦的理查德·安德森·瓦料理自己的生活是不成問題的。他為患有衰弱病癥幾十年的妻子進(jìn)行過長時間的基本護(hù)理，在妻子去世后，67歲的他成為了好配偶協(xié)會，一個支持組織的志愿者。 從護(hù)理他妻子的過程中，安德森先生得知生病的人可能會與人隔絕。“隨著病情的發(fā)展，朋友會很難找到時間陪你，”喬治鎮(zhèn)大學(xué)圖書館員安德森先生說，“如果沒有治愈的可能，有些人就可能受不了，離你遠(yuǎn)去。” 參加了這個小組的活動后，他遇到了一直保持聯(lián)系的護(hù)理人員。“雖然在疾病期間你失去了老朋友，仍然有可能找到接納你現(xiàn)狀的新朋友，”安德森說，目前他已經(jīng)再婚了。 |
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