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尿酸高是導(dǎo)致痛風(fēng)病的直接原因，能夠有效的控制尿酸高，治療痛風(fēng)病首先就應(yīng)該從控制尿酸高入手，尿酸高應(yīng)如何治療呢?下面上海中潭痛風(fēng)診療基地為患者解答! 有效預(yù)防尿酸高的方法有哪些?痛風(fēng)專(zhuān)家朱建福為您解答： 經(jīng)過(guò)痛風(fēng)專(zhuān)家的分析，尿酸高的有效預(yù)防是根據(jù)尿酸高的病因著手分析的，如果不了解疾病而出現(xiàn)盲目預(yù)防的話(huà)，不僅會(huì)干擾正常的生活方式，而且還起不到任何的預(yù)防效果，尿酸高的主要原因是飲食，所以控制尿酸高就應(yīng)該從飲食入手. 1、飲食類(lèi)預(yù)防技巧 含有高嘌呤類(lèi)食物通常包括動(dòng)物的一些能食用的內(nèi)臟，菜市場(chǎng)上一些多見(jiàn)的肉類(lèi)。嘌呤是導(dǎo)致尿酸過(guò)多的主要病因，所以在這方面的預(yù)防顯得格外重要，主要還有一些魚(yú)類(lèi)食物、豆類(lèi)食物、蝦蟹類(lèi)食物以及海鮮等等 2、酒精類(lèi)的預(yù)防技巧 并不是說(shuō)人們不可以喝酒，喝酒也有相應(yīng)的方法，講究合理才不會(huì)出現(xiàn)疾病。針對(duì)預(yù)防尿酸高的方法來(lái)講，首先要做到的是在飲酒不能過(guò)量，在飲酒的同時(shí)不能同火鍋一起。 3、堿性食物可以多攝入一點(diǎn) 對(duì)于一次性食用過(guò)多的含嘌呤成分食物人群來(lái)講，就應(yīng)該更加注重堿性物質(zhì)的攝入，提高反應(yīng)速率，增強(qiáng)排放能力，這些堿性物質(zhì)可以輕易得到的有:瓜類(lèi)，水果類(lèi)，蔬菜類(lèi)(含有堿性豐富的物質(zhì):油菜，白菜，胡蘿卜等，也可以咨詢(xún)專(zhuān)家進(jìn)行了解) 4、對(duì)于正常人來(lái)講，少吃的食物 少吃的食物針對(duì)的就是容易引起尿酸過(guò)高的食物鏈，生湖中常見(jiàn)的有豆類(lèi)以及豆制類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，海鮮類(lèi)等，其中含有兩大的嘌呤，因此不推薦患者經(jīng)常食用或者過(guò)量食用，偶爾進(jìn)食通過(guò)多喝水的方式并不會(huì)產(chǎn)生多大的影響。 控制尿酸濃度的方法主要有2種，第一種是控制尿酸的來(lái)源，也就是對(duì)于高嘌呤食物的控制;第二種是加速人體對(duì)于尿酸的排泄，達(dá)到降低尿酸濃度的效果! 尿酸高吃什么好?能利尿的并排出尿酸的食物有芹菜，芹菜中含有胡蘿卜紊、維生紊B,、維生素B,、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，其中鉀有很好的利尿作用，所以含有高量鉀的食物，都是利尿、降低尿酸的好食物。 據(jù)痛風(fēng)專(zhuān)家朱建福介紹：人在排尿時(shí)，尿酸也能一并排出體外。降低尿酸尿酸是經(jīng)腎臟和膀膚，與尿液一起排出體外的。因此，如果腎臟功能不好，就不利于排尿，尿酸就會(huì)堆積在體內(nèi);如果尿酸堆積在腎臟內(nèi)，腎臟功能就會(huì)變?nèi)酰滓鹉蛩峤Y(jié)石。為了使尿酸不堆積，提高腎臟的功能還是必要的。 以上是”上海中潭痛風(fēng)診療基地“對(duì)于“尿酸高的控制方法”的介紹，希望能夠?qū)δ兴鶐椭委熗达L(fēng)選擇專(zhuān)業(yè)的痛風(fēng)醫(yī)院才是治療的關(guān)鍵! |
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來(lái)自： 老哥哥A > 《名醫(yī)指點(diǎn)》
