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現(xiàn)代健康概念 現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個(gè)人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)，這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。 現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。 現(xiàn)代健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、環(huán)境健康、社會(huì)健康、道德健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。 1978年世界衛(wèi)生組織(WHO）給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)： 1處世樂觀，態(tài)度積極。樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔； 2.良好的休息習(xí)慣，睡眠良好； 3.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化； 4.對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 5.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)； 6.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎； 7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙； 8.頭發(fā)光潔，無頭屑； 9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。 10. 足趾活動(dòng)性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。 健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會(huì)及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)，還要有精神。 軀體健康在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中的解釋 1 按照健康內(nèi)涵的一般理解,軀體健康是指能夠順利完成日常工作,沒有疾病和殘廢,具有良好的健康行為和習(xí)慣. 2 軀體健康是指人體結(jié)構(gòu)的完整和生理功能正常，是其它健康的基礎(chǔ). 3 軀體健康是指人體生理上的健康.要想身體健康就要講究文武之道一張一弛經(jīng)常鍛煉保養(yǎng)身體. 4、所謂軀體健康,是指身體在沒有疾病的前提下,還要有生命質(zhì)量的滿意度. 心理健康 從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)： ①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。 ②適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。 ③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。 ④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。 ⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。 ⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。 ⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。 ⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。 老人心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ①充分的安全感。 ②充分地了解自己。 ③生活目標(biāo)切合實(shí)際。 ④與外界環(huán)境保持接觸。 ⑤保持個(gè)性的完整與和諧。 ⑥具有一定的學(xué)習(xí)能力。 ⑦保持良好的人際關(guān)系。 ⑧能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。 ⑨有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。 ⑩在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。 中年人心理健康標(biāo)準(zhǔn) 1．感覺、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯(cuò)覺。 2．記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號(hào)碼。 3．邏輯思維健全?？紤]問題和回答問題時(shí)，條理清楚明確。 4．想象力豐富。善于聯(lián)想和類比，但不是胡思亂想。 5．情感反應(yīng)適度。碰到突發(fā)事件時(shí)處理恰當(dāng)，情緒穩(wěn)定。 6．意志堅(jiān)強(qiáng)。辦事有始有終，不輕舉妄動(dòng)，不壓抑傷悲，并能經(jīng)得起悲痛和歡樂。 7．態(tài)度和藹，情緒樂觀，能自得其樂，能自我消除怒氣，注重自我修養(yǎng)。 8．人際關(guān)系良好。樂意助人，也受他人歡迎。 9．學(xué)習(xí)愛好和能力基本保持不衰。關(guān)心各方面的信息，善于學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能。 10．保持某種業(yè)余愛好，保持有所追求、有所向往的生活方式。 11．與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。 12．保持正常的行為。生活自理能力強(qiáng)，能有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化。 青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn) ①智力正常。 ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 ③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。 ④有和諧的人際關(guān)系。 ⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。 ⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的個(gè)性特征。 ⑨有自信心。 ⑩有心理耐受力。 環(huán)境健康 環(huán)境健康包括以下內(nèi)容：微量元素與人體健康（微量非金屬元素與人體健康 ,微量金屬元素與人體健康），環(huán)境化學(xué)品與人體健康（重金屬污染物對(duì)人體健康的危害 ,石油類污染物對(duì)人體健康的危害 ,持久性有機(jī)污染物對(duì)人體健康的危害 ,農(nóng)藥類污染物對(duì)人體健康的危害 ,家用化學(xué)品對(duì)人體健康的影響 , 內(nèi)分泌干擾物對(duì)人體健康的影響），生物因素與人體健康(細(xì)菌對(duì)人體健康的影響 ,真菌對(duì)人體健康的影響 ,病毒對(duì)人體健康的危害 ,寄生蟲對(duì)人體健康的危害 ,高等動(dòng)物對(duì)人體健康的危害 ,植物對(duì)人體健康的響)，物理因素與人體健康(電磁輻射與人體健康 ,電離輻射與人體健康 ,噪聲與人體健康 ,振動(dòng)與人體健康 ,光污染與人體健康 ,高原與人體健康 ,熱環(huán)境與人體健康 ), 環(huán)境因素與生殖健康,大氣環(huán)境與人體健康 ,水體環(huán)境與人體健康 ,土壤環(huán)境與人體健康 ,居住環(huán)境與人體健康 ,食品安全與人體健康等。 在無法選擇、改變環(huán)境時(shí)，人必須適應(yīng)環(huán)境！ 社會(huì)健康 社會(huì)健康也稱社會(huì)適應(yīng)性，指個(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用并具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色地能力。有此能力的個(gè)體在交往中有自信感和安全感，與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱，知道如何結(jié)交朋友、維持友誼，知道如何幫助他人和向他人求助，能聆聽他人意見、表達(dá)自己的思想，能以負(fù)責(zé)任的態(tài)度行事并在社會(huì)中找到自己合適的位置。 社會(huì)健康文獻(xiàn)中解釋 1、社會(huì)適應(yīng)能力是指人對(duì)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境做出適合生存的反應(yīng)能力.一個(gè)人如果沒有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,就會(huì)對(duì)其心理健康帶來很大危害,進(jìn)而影響到個(gè)人的長遠(yuǎn)發(fā)展 2、社會(huì)適應(yīng)能力是指人適應(yīng)外界環(huán)境賴以生存的能力.隨著社會(huì)發(fā)展、競爭意識(shí)的增強(qiáng),它越來越受到家長和社會(huì)的重視,但有關(guān)這方面的報(bào)道和研究不多 3、社會(huì)適應(yīng)能力是指人適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境的能力包括生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、人際交往能力獨(dú)立思考判斷問題和解決問題的能力. 4、社會(huì)適應(yīng)能力是指人力資源管理專業(yè)人才對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)性.需求交叉彈性是指某產(chǎn)品的銷售量因另一種產(chǎn)品價(jià)格的變化而引起變化的百分比 5、社會(huì)適應(yīng)能力是指人適應(yīng)賴以生存的外界環(huán)境的能力,即個(gè)體對(duì)周圍自然環(huán)境和生活需要的應(yīng)付和適應(yīng)能力.孩子的社會(huì)適應(yīng)能力是他們各個(gè)年齡階段相應(yīng)的心理發(fā)展的綜合表現(xiàn) 6、社會(huì)適應(yīng)能力一般是指適應(yīng)社會(huì)過程中所必須具備的能力.市場經(jīng)濟(jì)對(duì)人的社會(huì)適應(yīng)能力提出了更高的要求它包括競爭意識(shí)、生存能力、耐挫能力、交際能力和合作能力等等 7、社會(huì)適應(yīng)能力是指對(duì)社會(huì)環(huán)境的應(yīng)變能力.隱藏在身體內(nèi)的疾?。[患）只有表現(xiàn)出病狀和體征時(shí)才被人們所認(rèn)識(shí)并稱之為疾病所以健康和隱患可以共存但與疾病則否 8、社交能力是一種特殊能力,它是觀察能力,語言能力,模仿能力等幾種能力所組成的有機(jī)結(jié)構(gòu),所以我們把社交能力稱為社會(huì)適應(yīng)能力,它包含對(duì)社會(huì)、對(duì)他人、對(duì)自身的適應(yīng).社會(huì)適應(yīng)能力良好,也是人的心理健康和個(gè)性健全的重要標(biāo)志之一 9、適應(yīng)行為又稱為社會(huì)適應(yīng)能力,是指人適應(yīng)外界環(huán)境并賴以生存的能力 10、社會(huì)適應(yīng)能力是指人類有機(jī)體保持個(gè)人獨(dú)立和承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的機(jī)能 11、所謂社會(huì)適應(yīng)能力是指個(gè)體適應(yīng)其生活環(huán)境中的自然與社會(huì)需要的有效性.從個(gè)體發(fā)展的角度認(rèn)為適應(yīng)行為包括了社會(huì)成熟度、學(xué)習(xí)能力及社會(huì)能力有關(guān)的行為 12、社會(huì)適應(yīng)能力是指人的適應(yīng)外界環(huán)境,賴以生成的能力,也就是說人對(duì)付和適應(yīng)周圍自然環(huán)境和社會(huì)需要的能力 13、適應(yīng)行為早先稱為社會(huì)適應(yīng)能力,是個(gè)人獨(dú)立處理日常生活與承擔(dān)社會(huì)責(zé)任達(dá)到其年齡和所處社會(huì)文化條件所期望的程度,是個(gè)體適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境的有效性 道德健康 “道德健康”是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)道德健康的社會(huì)公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以人文環(huán)境的改善為主，校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善相配合，運(yùn)用知識(shí)教學(xué)與環(huán)境塑造相結(jié)合的方式，注重從思想上與行為上培養(yǎng)高尚的道德修養(yǎng)。“新健康教育”配備專業(yè)的老師在學(xué)校舉辦道德健康講座，開展各項(xiàng)活動(dòng)普及法律知識(shí)，讓學(xué)生們通過愛自己、愛父母、愛同學(xué)、愛老師逐步升華到愛家鄉(xiāng)、愛祖國，在切身行動(dòng)中加強(qiáng)道德觀念修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，成為道德健康的人。 道德健康是平衡健康的第一要素，健康應(yīng)“以道德為本”。“道”，既是指人在自然界及社會(huì)生活中待人處世應(yīng)當(dāng)遵循的一定規(guī)律、規(guī)則、規(guī)范等，也是指社會(huì)政治生活和做人的最高準(zhǔn)則。“德”是指個(gè)人的品德和思想情操?？梢哉f，道德是人類所應(yīng)當(dāng)遵守的所有自然、社會(huì)、家庭、人生的規(guī)律的統(tǒng)稱。違反了這些規(guī)律，人們的身心健康就會(huì)受到傷害。 衡量道德健康的標(biāo)準(zhǔn)很多，主要包括法律法規(guī)、道德規(guī)范、職業(yè)美德、社會(huì)輿論以及除法律之外的道德約束等標(biāo)準(zhǔn)。 |
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