搓臀功、旋肩功，互為補充病無蹤

前兩天杭州網友遠飛雁向我報告一個好消息，說她當天的肩膀和后背總是感覺很僵硬、酸痛，也做了旋轉功，但還沒有感覺出有多大變化，剛剛看了我的博客介紹的“搓臀功”，就按著里面說的方法搓了搓腰俞至長強這個部位，馬上就感覺后背那種僵硬、酸痛的癥狀好了。

網友棉花糖也是練旋肩功的，當試了一下搓臀功后說：“照這功法做了幾分鐘,整個腳底都感覺到由里往外熱呢，感覺兩手心也熱了, 經絡真是太神奇了。”

搓臀功我是應飛雪迎春有腳后跟痛的癥狀而專門介紹的。飛雪迎春原來每天總覺得累，成天不想說話、不想動，后來練旋肩功有了很大改善，就是還有腳后跟疼的癥狀。

我就建議她練練搓臀功，本當是想對她腳跟痛有些幫助，可她卻說：“老師，右耳很快就感覺熱乎乎的，然后雙肩，后背，也開始熱起來了。”這大約是這位朋友膀胱經堵塞相對厲害，氣先只上行而沒下貫。

搓臀功從經絡角度說，它刺激的部位即能使督脈一點元陽不斷成長壯大，又能通過會陽穴循膀胱經下行至足。搓臀功的這個“承上啟下”的作用，不但幫助旋肩功完成打通督脈提升陽氣，還彌補了旋肩功通膀胱經并將陽氣下貫的力量不足問題。

搓臀功、旋肩功是一對互補功法，也是一對便捷的養生快餐，它們不僅將升陽功效更為彰顯，而且將適應癥的范圍也得以相應拓展。

搓臀功、旋肩功，互為補充治百病；搓臀功、旋肩功，一起攜手向健康出發！